wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Poniedziałek: wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x10 wiosłowanie końcem sztangi 4x8-10 martwy ciąg na prostych nogach 4x8-10 Wtorek: wyciskanie hantli lekki skos 3x10-12 wyciskanie leżąc francuskie 3x10-12 młotki 3x10-12 Środa: wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x8-10 wiosłowanie sztangielką 4x8-10 wykroki ze sztangą 4x8-10 Czwartek: [...]

lub leucyne solo do wpc

Wystarczy wpc o dobrym smaku i do tego woda ;-)

Ja izolatów zjadłem kilkanaście kilogramów, teraz jem WPC i nie widzę w praktyce żadnych różnic. Jeśli chodzi o miarki to mam jakieś i przy ewentualnym zamówieniu zaznacz że je chcesz to Ci wrzucę.

Dobrym rozwiązaniem bedzie zjedzenie przed treningiem banana + wpc i myślę, że bardziej ekonomicznym

mnie zastanawia tylko dlaczego na wielu odzywkach np wpc ostrowii pisze zeby spozyc tuz po przygotowaniu..

Chodzi Ci o suplemacje okolotreningowa? Jezeli tak to daj to wpc razem z ryzem bialym.

Nie lepiej wpc wypić?

HMB może być dobry na fasted-training łączony z BCAA i Cytruliną. Bo tak ogólnie to nie jest jakimś suplementem o solidnych dowodach naukowych. WPC można brać jako szejk potreningowy. Łączyć z węglami prostymi jak dekstroza/maltodekstryna. Ogólne zalecenia to 1 jednostka białka na 2 jednostki węgli, czyli przy miarce 25-30g masz 40-50g węgli [...]

właśnie w zastosowaniu pisali, że na czczo brać, dlatego pytam czy można to poprzestawiać? a wpc to już po śniadanku szamię.

Na wodzie próbowałeś? Allnutrition ma fajny izolat w atrakcyjnej cenie, możesz sobie przetestować nie wydając za dużo, czy zamiana z wpc na wpi coś pomoże. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html?gclid=CLfckNvY0dECFRvPsgodUG0HRQ

Jedynie co odczujesz moze lepszy smak, brak piany, no i to że gold to mix wpc z wpi, ale w masie, sile, regeneracji itp nie ma mowy byś to odczuł, a w kieszeni sporo zostanie

lub taniej wpc

jak masz kasy to bcaa , w innym wypadku wpc bedzie tez dobre

obecnie nie ma soi, jest czyste wpc

a co powiecie na mass activator + wpc protein plus v2?

..WPC,SP80 rowniez warte kupna, w obu przypadkach powinienes byc zadowolony pzdr

damix czmeu wpc po treningu dopiero po 30 minutach?

osobiscie WPC wzialbym razem z carbo po treningu i ok. 40 minut pozniej posilek

ja po silowym bym dal samo wpc, bez carbo a juz na pewno nie 50g carbo