CZEŚĆ Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli. Podziękowania również lecą dla wszystkich, którzy tu wpadali z opiniami, motywowali ew. wrzucali zj**ki %-). Podziękowania również dla konkurencji. Wrzucam też kolejne [...]
Dieta mniej wiecej tak pOBUDKA 7.00 7.30 100gr owsianych/ ew musli 200ml mleka 3 jajka/ew 30gr wpc II i III posiłek 100gr twarogu 2 grahamki/chleb razowy pomidor/ogórek garść ozrechów włoskich IV PRZED TRENINGIEM ok 16 100 GR ryżu brązowego / makaron pełneziarno/durum 200gr miecha(cyc,ryba czasem wątróbka) TRENING 17-18 VPo treningu Zaraz po [...]
I posiłek 9:00 musli około 100g z fitelli do tego 50ml mleka 0,5%tłuszczu nie wiem co to za muesli, ale jestem sceptycznie nastawiony do tych ze sklepu. Kup sobie owsiane-górskie, dodaj orzechy i rodzynki. NIE MASZ BIAŁKA! możesz dać tu 10g tego WPC i MUSOWO! jajecznicę albo tuńczyka II Posiłek 12:00 2-3 bułki grahamki a na to szynka z piersi [...]
izolat to najwysza jakosc (no nie liczac hydrolizatu,ale z powodow ceny nie ma odzywek czysto hydro ) najwyzsz zawrtosc bialka ,zerowa laktozy(jesli to serwatkowy izolat),a wpc (koncentrat) to niza jakosc bialka (mniej bcaa) ,zawiera laktoze ,mniejsze stezenie bialka(ale mojm zdaniem wpc to najlepsze wyjscie ,izloat zbyt drogi) a najlepsze sa [...]
Mam zamiar zamówić 3 paczki. Widzę, że SFD WPC Protein ECONO v2 ma smak karmel który mi bardzo odpowiada. Dobra kombinacja wziąść 2 różne SFD WPC Protein PLUS v2 i 1 SFD WPC Protein ECONO v2 ? Jest jakaś różnica pomiędzy obiema odżywkami opróćz jak wyczytałem gorszego smaku tej drugiej?
Wleciała pierwsza moja owsianka, jadłem może takie coś kilka razy w życiu, zazwyczaj kto inny robił :D Cieszę się bo nowy smak, raczej zostanie ze mną na długo :D Skład: 1. Płatki owsiane górskie - 130g 2. WPC SFD - 30g 3. Czarna porzeczka - 150g 4. Jabłko - 130g 5. Oliwa z oliwek - 15g Płatki zalałem gorącą wodą, w blenderze zmiksowałem czarną [...]
[...] badz 1/4 białka z zapotrzebowania, tylko najlepiej zeby to było białka pełnowartosciowe mieso, białka jaj, w 2 posilku mozesz dac jajecznice na oliwie z warzywami i do popicia wpc z maslem orzech. w ostatnim twarog orzechy wpc jakis ser żółty miarke oliwy czy oleju jakiegos dobrego, nie czekaj wal odrazu wpc albo jak masz przygotowany posilek
[...] dzisiaj tez duze zmiany bo zamiast ryzu w ostatnich dwóch posiłkach poszedł makaron, a to tylko dlatego bo nie chciało mi sie czekac az sie ugotuje :D 1. 300ml jajek, 20g wpc, 5ml lnianego 2. 250g filet, 125g ryz, 10ml oliwa 3. 250g twaróg, 10g wpc, 10ml lniany 4. 250g filet, 150g ryżu 10g glutaminy, 5g kreatyny, 9g cytruliny, 60g dextrozy 5. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co o tej diecie myslicie? 1.Śniadanie - Płatki Owsiane 100g - Mleko 5.2% 200g - Rodzynki 20g 2. Drugie śniadanie -rodzynki 20g -Owoce -SFD WPC Protein Plus 30g 3.Posiłek przedtreningowy -ryż bialy 100g -pierś z kurczaka 100g -oliwa z oliwek 10g -SFD WPC Protein Plus 30g 4. od razu po treningu -SFD WPC Protein Plus 30g 5. Posiłek [...]
Zamieniłeś WPI izolat na WPC koncentrat i stad różnica w składzie oraz zapewne na gęstosć posiłku , sam stosuje od zawsze koncentraty od SFD czy Allnutrition i zawsze smakowo czy jakosciowo spełniały moje oczekiwania . Jeśli nie masz problemów z nietolerancją laktozy a do tego nie jesteś na jakimś wysokim poziomie zaawansowania to nie ma [...]
WSTĘP: Waga ciała : 77 Ilość białka na kg masy : 1,7 DAJ DO 2G Ilość węglowodanów na kg masy : 5 RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA Ilość tłuszczy na kg masy : 1 DAJ DO 1.5G Ilość treningów dziennie: 6 ( 3 - trening siłowy typu HIT, 3 - trening karate ) PRZY KARATE BEZ ODPOWIEDNIEJ GENETYKI I DIETY I REGENERACJI MASE BEDZIE TRUDNO ZROBIC [...]
miche trzymam już :) Dieta z wczoraj: 1)Platki+mleko+oliwa 2)cyc+warzywka 3)ryz+WPC banan 4)cycek+ryz 5)platki+mleko+oliwa+WPC 6)twarog+oliwa Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-02-01 08:27:57
ostatnio na forum własnie na temat białka sojovego sa dosyc burzliwe dyskusje :) Ja doszedlem do wniosku ze dobra opcja jest zmieszanie sobie białka wpc z bialkiem sojowym. Tak procentowo mniej wiecej wpc 60% i 40% soji. Jezeli chodzi o profil aminokwasów bedzie troche bardziej bogatszy niz samo WPC właśnie chciałem to napisać ;)
widze mała napinka FU zobacz strone Kesieo to się przkeonasz że to nie amator ale czy cena takiego wpc weźmy dla przykładu Extensor WPC 80% w foli w sklepie sfd stoi 65zł za kilogram odjąc marże ze sklepową i zarobek producenta to wyszłaby podobna cena osobiście białko sobie szamam tylko wtedy gdy mi braknie tuny na noc albo sera i przed aerobami [...]
[...] zł mam 15 kg ostrowi która starcza na 5 miechów jeśli się je po 100 gram dziennie !!! a policz ile cie kosztuje 15 kg WPC olimpu albo vitalmaxa ... ale nie mówie o sp 80 tylko o samo wpc !! więc jak dla mnie to pare żłotych nie jest. a po za tym skąd mozesz wiedziec czy nie walą gruchy w olimpie albo trecu ?? albo tata do twojego obiadu ?? ....
Witam, Całkowity koszt zamówienia 15 kg wpc w worku wynosi 447,80 zł. Może Pan też zamówić wpc w opakowaniu 500g( 30zł/kg netto), gdzie min.ilośc zamówienia to 1 kg a maksymalna - 14 kg Pozdrawiam, Dariusz Kaczkowski proszę o to co dostałem w odpowiedzi na mój maila. Wiec co ty pier....# że 303??
TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
