SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy stack

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 997

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9173
1. Witam, na początku nowego roku planuję cykl kreatynowy z pierwszym stackiem. Chciałem zapytać co polecacie na pierwszy cykl (nie chcę mocniejszych, bo wolę zostawić je na później)? Prosiłbym o kilka propozycji gdyż mieszkasz w Szkocji i niekoniecznie mogę znaleźć wszystkie te suple co w Polsce.

2. Dodatkowo chciałem zapytać, czy pijąc na czczo białko mogę popijać nim kreatynę?

3. Bcaa najlepiej wypić bezpośrednio przed treningiem, czy np. w połowie treningu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7541 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45102
1. - czym dysponujesz w Szkocji? masz jakis sklep internetowy z ktorego mozesz zamowic?
2. - Mozesz kreatyne popijac bialkiem
3. - mozesz przed treningiem walnac lub w czasie treningu popijac, jak chcesz

desiderata

...
Napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9173
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23432
1. creatine monohydrate
2. creatine monohydrate
3. creatine monohydrate

wybierz cos z tych 3

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9173
Poleci ktoś coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3741 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29543
Przeglądałem stronke z tego linku.

Na początku wybierz mono z Olimpu 550g

ale i tak zrobisz po swojemu,bo jak chcesz kupić stack to go kupisz więc
Olimp Creatine Xplode
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9173
Mono skończyłem brać 2 miesiące temu i ogólnie to był już mój trzeci cykl na mono, do tego miaem jeden na cm3, a odpisujecie jakbym robił pierwszy cykl kreatynowy choć nigdzie tak nie napisałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16401 Napisanych postów 127944 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439085
Stacków kreatynowych nie ma słabych ani silnych, bo to kreatyna, słąbe silne można powiedzieć o noo bosterach
kups sobie green magnitude

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9173
I jak dawkować?

Tylko w dt 30min przed treningiem jedna miarka? Do tego cm3 lub mono 5g codziennie rano?

I mogę 30min po greenie, bezpośrednio przed treningiem bcaa wypić? Po treningu piję 1 miarkę mutant mass'a więc tam już są aminokwasy dlatego bcaa chcę wypić przed lub w trakcie treningu (nie wiem jak lepiej)

I jeszcze jakie byś z ww linka białko polecił na dzień do uzupełnienia diety? (głównie jakość)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16401 Napisanych postów 127944 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439085
Zależy ile kupisz i na ile Ci starczy np DT z rana porcja GM po treningu GM w DNT porcja mono czy jabłczanu z rana

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9173
Chyba, że bardziej polecasz no boostera jakiegoś? Albo GM + no booster (np. no xplode)

Jak nie to wezmę jak napisałeś, z tym że wtedy rano mam pić na czczo?

I jakbyś mógł polecić białko do uzupełnienia diety na dzień jakieś dobre pod względem składu (znajdujące się na ww linku) byłbym bardzo wdzięczny

Zmieniony przez - 2watch w dniu 2012-12-07 13:55:13
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl hyperfusion,bcaa.

Następny temat

Jeden posiłek z białka sojowego.

nutloveb