wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak wiec dietka bedzie:P moze tylko WPC odstawie... jeszcze raz wielkie dzieki, pozdrawiam

Niestety nie wiem kolego, a powinienem? http://allegro.pl/hi-tec-whey-c-6-2250g-bialko-izolat-wpc-wph-shaker-i2837784630.html http://allegro.pl/4-nutrition-caffeine-100kaps-kofeina-mocna-coffe-i2829362657.html mój nick z allegro to n00ber19 pozdro

zamiast carba już lepiej podjeść owoców, herbatniki też słabo wypadają, kanapki lepsze można zjeść, lepiej wpc dać po treningu lub do porannej owsianki a do jajek na kolacje zamiast tych herbatników dobre pieczywo razowe

w nim nawet kreatyna jest liczona jak bialko, tak wiec jeszcze mniej ma bialka na 100g jako wpc.

Kiedyś miałem truskawkę dużą Optimum i nie byłem w stanie tego pić. Poza tym nie ufam białkom z Ameryki a właśnie oba te izolaty kuszą trochę ceną bo dobrze szukając to cena prawie jak wpc.

Bo wychodzi mi cenowo tyle samo co wpc a niekiedy nawet taniej stąd właśnie izolat.

bo tak w ogóle to po co izolat, nie odczujesz żadnej różnicy pomiędzy wpc a izolatem cóż, zalezy jaką "różnice" chcesz odczuć izolat to poprostu lepszy skład, lepsza jakość tego białka

Jak nie tolerujesz laktozy to izolat będzie dobrym wyjściem, jednak jeśli nie masz z tym problemów to nie ma co przepłacać i zwykłe WPC wystarczy

skor 3 lata i masz shotguna za sobą to jestes wstepnie zaprawiony. ja biore od kilku dni wlasnie kaizenowskiego x-trem stacka i powiem ze jeszcze nie zaryzykowalem calej porcji, pierwsze pol dawki jakie przyjalem wjechalo dosc drastycznie, dzis poszlo 3/4. acha - i niegdy nie bralem tego na pusty żoładek, kolega ktory sie odwazył (wzial rano na [...]

celuj w wpc http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_ODŻYWKI***_-t963318.html

Nie, w przypadków braków w diecie uzupełnia się te braki poprawiając diete. Gainer to odżywka potreningowa. Służy szybkiemu uzupełnieniu poziomu węgli i aminokwasów w organizmie. Szybko przyswajalne białka i węgle inicjalizują procesy anaboliczne dużo mocniej niż zwykłe jedzenie. Dlatego gainer lub mix WPC+carbo jest najlepszym wyborem po treningu.

czy wypijesz gainera czy zjesz banana + wpc wyjdzie na to samo.

W 5 posiłku zawsze możesz wrzucić jakieś WPC bądź jak na masie jestes polecam BULK :)

osobiscie preferuje swoim podopiecznym przed treningowo lub w trakcie treningu BCAA po treningu EAA lub WPC

O tym ostatnim raczej nie myśl, po pierwsze dieta i jeszcze raz DIETA! a z odżywek to kup sobie białeczko np. WPC extensora a jak nie masz tendencji do tycia to jakis gainerek tez nie zaszkodzi.

Mam kumpla który miał 3-miesieczna przerwe a teraz zakupił WPC 60% i mam pytanie czy on ma troche pocwiczyc czy moze odrazu zaczac to jesc??

Do autora Uloz pierw diete. Jesli bedzeisz wiedzial jakie masz braki to wtedy kupujesz bialko lub gainera - zalezy jakie masz braki. Z gainerow polecam mass xxl, mutant mass a z bialek np.ultimate protein z treca, sp80 z olimpu a jak masz malo kasy to ostrowia wpc 80. Do Favourite Nie wiesz do czego sluza odzywki, wiec dlatego sie nie wypowiadaj.

W SP80 masz tylko białka serwatkowe (60%) i białko jajeczne (40%). W Pro Longatum natomiast WPC, WPI, micelarną kazeinę, do tego peptydy glutaminowe. Składowo jest to jedno z najlepszych białek imo. Jeśli masz hajs, dopłać i bierz.

Tak jak napisał maciek04, od siebie dodam tylko, że białko nie musi być tanie. Ma być przede wszystkim dobrej jakości - w tym miejscu polecam od siebie odżywki białkowe firmy Olimp. Jak chcesz coś tańszego, to możesz sobie na stronie Ostrowii zamówić białko serwatkowe WPC wraz z dostawą. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2011-12-16 11:11:06

Dieta z dziś: Śniadanie: 3 jajka, 5g masła, małe jabłko. II śniadanie: placki owsiane. płatki 48g, banan 65g, białko wpc 12g, kakao ciemne, jajko. + kawa z mlekiem 125ml. Obiad: Zupa warzywna, ziemniaki gotowane 35g, pieczeń wieprzowa 64g + sałatka. Podwieczorek: 450g bobu :)+ 2 cukierki owocowe ;< Kolacja: twaróg półtłusty 90g + serek wiejski [...]