Pierwszy stack

jak chcesz no xplode mozesz brać, na 1 raz ok. białko Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein

To jeszcze ostatnie pytania, żeby Cię nie męczyć dłużej

1. DT: GM porcja rano na czczo + porcja bezposrednio po treningu, no xplode porcja 30min przed treningiem. DNT: mono 5g rano na czczo. Tak jest ok?
2. Bcaa bezpośrednio przed treningiem, czy w połowie?
3. GM mogę wypić razem z mutant mass'em po treningu?
4. Mogę pić rano na czczo razem z GM białko? Czy lepiej nie?


Z góry dzięki

Zmieniony przez - 2watch w dniu 2012-12-07 14:28:07

1 Nie musi być na czczo, reszta ok
2 jak masz w prochu to mozesz popijać podczas treningu lub przed
3 tak mozesz
4 jak masz dobrze zbilansowane śnaidanie to porcja białka zbędna no chyba ze białka nie masz w tym posiłku to tak mozesz zrobić.

Mój pierwszy posiłek jest od razu posiłkiem przedtreningowym (pracuję na popołudnie) więc białka w nim nie brakuje (200g piersi z kurczaka) więc chyba odpuszczę na czczo białko.
Dzięki

Tak spokojnie odpuść.