wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

kukurydziane,jajka,wpc,jablko,rodzyny=placek

Na śniadanie shake z 100g płatków owsianych, 150g twarogu, 15g WPC i 300ml mleka.

Na kolacje 125g twarogu i 30g ryżu ,a przed snem 30g WPC :-)

owies,jaja,twarog,wpc,rodzyny,banan,kakao=placek

platki owsiane,kukurydziane,jajko,twarog,wpc,owoce=placki

banan + wpc

jajecznica z 4 jajec, pół chleba, a na deser wpc i szarlotka własnej roboty. Zdycham %-)

Na śniadanko, shake z 100g owsianych, 200g twarogu, 15g WPC, do tego 2 łyżki miodu i 200 ml mleka.

200g twarogu, 4 jajka od kobity z targu, ok 70g wpc, trochę mleka i mąki typ 2000, i zrobiłem sobie parę naleśniczków do pracy na dwa dni.

To samo co wczoraj w pracy placuszki z twarogu, jajec i wpc.

owsiane na mleku i wpc.

2 kawalki sernika + WPC

wpc, oliwa, kawałek razowca

Owsiane, twaróg, WPC i mleko wszystko razem zmiksowane weszło na śniadanie

wpc, oliwa, kawałek razowca PS: anubis jak oceniasz tą kazeinę względem smaku ?

Obecnie kefir 400ml, a za jakieś 30 min wejdzie 35g WPC na podbicie białka.

poczło wpc na mleku z bananem, a w pracy mam marchewkę, jabłko, 200g piersi z indyka, 150g sałtay lodowej, 200g pomidorów i to doprawione naturalnym z jakimś dipem koperkowym.

120g owsiane, 350g mleko, 30 g WPC, 30 g wiórki, 20 g orzechy włoskie śniadaniowe boom ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-02-04 10:00:38

placki owsiane = 100g platkow , 30g wpc , 2 lyzki cynamonu ~~ takie sobie :P musze dodac orzechy , moze lepsze beda :D

mleko z wpc i bananem + oliwa z oliwek.