czy można

Ok, ale mam po prostu troszkę za dużo cm w udach i w biodrach, a chcę wiedzieć, czy te obydwa suplementy można stosować jednocześnie. Chciałabym o uzyskanie informacji na ten temat, może BMI jest idealne, wg niego powinnam ważyć 50 kg. Kiedyś tyle ważyłam i naprawdę nie wyglądało to dobrze, wskaźnik BMI zależy od rodzaju układu kostnego i od [...]

[...] tąd też wzieło się moje pytanie odnośnie 100 % soków gdzie za litr płaci się 5 zł , a na kartonie napisane jest że bez dodatku cukru . W składzie 200 ml jest 20 gr cukru ale czy to nie cukier naturalny z owoców ? Takie soki też mają sporo witamin typu z tąd też wzieło sie moje pytanie czy można je pić jako uzupełnienie np witami w organizmie . [...]

zastanawiam sie nad tym tight-em pierwszy raz słyszę ... czy przy diecie 1000 kcal bez treningów (ewentualnie basen - bo tylko na to mam czas raz w tyg) jest sens brać cokolwiek Czy coś pomoże szybciej spalić tłuszcz? no i boję się wypadania włosów ... co sądzicie ... i jaka jest cena i czy można to zakupić w aptece?

I ukochane owsianki %-) Miss, jak robisz taką owsiankę z białkiem, to na którym etapie przygotowania je dodajesz? I może głupie pytanie osoby początkującej, ale mocno mnie nurtuje- rozpuszczasz je wtedy najpierw w wodzie czy można dać taki suchy proszek? }:-(

w weekend zabiore sie za pisanie planu, i liczę na pomoc w sprawdzeniu ;) , jeszcze zastanowie sie czy to bedzie split czy dalej FBW ale jesli fbw to urozmaice go i napisze 3 treningi na tydzien A,B,C teraz mam A,B; zmienie metode z 15/10/5 na inna, zrobie superserie bicepsu z tricepsem, choć nie wiem czy można w FBW poczytam jeszcze.. Zmieniony [...]

[...] nachwytem sztangi w opadzie praktycznie na maxa gdzie przy opuszczaniu sztanga jezt na wysokosci piszczeli wykonujemy wolny ruch do gory i w dol ruszajac tylko rekami czy mozna troche szarpnac jakby z plecow? Podstawowa wersja jest bez szarpania czy bujania tułowiem, ale jak doświadczenie pozwala i znajomość swojego ciała pozwala to żeby [...]

Ależ miło się ogląda takie filmiki:) Wiosna Panie, cóż począć... :-D Młoda, zgrabna, wysportowana dziewczyna na ekranie to się krew w żyłach bu... chciałem powiedzieć: wapno lasuje. Panteonie, mięso pieczemy 1 h na każdy 1 kg. Liczymy tylko największe bryły. Mniej niż 1 kg nie opłaca się piec. Temperatura? 150 - 180. Drób i schab dojdą i w [...]

Oponę mam, ale taką do przeciągania bo ze stara 266 dorwałem. Poluję na traktorową i nawet w pobliżu znalazłem. Muszę tylko zobaczyć czy można ją zabrać i jakoś przytargać do chałupy :-D

Trochę zmienię kierunek tej dyskusji ;-) Magorze, tak sobie pomyślałem, że gdybym nagle zapragnął pomachać trochę ketlami, to od jakiej rozmiarówki dobrze byłoby zacząć w moim przypadku? Szesnastki czy można trochę wyżej? Mam nadzieję, że to nie problem że w Twoim dzienniku o to pytam?

[...] strasznie slabo sie czuje, kreci mi sie w glowie i jest mi goraco, do tego wciaz odczuwam glod(a to wczesniej na tej diecie mi sie nie zdazylo!!!)a na porannych aerobach to nic szczegolnego nie moglam z siebie wykrzesac i jakos niebardzo mi to bieganie sluzylo. jakies pomysl dlaczego w takiej kondycji jestem i czy mozna jakos temu zapobiec??

kontuzji nikt by nie chcial miec ale tego wszystkiego nie da sie zaplanowac jak diety dlatego też przyjmuje Glucosamine ,tak profilaktycznie,choć nie wiem czy można uzbrajać się na zaś suplementacją. Np siady mam jako ostatnie na nogi-czyli będę potrzebował mniejszego ciężaru. SFD/Images/2015/7/25/17275bcc3e0e44eb8f1d340b03770833.jpg Dzisiaj [...]

[...] być bardzo dobre rozwiązanie. Co do spalacza z efedryną, to na pewno godny polecenia jest Thyrotherm - 16mg efki, kofa i inne dosyć ciekawe składniki. Nie wiem tylko, czy można go już dostać. Zszedł bardzo szybko w wakacje i były braki. Pojawił się też nowy Thermal Pro Evolution (który będę miał okazję testować już od poniedziałku) marki [...]

[...] nie wliczane : kapusta kiszona, ogorki kiszone wit d i omega3 posilek 2 rozlozony na dwie raty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43a11b9b55744f80b87879ddea91f02b.png pytania :-) 1. czy mozna jesc sledzie bismarki/rolmopsy w occie? tam jest cukier w zalewie {:-( 2. nie moge znalesc przepisu na placki owsiane, moze ma ktos linka.w sobote znow wyjezdzam do [...]

[...] - po miesiącu brania testosteronu - estradiol, prolaktyna, morfologia  - pod koniec brania hcg przed clomidem- testosteron całkowity, estradiol, prolaktyna żeby sprawdzić czy hormony są w normie i czy można już wchodzić na Clomid  - miesiąc po ostatniej tabletce clomidu te same badania co przed cyklem żeby sprawdzić skuteczność odbloku 3. Jak [...]

ej ale z tymi z pkp: to trzeba kraść? czy można poprostu się zapytać kogoś z nastawni czy mozna wziąść? bo kiedyś widziałem jak w takim magazynku mają jakieś. Na nastawni pracuje tata mojego kolegi to mnie zna- i może by się załatwiło... a wy jak robiliście? co d tematu to nie polecam tego z betonu... lipne mi się wydaje lepiej popytać [...]

I co Ty to bedziesz cwiczyc przez dluzszy czas czy jakos bedziesz zmiejszac powtorzenia i dodawac obciazenie (co drugi tydzien?) czy jak ?? jestem nowy i sie troszke nie znam ;p dlatego sie pytam bo chcialbym wiedziec czy trzeba ogolenie bawic sie ze 1-2 tydzien smigasz na mniejszym obciazeniu ale wiecj powtrozen w serii, 3-4 wiecj obciazenia i [...]

[...] brzuch( wybierz kilka lzejszych cwiczen-stymulujacych inne partie i zastosuj jako trening obwodowy) - 3-4xmax CO POLECASZ tam,gdzie jest 5x5 stosujesz tzw.plaska piramide,czyli zwiekszasz ciezar w kazdej kolejnej serii,lecz zachowujesz taka sama ilosc powtorzen. (nie dotyczy to podciagania na drazku-tu stosujesz taki sam ciezar we wszystkich [...]

Kazam mam brać 1 tabletke dziennie na czczo tak endokrynolog zalecił bo mam coąś nie tak z wydzielaniem hormonów tarczycy (niedoczynnośc) a chcem stosować oxe i właśnie nie wiem czy można w jednem czasie to jesć

ja wroce jeszcze do tego pasa! nie bardzo wiem jak to ma dzialac...czy to "wyszczupla" tylko kiedy masz go na sobie? nessip cos powiedzial o wypacaniu... czy mozna "wypocic" caly tluszcz tylko z brzucha, czy to moze polega na stopniowym odwadnianiu tkanki?!?!? jesli ktos zechce mi przyblizyc, to ja baaardzo chetnie poslucham o [...]

[...] tez cos popisze odnosnie Twojego posta > * apteczne zma - filomag b6 - 3 tabsy + zincas 1 tabs - obowiazkowe za malo filomagu jesz, conajmniej 5 tab. i tak dodam ze policzylem sklady - olimp ZMA wychodzi taniej niz stuff z apteki... > * oliwa z oliwek/olej lniany - do podbicia kalorii w posilka i prozdrowotnie zuzywam tego duzo takze, [...]