Mam szybkie pytanie. Czy można biegać w butach, które przeznaczone są dla osób cięższych? Np czy przy wadze 55 kg mogę biegać w butach, które producent określa dla wagi 75-110 kg. Będzie mi sie ciężej biegało, lub czy będą inne "niedogogności"?
Siema Tutaj mam 3 produkty Arginine, Beta-Alanine i Cytruline i nie jestem pewien czy mozna je sporzywac w tym samym czasie wzsystkie na raz. Jesli jest ktos w stanie mi odpowiedziec z gory wielkie dzieki ;] http://www.paker.co.uk/produkt-primaforce_citrulline-malate-200g,2176.html [...]
Witam. Mam pytanie czy można zrobić miesięczny cykl kreatyny i glutaminy ? Chciałbym zrobić trochę masy i żeby to jakoś wyglądało ;) A i czy dobrze by było przed zaczęciem tego cyklu iść do lekarza ? Może to śmieszne pytanie ale wolę zapytać niż potem żałować. :) Pozdrawiam.
Mam na imie Karolina i mam 22 lata :) Mam pytanie a raczej prośbe czy mozna mi jakoś pomóc by moje dłonie sie tak nie pociły.Bez wzgledu na to czy jest zimno czy ciepło one sie poca i czuje straszny dyskomfort :(
Moim wielkim problemem są wielkie kolana ,dodam, że nie są chore ani opuchnięte robiłam prześwietlenie, porostu są wielkie od wewnętrznej strony i nad kolanem.Co robić czy mozna je wyszczuplić? dodam,ze jestem szczupła a cały tłuszczyk odkłada mi się na zewnętrznej stronie ud , a łydeczki jak patyczki.Ogólnie moje nogi TO OKROPNE X .CO ROBIĆ [...]
Witam! Mam takie pytanko... czy można bardzo często ćwiczyć brzuch? Już wyjaśniam o co chodzi... Mieszkam w akademiku i bardzo często nie mam co robić. Czy mogę w tym czasie robić sobie spięcia brzucha? Czy częste robienie ma sens?
Witam!!! Czy mozna mete (i inne koksy w tabsach) przechowywac bez opakowania??? Bo chcialbym np. wyjac sobie ze 20-30 sztuk i do jakiegos pudeleczka wrzucic zeby bylo bardziej poreczne niz listki... I ewentualnie ile czasu moge ja tak przechowywac??? Niestety nie moge dac soga, ale bede bardzo wdzieczny za odpowiedz Z gory dziekuje!!! Pozdrawiam!!!
Witam Co sądzicie o tym gainerze? Słyszałem, że jest bardzo dobry w działaniu (jak i smaku ;) ). I czy można go kupić w sklepie sfd? Jak nie to z jakiej strony warto kupić? :} A i nie piszcie, że drogi, bo to akurat sam wiem :D Chodzi mi o jakość. Pozdrawiam, AdolfiQ
mam pytanie: mama złożyła wniosek na policji o molestowanie psychiczne przez wujka.ja nie mieszkam tam juz trzy lata a na swiadka wezwał mnie wujek ...mam dostac wezwanie na policje..co mam robic ..chce pozostac neutralna w tej sprawie gdyz o niczym nie wiem i niczego nie widziałam...czy mozna sie odwolac od zeznan??prosze o pomoc
Witam, czy mozna zastosowac syrop Megalia u kobiety 80 lat, z POCHP, niewydolnosc serca, niewydolnosc krazenia. Mama jest bardzo wychudzona,nic nie chce jesc, jest bardzo oslabiona. Probowalismy juz wszystkiego ale ma gleboki jadlowstret, chudnie z dnia na dzien. Chcilibysmy wyprobowac jeszcze Megalie ale czy przy jej chorobach jest to mozliwe. [...]
Mam pytanko Chce zakupic wieksza ilosc gain bolica Mam zamiar go brac na cuklu cp+mono ale takze w przerwie przed nastepnym cyklem On zawiera kreatyne i nie wiem czy mozna go bedzie brac w przerwie od cykli Zamierzałem go brac około 100g a waze 75kg Nie bedzie on miał wpływu na jakosc nastepnego cyklu? Co o tym myślicie???
chciałem sie coś dopytać o "STAŁY PROGRES" a mianowicie : czy można lecieć stały progres przykładowo " PROP 3 mc , OMKA 3 mc (tak na zmiane) i znów PROP 3 mc i znów OMKA 3 mc - będzie to działać ? Pozdro ziomek Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-03 02:57:45
dwa lata wstecz upadłem biodrem i kolanem na lód .Teraz mam boleści idąc po schodach podczas snu.Czy ten upadek może mieć związek z tymi uciążliwymi bólami?Czy konieczna jest konsultacja ze specjalistą czy można samemu sobie pomóc?
[...] zwiększyć swoją siłę maksymalną oraz moc, i mam kilka pytań. 1. Ile razy w tygodniu trening siły maksymalnej 2. Ile razy trening mocy 3. Czy można robić trening siły i mocy w tym samym tygodniu, czy powinienem to podzielić na cykle tzn najpierw miesiąc siła maksymalna, potem tydzień przerwy i 3 tygodnie mocy i znowu tydzień przerwy? Dziękuję.
Wyczytałem że w treningu na mase na duże partie mięśiowe ok 12-16 seri a na małe ok.9-12 serii i przerwy pomiedzy seriami powinny trwac około 2-3 min. Mam kilka pytń . 1. Czy można łączyć partie miesniowe w 11 dzien np biceps + nogi ? A jak tak to jakie najlepiej ? 2.Tyle serii np. 12-16 wszystkich ćwiczeń razem czy każde po tyle serii? 3. I [...]
[...] zacząć stosować IF, a że się na tym nie znam, to chciałbym Wam zadać nurtujące mnie pytanie. Mogę zrobić tak, że trening będę miał o 7,a okno żywienia od 9.30 do 15.30? Każdy robi tak,że jego okno żywienia kończy się na chwilę przed snem i się zastanawiam, czy można to zmienić. Prosiłbym, aby ktoś bardziej doświadczony ode mnie coś powiedział :)
Firma Ovopol produkuje oprocz bialka dla sportowcow tez: PROSZEK JAJOWY ŻÓŁTKO W PROSZKU BIAŁKO W PROSZKU BIAŁKO W PROSZKU WYSOKOPIENISTE cena 22zl!!! Czy ktos wie ile te produkty zawieraja % bialka i czy mozna je jesc tak jak bialko dla sportowcow? Jesli nie to dlaczego? Dzieki!
Witam mam pytanie i mam nadzieje ze mi pomozecie Dostalem niedawno Trenax 75 firmy Finax i Sustax 290 tej samej firmy Chcialem sie dowiedziec czy to by bylo wporzadku polaczenie i jak to najlepiej rozplanowac niewiem zabardzo czy mozna laczyc tak samo z oslonkami niektorzy mowia ze hepatil po cyklu a w czasie duuuzo wody i np sok zurawinowy zeby [...]
Witam, Od przyszłego miesiąca planuję masę. Dieta dopięta. Nigdy nie robiłem żadnych cykli stąd pytanie: Wystarczy sama kreatyna czy dodatek beta alaniny albo cytruliny byłby wskazany? Beta alanina da coś w kwestii budowania masy poza paroma powtórzeniami więcej? Tak samo cytrulina: da tylko pompę czy można liczyć na jakiś bonus pod względem masy? [...]
trenuje Na Silowni 3 razy Dziennie Wazylem 85 kg ale z Przyczyn osobistych przestalem trenowac i stracilem na wadze 20kg:/ waze teraz 65:/.chce jak najszybciej wrocic do wagi co Najlepiej stosowac zeby byl jak najlepszy efekt ja mysle Kre-Alkalyn Dibebcozide i Garniera. Tylko czy mozna to stosowac razem??
