wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

miedzy nie, bo bedziesz rzygal ale 20-30 min. przed tr. bym jakas odzywke wypil najlepiej mieszanke jakas wpc + kazeina / albumina

Ellis sadzisz, ze bedzie jakas roznica, jesli podamy dawke powiedzmy 50g ww oraz 30 g wpc jakies 30 min. przed tr. a jesli podamy ja tak, jak zaleca w tym linku czlowiek podczas tr. ?? zakladajac, ze ten tr. trwa 2 h

Na początek wypełnij ankiete działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Wydaje mi się ze brakuje Ci podstaw . Niestety, odżywka czy to białkowa (np. białko serwatkowe WPC) czy węglowodanowo-białkowa (gainer, bulk) to nie zamiennik, ale poprostu gorszy rodzaj żywności. Gainery i białka stosujemy w ostateczności, gdy nie możemy [...]

Miałem okazje próbować ich białka - Wpc. Smakowo fajnie wypadało, uzywałem och głównie do kleikow i kaszek, więcej nic powiedzieć nie mogę na temat rozpuszczalnosci, czy sie robią grudy czy nie itd. Ale jak bys sie zdecydował to polecam smak pettit buerre, bo to wg mnie „nowość” jeśli chodzi o smak białka. Tez dobrze wspominam smak Lemon [...]

sorry że nie odpisywałem, ale nie miałem czasu więc tak mam jeszcze: Hot Activlab 3kg 45zł Nutrend Winner 14 - 6000g 103 BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps x2 po 37zł Ostrowia WPC 80 - 2700g + Shaker Gratis x2 za 98zł (+ 13zł za wysyłkę) x2 (smaki wanilia lub czekolada, z tym że możliwe że któregoś smaku niedługo nie będzie jak ktoś sobie [...]

Własnie tutaj najlepiej wypada odżywka bialkowa. Gdzie indziej wiadomo, że normalne jedzenie rlz ale od razu po tren WPC nada się idealnie. Po 30-45 minutach ofc porządny posiłek

ja bym brał wpc treca

jedna porcja (30g białka) to 30 tabletek.. szkoda zachodu na te białko naturella.,. zapoatrz sie w wpc.. trec, extensor Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

tak na seriopomyśl o diecie, jeśli bedziesz miał już diete kup jakiegos gainerka lub WPC dla uzupełnienia diety, a poza tym standardowo witaminy, ZMA, filomag, omega 3 i tran

tak dwa razy dziennie bialko wpc i gainer chce brac zaraz po posilku(jem 3-5 razy dzienne) trenuje 3-4 razy dziennie na silowni w tyg plus 2-3 razy mma na macie zalezy mi na zachowaniu masy i sily...

wafle ryżowe+serek wiejski bez dżemu ujdą od biedy, ale lepiej płatki owsiane+twaróg jeśli chcesz źródło węgla na noc. Kurczak z ryżem przed i po treningu to bardzo dobre wyjście, a co do posiłku z 4 bananów to nie widzę takiej potrzeby. możesz zrobić szejka po treningowego wpc+banany+mleko

Nie Clarity tylko zwykłe WPC...ale izolata zamówię również... członek-mafia.suple.hardcor.pl

dużo osób po zakończeniu cyklu kreatynowego bierze białko, albo nawet łączy białko z kreatyną. hahahahah jako że poprawiłes mi humor odpisze ci: jak masz braki biała, kup sobie wpc jakieś, jak nie to nie musisz.

zalezy jak jestes endomorf to w wysokie bym sie nie pakowal pozostalbym na srednim IG badz mozliwie niskim... na potrzeby uzupelnienia glikogenu - organizm przerobi sobie Twoje potreningowe wpc w tym przypadku...a Ty bedziesz mial cala noc przed soba wiec tez to wykorzystanie ww mogloby sie troche przedluzyc przez to nizsze ig ;)

W dziale z testami ze 2 osoby to testowały i mówiły, że nienajgorsze. Lepiej poczekaj na wyniki testów białek które wkrótce powinny już być. Jak dla mnie śmierdzi mi to trochę wałkiem bo jest tańsze od WPC Megabola w prawie tej samej gramaturze, a przecież tutaj niby jest jeszcze WPI, EGG i KA.

płatki zalewasz wrzątkiem (jak lubisz miększy) lub pół zalewasz a pół nie, jaja (zazwyczaj daję około 1 na 50g płatków, ale bywa różnie w zalezności od makro), do tego można dać jak na słodko wpc i owoce, bakalie, na wierzch polewa z bialka lub jogurt, żadnej filozofii

jak blefex i bialko lepiej uzupelniaj sobie z jakiegos WPC a nie z gainera( w nim masz znaczna przewage weglowodanow)

aminokwasy-ok, daj bcaa wpc 80-jak sa braki w diecie to ok. l-glutamina-olej, kup za to beta alanine hmb-olej na rzecz bcaa kreatyna cm3-ok glucosamina-zalezy, osobiscie kupilbym jakis mix. itaminy olimpaok activlab weglowodany-ok omega-ok

izolat, hydrolizat, choć WPC też może być, ważne by nie było domieszek białka pszenicznego

Pszenicznego, jak i sojowego. WPC spokojnie może być.