cie

rano organizm moze być jeszcze "zaspany" i stad mniej siły. Bolą Cię ręce od wysiłku czy jest to ból innego pochodzenia /

[...] skonczeniu mety na 1,5ml. Nie mozesz dac cypio/enana w dawce 500 eweek do 300 deki (bijesz wtedy pon-czw tylko np), ewentualnie mixa zamiast propa? Prop moze byc, ale bedzie cie meczyc to klucie, serio. Mnie juz wkvrwia bicie npp e2d i susty e3d, wychodzi mi 5 strzalow w tyg, raz npp "spotka sie" z susta, innym razem nie i bije np dzien po dniu [...]

ty inko ja cie znam chyba,ja z toba chyba na gg konwersacje prowadze na rozne tematy

... PO prostu nie chce cie sie szukać ! http://www.sfd.pl/temat172470/ tu masz pare linków! ja tez miałem z tym problem!

niestety musze cie zmartwic, nie da rady bez treningu silowego podtrzymac miesni. miesien by mogl byc musi wiedziec, ze jest potrzebny-trening. jak masz zakaz cwiczen musisz sie do tego stosowac, zdrowie najwazniejsze.

Sachemie!!! przywołuje cie do porządku!!! łamiesz regulamin forum! zaśmiecasz wartość merytoryczną postu!!!!

Elite nie czapie kości Cię bolą?!

[...] bicepsa, a nie klaty. Jeśli to Cię nie satysfakcjonuje, to zajmij się normalnym treningiem w stystemie 4-ro lub 5-dniowym. Mocne treningi. Widzę, że jesteś bardzo niecierpliwy - ten sport nie jest dla takich ludzi. Co do nóg: widać ładnie zarysowane mięśnie? chyba nie wiesz, że o sylwetce nie decydują klata i biceps, jak to się wielu [...]

Co do treningu nog i miesni prostych grzbietu powiem ci jedno - nie bedziesz ich cwiczyl to cie wysmieja ze taki kulturysta a nie da rady trzydziestu beczek z piwem wagi marne 90 kg kazda wrzucic na ciezarowke - bylem swiadkiem takiego wydarzenia, gosc z wielka klatka i bicepsami byl czerwony jak burak ze wstydu :-)

hi tec w plynie.. ale to koszta ~130zl /mies ... jak cie stac to polecam!

On może miec 100% rację! bo słyszałem że tłuszcz dopiero zaczyna się spalac po jakiejś godzinie treningu a jerzeli przeraża cię bieg np. 1-2 godziny to się nie martw, to może byc zwyczajny truchcik, byle żeby nie isc ale jako tako biec, wolniutko spokojnie, nawet zadyszki nie dostaniesz i będzie okey ale sie spocisz

widzisz, jak cię przejrzałam!

koles moze ja cie nakieruje... Tez jakies 3 dni temu maile problem z dietka.Waze mnie niz ty i jestem 4cm wyzszy od ciebie :D masssakra,nie. masz tu linka i se poczytaj dokladnie co i jak.Bedziesz wszystko wiedzial. http://www.sfd.pl/temat89657/ http://www.sfd.pl/temat240536/ http://www.sfd.pl/temat246764/ <- i jeszcze jak cos trening. Nie [...]

elo ja sobie zrobiłem taki wyciąg na siłce i powiem ze tricepsa sie na nim ćwiczy zaje...cie.=]

[...] Pilnuj się bo jeszcze Radziu z 60 Cię opyka PS: Co do barku to musi przetrzymać do AMP, potem go wykuruję PS2: Jak Twoje plecy? PS3: Trzy tygodnie temu dopiero co zbiłem wagę i na zawodach z kontuzja barku 95kg cisnałem w 67,5. PS4: Tak w ogóle to miał być temat o mojej diecie...a nie o mnie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-07 18:27:29

za te 250 zl dopracuj miche i wyjdzie cie to na zdrowie .

Sprawa wygląda tak że sens niby jest, ale niektóre kluby tak Cię nie przyjmą. U mnie np chłopaczkowi trener powiedział w tamtym roku właśnie jak przyszedł pod koniec sezony żeby przyszedł od września, tak samo trener zapasów z miesiąc temu mi powiedział. Idź bo na pewno coś wyniesiesz ze tego, może Ci się uda na obóz pojechać jeszcze, ale się nie [...]

Jak tylko Cie przyjmna to jak najbardziej idz!

Masz ty GG Hossego 11 35 96 4 i na telefon komórkowy numer : 607 20 46 63 I tak cie znajdzie członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Jeśli dalej będziesz jechać na 1000kcal z taka aktywnością fizyczną to spalisz mięśnie, a później czeka Cię duży efekt jojo.