anubis84
jak chcesz no xplode mozesz brać, na 1 raz ok. białko Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
...
2watch
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
494
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9180
To jeszcze ostatnie pytania, żeby Cię nie męczyć dłużej 
1. DT: GM porcja rano na czczo + porcja bezposrednio po treningu, no xplode porcja 30min przed treningiem. DNT: mono 5g rano na czczo. Tak jest ok?
2. Bcaa bezpośrednio przed treningiem, czy w połowie?
3. GM mogę wypić razem z mutant mass'em po treningu?
4. Mogę pić rano na czczo razem z GM białko? Czy lepiej nie?
Z góry dzięki
Zmieniony przez - 2watch w dniu 2012-12-07 14:28:07
1. DT: GM porcja rano na czczo + porcja bezposrednio po treningu, no xplode porcja 30min przed treningiem. DNT: mono 5g rano na czczo. Tak jest ok?
2. Bcaa bezpośrednio przed treningiem, czy w połowie?
3. GM mogę wypić razem z mutant mass'em po treningu?
4. Mogę pić rano na czczo razem z GM białko? Czy lepiej nie?
Z góry dzięki
Zmieniony przez - 2watch w dniu 2012-12-07 14:28:07
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
1 Nie musi być na czczo, reszta ok
2 jak masz w prochu to mozesz popijać podczas treningu lub przed
3 tak mozesz
4 jak masz dobrze zbilansowane śnaidanie to porcja białka zbędna no chyba ze białka nie masz w tym posiłku to tak mozesz zrobić.
2 jak masz w prochu to mozesz popijać podczas treningu lub przed
3 tak mozesz
4 jak masz dobrze zbilansowane śnaidanie to porcja białka zbędna no chyba ze białka nie masz w tym posiłku to tak mozesz zrobić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
494
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9180
Mój pierwszy posiłek jest od razu posiłkiem przedtreningowym (pracuję na popołudnie) więc białka w nim nie brakuje (200g piersi z kurczaka) więc chyba odpuszczę na czczo białko.
Dzięki
Dzięki
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Tak spokojnie odpuść.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
