cie

Student, nie student, problemów z interpunkcją i ortografią nie mam :-) Grubasie? Dobrze powiedziane, zerknij jeszcze raz w mój profil i avatar i puknij się w głowę. Nie chciałem Cie urazić... Jeleniu %-) Pozdro!

Co do suplementacji masz racje ale wydaje mi się, że nie wiesz co piszesz. Bo ktoś może sobie zrobić większą krzywdę nie wiedzą ile ma czegoś brać, w jakich ilościach. Twoje porady już stosowałem, nie tylko ja i bądzmy szczerzy, że na samym jedzeniu nie osiągniesz efektów zadawalających. Chyba, że Cie zadowala jak przytyjesz 1-2 kg na miesiąc i to [...]

Nie podejrzewałem cię nawet o to tylko spojrzałem do wiadomości i napisałem wyjaśnienie żeby nie było niepotrzebnego spamu :-) no i trzeba przyznać że tempo chłopak ma szybkie jak na takie hantelki przerwy krótkie aż miło popatrzeć i jak mnie oczy nie mylą to sztanga do wiosłowania 100 kg czekała :-)

nie ma Cię w wykazie osób obchodzących dzisiaj urodziny. Ale: Joy, STO LAT W ZDROWIU!

Czasy gdy suple były produkowany w garażu były, są i będą co jakiś czas pojawiają się firmy krzaki które szybko przestają istnieć po opublikowani badań ich produktów :-) A z tymi atestami to prosze Cię często jest tak że są tylko na etykiecie, a nawet gdyby były to jaki problem wysłać do badań dobrą próbkę ;-)

Piotrek, słuchaj, dita nie jest najgorsza, chociaż Borsuk ma rację - gotowane żarcie lepiej się przyswaja. W zimnym żarciu dochodzi do tzw. retrogradacji składników pokarmowych, co czyni je gorzej przyswajalnymi. Zimne jest lepsze dla grubasów. Musisz jeszcze wiedzieć, że po osiągnięciu pewnego maksimum rozwoju, związanego z własnym potencjałem [...]

donwaz1899 możesz też spróbować jakiegoś propa aptecznego :) i zobaczyć czy tak reagujesz na krótkie estry czy tylko ten prop Cie boli ...hellboy15 pasuje ?

[...] Grapplingu Kraków. Mają zarówno czyste BJJ (w gi), submission wrestling (czyli bez gi) jak i MMA. Sambo w Sambo Krakow. Zapasy w paru klubach (Gladiator, Spartan, SP 88 w Hucie). Judo: dla takiego starego rupiecia jak Ty (wybacz, ale nie masz 7 lat... ) pozostaje tylko wkręcenie sie na AZS którejś uczelni. Z innych, pokrewnych stylow-są dobre [...]

Wyciecie to wyciecie, podciecie to podciecie ;-) nie jestem lekarzem, ale wydaje mi sie, ze beda Cie musieli jeszcze raz zoperowac i usunac caly gruczol.

Panowie jeszcze jedno pytanie przed świętami. Może zmienię plan od stycznia na tej redukcji zamaist splita który robiłem od 4msc zacząć robić FBW? Co wy o tym sądzicie przy redukcji 1-2msc FBW? czy zostać przy splicie? Zmieniony przez - mcgrady5 w dniu 2021-12-21 12:11:25 Możesz zmienić bo zawsze to jakas odmiana i różnorodność , jeśłi potem [...]

Ja wybrałbym zapasy albo judo, doskonale Cię rozwiną w tak młodym wieku. Trening sportów chwytanych jest wg mnie trudniejszy, opanowanie technik trwa o wiele dłużej niż w stylach uderzanych. Z czasem dorzuciłbym kb lub boks.

Lepiej zacząć od zapasów, ale nie dlatego, że dłużej trzeba się uczyć tylko, że parter i obalenia są podstawą mma. KB traktuj jako uzupełnienie. Jeżeli sekcja zapasów jest za darmo to pewnie jest nastawiona na zawody więc nie wiadomo czy Cię jeszcze przyjmą.

Nastepna kwestia to ze jak przeniesiesz sie an wies zmeczony miastem to twoje dzieci beda cie nienawidzic i uciekan do miasta, wole nawet jak sie zmecze to zacisnac zeby i dac dzieciakom lepszy start niz nude wiejska bo tatusiowi juz samochody przeszkadzaly. Jestem gdzie jestem, bo tanio, bo studia. Pierwsza okazaj przyzwoita i powrot na Londyn, [...]

do rodzinnego po skierowanie ale powienien klub cie skierowac do swojego lekarza. Musisz zrobic podstawowe EKG, krew,mocz, echo serca

tez na poczatku pomyslalam ze chodzi o naczynka i mialam Cie skierowac do nas do urody, ale widze ze to co innego chyba kazdy tak ma w wiekszym lub w mniejszym stopniu wiec nie ma co sie przejmowac.

Musze odrazu napisać, że nóg nie uwzględniam, bo ćwicze je na treningach piłki nożnej (2 razy w tygodniu). A tak cie zapytam co na trening pilki noznej do sily nog?? Bo ja jakos nie widza zadnego powiazania.jesli sie cwiczy to cale cialo a nie wybrane partie.

O przepraszam berry nie chcialem cie urazic serio. Chodzi o to że nie jest to siłownia publiczna tylko taka klubowa a trener jest ten sam od nogi i od ćwiczeń i on niepozwal zmienić mi Tego co robimy na tych Ćwiczeniach. W ostatecznoćsi moge skończyć całkowice z nogą i napsać nowy plan. Tylko że ja lubie grać w noge. Pomyśle. Cy jednak moge [...]

i nadal gowno wiem:) mozecie mi cos rozpisac gram jutro jako senior a mam 16 lat takze musze zyskac masy i sily dietka jest i suple tylko ten FBW nie wiem jak ulozyc zalezy mi bardzo na klacie barach i lapie;) traktor ty masz o tym pojecie prosze cie o pomoc

nikt Cie ścigał przecież nie będzie ale sam sobie krzywde zrobisz dlatego też jest wymagana recepta no i farmaceutki są wredne

[...] zawodach to wiem... tzn. idzie sobie taki koleś wielki jak stodoła przez miasto i go zgarniaja na komisarait robia badania i wykazuja one ze brał doping to maja prawo go zgranac?? albo np.. robia i wlot na chate i znajduja Mete albo Teścia to moga cie zgranac?? bo według tego tekstu to niezabardzo;/ bo przeziez zabrionione jest tylko na zawodach