cie

"Trzeba pamiętać o tym jak walczysz, każda reguła i zasada cię spowalnia i nie daje się wyzwolić twoim instynktom" Ja osobiscie mialem dosc nie dawno taka sytuacje ze bylem w nie swoim miescie (w jakies dziurze) i na dworcu czekalem na pociag. Widzialem jak na zewnatrz zbiera sie ekipa miejscowych ktorzy namietnie lukali prze okno do [...]

Z przysadka na pewno masz cos nie tak (widac na zdjeciu) ale popieram cie co do zlotej mysli ze podczas walki nie ma czasu na myslenie co zrobic teraz a co za chwile jesli on zrobi tamto ... AndY >> ale o co chodzi ? <<

Moim skromnym zdaniem juz po roku "rozgromi" cie adept kazdej sztuki walki. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

sezon - swego czsu tez wyznawalem zasade walki az do konca , jednak kazdy kiedys musi zrozumiec ze tym jak i kazdym innym panstwie na tej planecie jest cos takiego jak prawo, fak ze jest sie anarchista i ma sie w d..ie, rzady, policje caly ustroj i sni sie o utopi - wcale cie nie uratuje przed puszka. Mozesz byc najlepszy fighter w miescie , ale [...]

[...] 7.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ======================================= .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " [...]

a tacy twoi specjalisci nie slyszeli o wstepnym zmeczeniu ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

kumpela się boi tych kolesi jakby to byl co najmniej pruszków Mieszkam tam i musze cie uswiadomic ze to miasto niczym sie nie rozni od np. twojego.

Wiek akurat. Możesz poprawić czas przede wszystkim techniką ale to Cię w klubie nauczą czy tam w szkole sportowej. Mogę Ci coś skrobnąć. Poniedziałek (Siłowe) Bieg 6 min, Rozgrzewka krążenie ramion dużo wymachów nogami (ogólnie około 30 -40 min rozgrzewki z biegiem) Żuraw 3x10, Rwanie 3x8(możesz hantelkami spróbować), Przysiad 3x10, Półprzysiad [...]

[...] węgle, bo Cię podlewa. (Na masie nie więcej, niż 300 gram) 2. Co do diety: -wywal chleb pszeniczny i daj razowca - parówki wywal - twaróg półtłusty, a nie chudy - rzeczywiście dużo więcej białka i tłuszczu; widać, że nie czytałeś linków - tłuszcze mogą być do każdego posiłku dodawane, nie tylko oliwa z oliwek, bo oliwa jako jedyne źródło [...]

nie, po tej walce Tego się po Barnatt'cie nie spodziewałem

Biniek, zameczysz ich na kursie swoja dociekliwoscia - powiela sie tyle mitow ze Cie wywala w polowie Kolega wlasnie jest swiezo po i szczerze mowiac wiele zalezy od wykladowcow. Jeden klepie farmazowny inny calkiem do rzeczy

aha Co do sprzętu-chcesz to używasz,nie to nie. Federacje RAW są,nikt Cię nie zmusza do sprzętu. Są zalety i wady,poczytasz zrozumiesz,że tu nic nie jest tylko czarne lub białe. Mostek... to jedyna słuszna metoda do tego,by oszczędzić barki i "dźwigać dziś i jutro,a nie tylko dziś".

Nie wiem czemu tak bardzo interesują cię wyniki. Mogę podać jeden przykład jeśli ci tak zależy. Justyna Kozdryk, której wyniki oscylują zazwyczaj w granicach 120-130kg, na ostatniej paraolimpiadzie wycisnęła bodajże 97,5 bez sprzętu

Kolego duzo poprawek tu widze, w szkole przydalo by sie jakies mięcho lub rybka, Podobnie z posilkiem potreningowym- chleb to kiepski pomysl. Koledzy Cie tu pewnie poprawia, Pzdr.

to mam dla ciebie rozwiazanie wystartujesz za rok z przedszkolakami i nie będzie Cię zazdrość zrzerać, że nie dałeś rady z amatorami

OJ JEAN28 PRZEZ CIEBIE PRZEMAWIA ZAZDROSC PISZESZ U BAKA W TEMACIE ZE JEST CIENKI ITP PISZESZ NA OSTASZEWSKIEGO ZE JEST CIENKI TO SAMO NA KOPACKIEGO POKAZ JAJA I WYSTARTUJ Z TYMI ZAWODNIKAMI WTEDY TAK SOBIE PISZ BO JAK NARAZIE TO WIDZE ZE TO TY MOZESZ STATOPWAC Z JUNIRAMI ALBO PRZECZKOLAKAMI NIE WIADOMO CZY BY CIE NIE OSMIESZYLI CHLOPA 37LAT

zapewniam Cie ze druga fotka to nie jest jeszcze na formie

koksownia po co podales moj profil??popatrz sie lepiej na swoj jezeli to jest jaki kolwiek wyznacznik,siadze tu rok dluzej od ciebie i mam 6000 wiecej przeczytanych postow,byc moze niewypowiadam sie za czesto bo nieuzywam forum zeby pochwalic sie co wiem,tylko po to zeby nauczyc sie czegos nowego,takze prosze cie juz wiecej mnie nienajezdzaj bo [...]

[...] niewidziałeś typowego mezo który nigdy siłowo niecwiczył....ja akurat mam 2znajomych typowych mezo 1den jezdzi na desce i czasem zje 2zupki hinskie dziennie a 2gi jara zielei cie zapewniam ze wyglądają taksamo jak ten kolo. na pzytaczanie innych zeczy niemam czasu, a jeszcze z tym naturalBB--poprostu śmiechu warte ,ale to juz ktos powiedział.

oczywiście, każdy może wziąć udział w tych zawodach, tylko muszę cie ostrzec, że wyniki uzyskane na siłowni nijak się mają do siłowania na ręce ale śmiało startuj i powodzenia