Jeden posiłek z białka sojowego.

Witam,
chciałem trochę przyoszczędzić, znalazłem takie oto białeczko sojowe LINK DO BIAŁKA, wiem, że są różne opinie, ale takie opakowanie starczy mi na miesiąc i jadłbym je na śniadanie lub jeżeli to lepsze rozwiązanie, do innego posiłku. Reszta białka w ciągu dnia dostarczana, z mięsa, ryb, jaj, twarogu, a w dni treningowe też z wpc. Czy jak zastąpię jeden posiłek z 6 tym sojowym to mięśnie jakoś bardzo ucierpią? Dodam, że nie podchodzę pod kulturystów, celuję bardziej w średnie dobrze zarysowane mięśnie.

Zmieniony przez - hokR w dniu 2012-12-07 11:44:57

Będziesz żył ale możesz dorzucić 5zł i mieć 50g więcej białka, WPC econo z sfd.

Oto i ono:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 

ostatnio na forum własnie na temat białka sojovego sa dosyc burzliwe dyskusje :) Ja doszedlem do wniosku ze dobra opcja jest zmieszanie sobie białka wpc z bialkiem sojowym. Tak procentowo mniej wiecej wpc 60% i 40% soji. Jezeli chodzi o profil aminokwasów bedzie troche bardziej bogatszy niz samo WPC

metakreta

ostatnio na forum własnie na temat białka sojovego sa dosyc burzliwe dyskusje :) Ja doszedlem do wniosku ze dobra opcja jest zmieszanie sobie białka wpc z bialkiem sojowym. Tak procentowo mniej wiecej wpc 60% i 40% soji. Jezeli chodzi o profil aminokwasów bedzie troche bardziej bogatszy niz samo WPC

właśnie chciałem to napisać ;)