wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

no to masz juz wszystko pamietaj ze kreta to tylko praktycznie sila cala mase jaka wypracujesz to wypracujesz jedzeniem jelsi brakuje Ci w diecie bialka to mozesz jakies wpc zakupic ew.do podbicia kcal gainera/bulka choc nie polecam

Ile masz wzrostu ? Bo przy takiej wadze nie brałbym sie za suple tylko dieta z plusowaym bilansem kcl. Jednak wiem sam po sobie, że jak się człowiek na coś uprze to i tak to zrobi. Szkoda, że nie napisałeś jakie masz fundusze. Według mnie kretka Vitala wystarczy na pierwszy cykl. Sam zaczynałem od samego mono. Jendak jeśli koniecznie chcesz coś do [...]

sniadanie z tego wzgledu gdyz wstaje miedzy 8-9, siownie mam o 11 wiec jezeli zjem zaraz po przebudzeniu dajmy na to o 9 to bedac w polowie treningu wypada pora kolejnego posilku, stad jem sniadanie ok 10, i dlatego to wpc idzie rano przed sniadaniem. No a jakby to inaczej rozplanowac to jakby to wygladalo?

- jabłczan kreatyny TREC cm3 1250 DT: rano 4 capsy po treningu 4 capsy DNT: rano 4 capsy - anabolic BCAA system TREC Troche lipa po 800mg na kapsulke i drogie. Ale dawkuj ok 10 kapsułek po treningu - L-Glutamine T6 TREC Jeśli już masz glutaminę to ok ale ogólnie jest ona nieopłacalna, nawet masz temat w podwieszonych. Możesz dawkować po treningu [...]

Masz aktywny tryb zycia wiec twoje spozycie kaloryczne musi byc wysokie. Jesli dieta jest to jedyne co to uzupełniaj ja gainerem albo białkiem. Tanszcze gainery to NP: vitalmax 2 Białko: Ostrowia WPC

a jeszcze zapytam tak ogladam pewien serwis aukcyjny i patrze tam najtansze bialka to w cenie za 22 zl sa pialka 80 %BIAŁKO SERWATKOWE WPC 80???? co to za bialka

ale po co te kombinacje, jesz banana z wpc mieszając w jakimś blenderze albo po prostu banana po treningu, ten miód nie jest ci tutaj poptrzebny. Wafle tez tak nie bardzo. Jak nie mozesz sie obyć bez miodu, to wrzuć sobie łyżeczkę do śniadania, np do jakiegoś serka. Po bananie z pół h przystępujesz do normalnego posiłku z którym ma być zawarte [...]

WPC ok, Malto daruj(juz lepiej carbo kupic) x-pand ok. zdr.

daruje sobie chyba amino bo za duza roznica jezeli chodzi o kase poza tym Kazam chyba pisal ze to nie ma znaczenia czy amino czy wpc - sam juz nie wiem... Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-07-07 10:48:28

zawsze aminki po treningu beda lepsze od wpc szybciej sie wchlona a o to przeciez po treningu chodzi by jak najszybciej zatrzymac katabolizm i wzmocnic anabolizm sam mam zamiar wlaczyc aa9000 w stala suplementacje na redukcji zaraz po treningu Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-07-07 17:43:52

A w WPC nie macie aminek....

Zależy od celu treningowego. Na masie trenując amatorsko nie brałbym wogule zwykłych amin w kapsach pod uwage. Portfel będzie za to wdzięczny (troche ich trzeba łykać żeby zastąpić WPC/WPI). Zmieniony przez - klata20 w dniu 2011-07-07 20:01:34

Zbyszku zadalem pytanie ktore lepsze i dlaczego a nie czy wogole lepsze niz wpc itp takie to trudne? wlasnie kupilem 9000...

Zakladajac ze w posilku dziennym spozywam okolo 100 gram bialka (prawie tylko ile potrzebuje ,waze okolo 63 kg) i okolo 360 gramow w/w ,to w jaki sposob spozywac w dni treningowe i bez treningowe WPC Trec'a i Mass XXL ,to zneczy kiedy spozywac zeby efekty byly najbardziej pozytywne "Never Give UP" "After the rain ,comes the [...]

nie ma sensu wypijac po treningu zaraz wpc jak robisz mase, bezposrednio po treningu wal same ww proste + bcaa, nastepnie posilek.

Nigdzie nie znalazłem dokładnego procentowej ilości każdego z aminokwasów, nawet nie wiem czy carbo zaiera glutaminę <- aminokwasy w carbo; można i takie wyprodukować; carbo = węglowodany. nie w kazdym gainerze musi być dekstroza(glukoza), może się składać np. z maltodekstryny + wpc.

To tak,to jest odżywka białkowa,poszukaj na necie są mniejsze opakowania i innych firm,postaraj się,aby był to Koncentrat Białek Serwatkowych bez dodatków Soi czy Przenicy,jeżeli masz kase możesz kupić Izolat Białek Serwatkowych jeszcze lepsze wyjscie,przykładowe takie produkty Whey 100 Trec,SFD Econo,Ostrowia WPC 80 ...

@USUNAC TEN POST WYZEJ@ 1) Wiek: 21 2) 70kg / 178cm 3) Ćwiczę od marca (zaczynałem od 62kg) 4) Masa (cel: 80kg) 5) Stosuje BSN AMINO X BCAA i zamierzam jeszcze uzupełniać w razie potrzeby białko K** WPC 80 6) Zapotrzebowanie: 3571.18 KALORIE 175 BIALKO 464.46 WEGLOWODANY 112,6 TLUSZCZ Wiem co to carbo, ale myślałem, że warto dobierać jakieś z [...]

niedługo dojdzie do tego, że trzeba będzie brać osłonki do zwykłego wpc

Najlepiej coś wysokobiałkowego co do OSTROWIA WPC 80, miałem to przez pewien czas jako uzupełnienie diety, i nawet nieźle się spisywało