cie

OloKK nie rozumiem Cię. Jeśli nie ćwiczy w klubie to ma sobie odpuścić rozciąganie? Bo tak wynika z twojej wypowiedzi

Chodzi mu o "technike". Nie o rozciąganie... bo to jest jak uczenie się z książki. Jak sie nie ma trenera, który koryguje Twoje błędy to później masz niezły problem. Zapisz sie do jakiegoś klubu, to Cię napewno nauczą.

Synk nie chce Cię martwić, ale od 15 powt. to już raczej jest trening na wytrzymałość, na masę jest do 12 powt., tak mi się przynajmniej wydaję. A przy ćwiczeniu takim ciężarem, masy ni chooooy nie złapiesz, na pewno nie grozi Ci wygląd koksa przy takiej masie Poczytaj trochę o treningu w warunkach domowych, ot co.

[...] też kiedyś potępiałem popisywaczy boiskowych ale po prostu oni grają dla publiczności, a ich umiejętności w kosza często też są duże. Chodzi bardziej o to, żeby grając z gościem jak zrobi sztuczkę i w jego mniemaniu cię ośmieszy grać dalej nie przejmując się. Kiedyś jak grałem w ogólniaku jak ktoś dostał czapę to już do końca gry był upokorzony [...]

tesc to podstawa cyklu a 50% sukcesu i efektow to dieta jesli bedziesz mial ja dobrze zbilansowana to ani cie 'nie zaleje woda ani sadlem" Pozdrawiam,

a interesuje cie piramida czy stałe dawki?? bo ja osobiscie bym nie kombinował tylko skupił się na utrzymaniu stabilnego stężenia 1-5 15mg/ed (czyli 3 tabletki dziennie w odstepach 3-4 h) pozdro.

Bardzo dobry koniec kariery bardzo dobrego fightera. Randy - bedzie nam Cie brakowac! P.S. ...mimo ze zbiles mi Vitorka Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-10-12 22:23:17

Ktoś Cię diagnozował z tą wątrobą, czy to Twoje domysły?

[...] Full Body Workout- 3-4 treninigi tygodniowo. Na każdym treningu ćwiczyć po kilka serii na każdą partię mięśni. Jako, że dopiero zaczynasz pracę na siłowni, daję radę, mianowicie trenuj wszystkie partie bez wyjatków. Wiele jest tutaj takich osób które mają wielkie klatki, a chude nóżki. Dlatego rób klatke, plecy, nogi, barki, brzuch, bicepsy, [...]

duzo osob ma tak po ovolpolu... nażrą sie jak małpy bananów i maja za swoje .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman [...]

przeciez ja nie mowie ,ze ma to kazdy mowie jak reaguja ludzi ktorzy jej NIE TRAWIA tak jak ja zapewniam Cie Peponet ze takim przypadkiem nie jestes , mialbys wtedy momentalnie wypchany brzuch i inne watpliwe przyjemnosci...

[...] te procesy, u kazdego te czynniki sa rozne stad procesy beda rowniez zachodzily rozne, przynajmniej tak mi sie wydaje wiec nie mozna pisac, ze sa takie same i jakas liczbe uznawac za wyznacznik, ogolnie OK ale poprawka na roznice musi byc apok Ty tez wyluzuj bo Cie ponioslo.. po co te zlosci panowie.. dajcie sobie grabe i szanujcie nawzajem

men3L chyba zaraz Cię tu pojada za wiek no i ten wycisk na klate taki maławy ale że z Piekar jesteś to u mnie masz luz

ciekawe jak wygladałes przed koksami wiatr cię zdmuchwiał :P

heh, musze Cie zmartwic, bo tutaj nikt diety nawet na jeden dzien nie uklada (no rzadko) a co dopiero mowic o tygodniu? a czemu tak sie uparlas na ta diete srodziemnomorska, przeciez to nie nasz klimat

[...] nikt nie stawia na indywidualność ale na zachowania stadne i tak jest w kazdej dziedzinie, od sportu po politykę, gdzię jak sie jest czescia stada to można bycidiotą a i tak cie beda pchać :) jednostka w tym kraju nigdy nie bedzie miala zadnych praw, nikt jej nie udzieli pomocy, nikt nie bedzie sie interesowal tym co jest jej potrzebne bo za duzo [...]

Ja biorę, ale nie w celach jakie Cię interesują. Oprócz normalnej telepawki dłoni czasami (przy większych dawkach), żadnych "pro-termogenicznych" efektów. Aha, co do szybszego odczuwania działania salbutamolu w postaci inhalatora w porównaniu do tablet, to tak - imo znaczna różnica. Ale nie ma się co dziwić. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

COś Ci cię chyba pomyliło, jakbys kupił 300g con-creta to byś "zbankrutował" http://www.sfd.pl/sklep/ProMera_Sports_Con-Cret_+_koszulka_Con-Cret-opis28319.html, po drugie nie spotkałem się i google nawet nie wie że MP ma kreatyne HCL Pewnie chodzi Ci o tą http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html jak zobaczysz con-cret jest [...]

Chlopcy wypowiadajacy sie powyzej powinni byc bardziej obiektywni i czasem zdjac klapki z oczu. Ok, mozecie powiedziec bjj, ale mozecie tez wymienic co innego, np box bo wasza monotematycznosc w niektorych kwestiach irytuje. zalozmy ze rozpatrujemy jakis horyzont czasowy-np. rok i ten przypadek 3 kolesi. Jesli lubisz tarzac sie po ziemi z jednym [...]

Jesli lubisz kiedy jeden wjezdza Ci w nogi, a drugi zajmuje sie gora ciala, po czym obaj masakruja Cie na ziemi, wybierz boks. Ile razy mam powarzac ze przy kilku liczy sie roznica poziomow a nie preferowany sposob walki. A co do klapek to setki razy pisdalem tu o wielu skutecznych systemach, w tym takze o boksie, wiec sam sobie zdejm klapki. [...]