SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • asuke89 - jak już ruszyliście wątek to i ja się odezwę :-D co sądzisz o tym wydzielaniu GH po treningu ? Że niby jak ładujemy aminy/wpc bezpośrednio po treningu to hamujemy wydzielanie jakiegoś GH czy innego pomocnego hormonu.. w dziale Trec'a jeden z zawodników coś więcej o tym pisał, ale przyznam, że niewiele z tego zrozumiałem. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 20:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracaj do zdrowia z tą nogą! :-) Czyli jak napisałeś by po treningu dać węglowodany + białko wpc (w najtańszej wersji) to te węgle są konieczne ? przy budowie masy ? a może być to carbo/banan a nie ryż ? i po tym do 1h posiłek pełnowartościowy ? może być mięso z ziemniakami i olejem lnianym czy lepiej z ryżem ??

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 15:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://img.fastshell.pl/images/dieta.png Posiłek 1 Owsiane+kasza 200g 10 białek jaj 40g whey supreme trening Posiłek 2 Ryż 200g whey 80g(kura się nie odmroziła na czas %-) ) Posiłek 3,4,5 ryż/makaron 150g kurczak - pierś 210g warzywa Posiłek 6 Jogurt naturalny + 50g twarogu + 20g masła orzechowego + 20g wpc 4 całe jajka z warzywami Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 00:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luzna dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzilo mi zamiast tez orzechów ;) ok prosilbym o zmiane nazwy tematu na: Nowa dieta str.5 Teraz chcialbym pokazac juz mam nadzieje ostateczna diete z wyliczeniami DNT 1 posiłek jajecznica z 3 srednich jaj B19.5 T15 WW1 216.9kcal 1 pomarańcza WW18.8 88kcal olej lniany 10g T10 kcal 88.4 płatki owsiane górskie 100g B 12 T 7.5 WW 61 kcal 371 mleko [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6071 Data: 2010-03-31 10:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień trzeci 18.02 Suplementacja 5caps TCM przed śniadaniem 10g BCAA Xtra przed i po treningu Śniadanie Owsiane 100g Jajo 1szt Olej lnianiy Suszone brzoswinie 20g Drugie śniadanie Orkiszowy 150g WPC 35g Mleko 250ml Pomidor Lunch Serek wiejski 200g Jabłko Przedtreningowy Kasza 100g Wołowina 150g Zaraz wychodze na siłownie Potreningowy Znów bulwy [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8374 Data: 2010-02-18 07:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 23 11.03 Śniadanie Oliwa 20g Kasza jaglana 60g Owsiane 50g Jaja 4szt Drugie śniadanie 200g chleb razowy Makrela 150g Kapusta pekinska 60g Orzechy 20g Lunch WPC Orzechy 20g Kapusta pekinska 50g Przedtreningowy Ryż brązowy 100g Kurak 150g Mój problem dotyczy diety. Macie jakiś film do polecenia? Bo dawno nie ogladalem czegos dobrego ;d [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8374 Data: 2010-03-11 15:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF 16 Redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Faktycznie, to bez wpc w 1 posilku dwa serki wiejskie w drugim posilku po trenignu twarog ze szczypiorkiem zamiast wpc Będzie lepiej? Zmieniony przez - eloziomek w dniu 2014-11-14 09:33:53

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2014-11-14 09:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następca Ovopolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ?? Ja wynalazłem kontakt do 80% WPC z atestami, tyle, że za 18pln i w 15kg workach. W sobotę pojadę po woreczek, bo to poza wawą, a w tygodniu nie mam czasu. Badań nie trzeba będzie robić, bo mówią, że mają wszystkie papiery. Właścicielka pochwaliła sie nawet, że mają zamiar pakować te wpc w 0,5 kg worki. Hmmm, ciekawe w jakim celu... pozdro

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 17857 Data: 2005-03-01 13:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następca Ovopolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no chyba ze tak bo wartosc merytoryczna zerowa ,ja pwoiem tylko ze wiem ze u nas produkuje sie wpc 60 ,o wpc 80 nie slyszalem

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 17857 Data: 2005-03-05 23:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia(plus cwiczenia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posilek I 7:00 jajecznica: 2x jajko oliwa z oliwek kromka zytniego ze slonecznikiem jablko //Jak prawie 2-metrowy facet może wpaść na pomysł jedzenia śniadania jak dla modelki na redukcji? Na śniadanie masz się porządnie najeść. Zjedz tu 5-6 jaj, do tego warzywa, zdrowy tłuszcz i tyle. B:24.5 T:18.5 WW:38 Posilek II 10:00 kanaka z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-07-30 10:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Edytować pierwszego posta nie mogę a temat przeniesiony z innego działu dlatego brak więc wklejam tak: Wiek: 22 Płeć: Mężczyzna Waga: 114 Wzrost: 195 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 27.8 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2013-09-26 15:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - bardzo proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postaram się załatwić z matka kanapki z kurczakiem i warzywami do szkoły, ale może być ciężko. Czy ew. moga być kanapki z wędlina lub serem białym + jakieś warzywko w stylu pomidora? I jeszcze : "5. Jeśli będzie możliwość, to bezpośrednio po treningu 1 porcja(to chyba 30g) WPC Ostrowii " WPC mogę kupywać tylko 900g na miesiąc (to chyba [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2010-01-29 11:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu po przebudzeniu: WPC Łowickie Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Banan BTW:32/3/34 Kcal:290 Zjedz sobie porządne śniadanie. A nie białko i owoc. Jesli juz to banana zastąp owocem z cienką skórką: jabłko, gruszka, morela. Śniadanie: Płatki owsiane Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Miód pszczeli + jakieś pestki, orzechy w drodze do pracy 1kaps [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-09-07 06:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny SOGI!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie 7.00 Platki owsiane na wodzie 50g orzechy włoskie 20g twaróg połtłusty owoc 100g Ok btw 25/20/50/ 460kcal _______________________________ II Sniadanie 10.30 Makaron/kasza/ryz 50g piersc z kurczaka/wolowina 80g oliwa z oliwek 10g warzywa Ok btw 24/11/40 360kcal ________________________________ Obiad 14.00 makaron/kasza/ryz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2007-10-07 16:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to kamień spadł mi z serca wywal Willu wywal - to jest zbędne - będzie Ci tylko przeszkadzał a co do tych łożysk - nie znam się, ale coś czuje, że to tak samo jakby pytał tu kolo lat 15 czym ma uzupełnić białko w diecie wpc czy wpi

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-15 00:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korwa mac łykam ***ane gówna jak wapno, l-karni, hmb, żenszeń, tauryna, wiatminy, no tam WPC, ryżyk brązowy twarog /kura i korwa aero po 30 min 4-5 x tydzien i narazie 2 tyg trzymam ;p

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 23:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więc ...bedzie to wizualnie na podstawie tego jak zrobilem temat o spalaczach i o dodatkach --> te w podpisie co mam, bedzie to zestawienie najpopularniejszych bialek - tych co polecamy tutaj wszyscy razem lista na chwile obecna ma 17 pozycji oto on - rozmawialem juz na ten temat z qaz i innymi lista: Biogenix Pro Longatum Biogenix Ultra Whey [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 23:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedna strona bo to atak na wezły chłonne, czasem boli jeden. a ja nie nmogę rano jesć, zjadłem jabłuszko, oliwę, sok pomar. i wpc, teraz shocka pije i spadam na trening. zdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-06 10:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem nagły spadek sukru, trzesawka, poty itp. uratowało mnei carbo i wpc. teraz zjem 750 gram frytek, 3 jajka, 15 l oliwy, i ze 100 gram biszkoptów i pól tabliczki czekolady. około 2000 kalorii, piekne życie ektomorfika.. zdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 21:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fakt...mało romantyczne... ale zip, miłość dzisiejszych czasów wygląda jak Lerek feat. Nowator, jak okładka nowego Popcornu, jak rozdanie nagród EMA... szkoda słów...faktycznie mało romantycznie...ale może to miało tak wyglądać... idę umyć prawą rękę, czy tam dłoń, bo mi się wpc wylało (bez żadnych insynuacji proszę)

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 23:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)