cie

I moja rada zamiast dextro daj tauryne, bo dextro Cię tłuszczem zaleje. Nie polecam.

proponuje jeść conajmniej 1,5 godz przed treningiem zamula Cię dlatego bo jest za mały odstęp czasowy spróbuj zrobic mniejszy odstęp dać 100g płatków 2 jaja i rodzynki kalorie potem uzupełnisz w posiłkach

Hmmm bardzo dziwne, że Cię zamula Daj 100g płatków, bo może za dużo węgli masz w tym śniadaniu i jedz jakieś warzywa, to spowolni wchłanianie węgli. No i trochę mało tłuszczu, rano to nie ma co sobie żałować, a po za tym też spowalnia wchłanianie węgli. Łyżka oliwy z oliwy powinna załatwić sprawę... Chleb razowy czy pełnoziarnisty też możesz [...]

[...] nie zrobisz pieknych miesni brzucha ... Polecam ci wznosy nog lezac Swietne cwiczenie szczegolnie na dolne partie brzuszka ... A co do tych towich plecow - to mam pytanie - robisz Martwy Ciag ?? Jesli tak daj sobie spokuj na 2 tyg . jesli nie to zacznij robic od malych ciezarow po wieksze , jesli cie boli to zacznij od samego gryfu Pozdro

GEjów nie biorą chyba, ale nikt cie nie bedzie badał Perrectum wiec butelka odpada

To chyba nie do konca odpowiedni dzial.Anyway,czysto teoretycznie,tak jak Zawodny napisal-jezeli interesuja Cie uderzane SW to boks tajski bedzie dobrym wyborem,a jezeli chwytane,to Judo(jest w Polsce dosc popularne),BJJ...wiadomo jednak,ze najpierw musisz sie przejsc po swoim miescie i zobaczyc,co soba reprezentuja poszczegolne sekcje

Hehe innaczej mówiąc mobilizuje Cię do pracy zwalcza twoje lenistwo

Z doświadczenia mogę Ci napisać że ja od 17 roku życia nie urosłem ani cm w żadnej części ciała. W tym wieku zakończył się u mnie proces dojrzewania, co nie znaczy że u Ciebie on może nadal trwa. To jest sprawa indywidualna i nikt nie będzie Ci pisał że rozwali Cię jeszcze w barach bo nikt nie ma o tym pojęcia. Między teorią a praktyką z reguły [...]

Naprawde bola Cie wszystkie stawy? Zrob badania krwi w celu wykluczenia chorob. Jezeli nic nie wyjdzie to albo wykonujesz cwiczenai zle technicznie, ze zbyt duzym ciezarem albo zle sie rozgrzewasz... Przed rozpoczeciem treningow tez wystepowaly bole?

Trzeba trenować całe ciało, w dziale Trening w domowych warunkach znajdziesz przykładowe plany treningowe nawet do wykonania bez sprzętu jeżeli nie masz żadnych problemów zdrowotnych. Proponuje jednak dodatkowo udać się do fizjoterapeuty aby cię dokładnie obejrzał. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-21 18:01:32

nic sie nie przejmuj, pindol powinien sam dojśc do siebie, a może już cie tak laska nie kręci jak kiedyś, stąd może stoi na pół gwizdka.

no efekty sa ze cie serce nie boli

raczek87 co jest bo gosc jest wiekszy lepszy i ma tylko 16 lat to zazdrosc cie zżera i chciałbys zeby gosc zdechł nie ?

Assurbanipal - jesli interesują Cię zagadnienia długowieczności warto pochylić się nad procesem zwanym autofagocytozą i wpływem diety i aktywnosci fizycznej na ten proces. Lekkie "niedożywienie" energetyczne i niski udziała białka mogą stanowić istotne czynniki sprzyjajęce długowieczności.

kojarzę Cię, że jesteś na forum wiele lat. Dziwięsię, że wierzysz w ezoteryczne zjawiska takie jak dwudniowy detoks. Zwłaszcza, ze sądząc po powyższej odpowiedzi, traktujesz to pojęcie "wrażeniowo" i nie bardzo wiesz nawet czego ono w istocie miałoby dotyczyć. Takie przynajmniej odnoszę wrażenie... ;-)

Jeżeli to nie prowokacja to kolego muszę Cię zmartwić poprzedni post to sarkazm haha rozumiem,to jak mam ograniczyć do zera czy nadal mogę:?

Niestety, same zbudowanie barków mocno cię u góry nie poszerzy -kości nie poszerzysz, ale możesz się poszerzyć optycznie - chociaż to też będzie ciężkie, bo jesteś wysoki - ale wiesz co - najlepiej zacznij ostro ćwiczyć i udowodnij mi, że się mylę

ciezko wyczyc po czym cie boli, zaladuj w oddzielne posladki, bol po propie to dla niektorych norma, po winku niektorzy tez mieli takie objawy

ktoś pisze, ze działanie mozna zauwazyć w drugim tygodniu, dawaj 50-60mg, wtedy bedzie wiadomo jesli wierzyc temu co piszą o oxie to już powinno Cię rozrywać xD Generalnie planuje podobnie jak Ty, ale tak czy inaczej bede mial 2 op wiec 50-60mg ed od razu wejdę. Daj znać co dalej :-)

Hej, nikt cię nie krytykuje ani nie twierdzi że jesteś zagrożeniem, sam widzisz że to wpadka i sytuacja nienormalna (wywołana nadmiernym pobudzeniem). W moich postach chodziło o to, żęby nie traktować tego jako normalną reakcję, bo to normalne po prostu nie jest (zwłaszcza że była mowa o wyjątkowo ekstremalnych przypadkach w rodzaju półobrotu na [...]