wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jedno jest niepewne, a drugie niepewne a i mix wpc i pszenicy o ile kojarzę - ja bym oba zostawił w spokoju.. poszukaj po prostu ostrowi jak szukasz czegoś przynajmniej pewniejszego ew. ekonom sfd

kup 500g mono,resztę na jedzenie,albo dołóż i wpc do uzupełnienia diety.

w czyste WPC czy izolat bym celował

bedzie ok, ale dalbym wpc;-) posilek by byl duzo korzystniejsza opcja, lub po treningu od razu porcja bialo+wegle, a w domu lekki posilek

To jakie Ty masz zapotrzebowanie na białko, że nie potrafisz go tyle wyciągnąć z diety i już sięgasz po wpc ? W tym wieku rośniesz na tyle dobrze i szybko, że nie potrzeba żadnej kreatyny, poczekaj chodziaż do 18 lat. Czym później sięgniesz po kreatyne itd. tym lepiej dla Ciebie i twoich późniejszych przyrostów ;) Nie przyzwyczajaj tak szybko [...]

vlad nie wychodzi drozej ... 1kg fileta z kuraczaka ~ 12 zl -> 200g bialka 250g najtanieszego wpc natural ~ 15 zl -> 200g bialka

[...] rusko dolar po 4 pln , euro po 5 pln , a ty piszesz ze activlab ma drogie bialka i wyjezdzasz z cenami z przed k u rwaa pół roku !?!?!? w tym momencie np cena hurt bialka optimum dobija do 190 pln (HURT!!!!!!) wiec nie sugeruj sie alegro gdzie ludzie jeszcze wyprzedaja zapasy z wakacji 135 pln za 2kilo wpc to na chwile obecna swietna cena!

Daj troche sera bialego razem z wpc i bedzie ok. Tez tak jadam jak cwicze rano.

Witaminy daj po treningu, do sniadania mozesz dac troche orzechow wloskich i pestek z dyni. Ser bialy z wpc beda dobrym polaczeniem.

TO powinieneś zjeść godzinę przed snem posiłek białkowo-tłuszczowy. Jeśli nie masz apetytu, to wypij choć WPC

Schab polecam piec samemu a nie gotowa wędlina. Odżywkę białkową jeżeli już kupujesz to WPC, bez dodatków pszenicy, soi, itp. Izotonik do wywalenia. Cukry w czasie treningu nie są Ci potrzebne. Wręcz utrudnią redukcję. Pieczywo chrupkie i wafle ryżowe do wywalenia. Daj lepszej jakości źródła węglowodanów. Olej rzepakowy zamień na inne źródło: [...]

Odpisałem w innym temacie o tym ale skasowany został więc napiszę jeszcze raz. Jak już ktoś zauważył - takich rodzajów białek nie dostaniesz za tą cenę, ba - nie dostaniesz nawet zwykłego półproduktu takiego jak ostrowia (wpc) bo ona jest chyba nawet droższa (jeśli chodzi o jednostkowe opakowania).

twaróg i serek wiejski to ciagle na noc jem, ile mozna ;D myslalem ze wpc sie wolno wchlania nastepnym razem spróbuje vitafit mozesz je smakowo porównac do czegos ? np do takiego olimpu ?

nie do konca przypominam ze bialko z prochu nie do konca tak samo sie 'trawi' jak bialko np. z kurczaka bialko z prochu to jest proch,poznije plyn,po wpc czy wpi po 3h nie ma sladu a bialko z posilku? raczej po 3h nadal sie bedzie trawic a co liczy sie po treningu? czas! mono na czczo tez gupota chcesz to bierz - ale imo lepije po sniadaniu,np. z [...]

A niby czemu listę? I co to da, jak ciągle będą się pojawiać tego typu pytania. Kieruj się stosunkiem cena/jakość, jak się spytasz o jakość to Ci powiemy, a cenę to sam sobie sprawdzisz i będziesz mógł brać, oczywiście za pare lat. Teraz czym możesz się zainteresować to gainer i białko, polecam Trec XXL i WPC z Treca.

Przy takiej diecie raczej nie osiągniesz spektakularnych osiągów. Niestety, wpc nie jest magicznym środkiem na przyrost masy. Trening jest tutaj kwestią drugorzędną.

tylko pamiętaj że dla przeciętnego człowieka nie istotnej różnicy anabolicznej miedzy WPI, WPH i WPC

[...] zamiast pobierac aminy piszac w uproszczeniu z bialek miesniowych, korzystal z tych krazacych w ustroju... idac twoim tokiem rozumowania, lepiej dac eaa niz bcaa, lub wpc zamiast eaa, bo kinetyka bedzie tutaj pelnila role drugorzędną. jasne, jezeli chcemy podpimowac anabolizm mozna smialo sypac bcaa po treningowo, ja natomiast pisze o tym, [...]

[...] odstającego brzucha innych objawów nie doświadczam (ani biegunka, ani bóle brzucha itp.) postanowiłem więc spróbować odstawić całkowicie nabiał z diety, odżywkę białkową wpc zastąpiłem izolatem i ogólnie wszystkie przetwory mleczne wywaliłem z diety. na efekty jest pewnie jeszcze za wczesnie, ale jak myslicie może w tym wlasnie być problem? z [...]

[...] nabiałem co drugi dzień praktycznie, a czasem się zdarza że i codziennie wleci kostka tłustego. Prócz tej przypadłości nic innego nie zauważyłem. Dodam że występuje to tylko jak zjem go w formie nieprzetworzonej. Tj. wystarczy że zrobię z niego sernik z owocami: twaróg/żelatyna/woda/owoce/słodzik/wpc/orzechy/chia i już takiego problemu nie ma.