czy można

Czy ćwicząc mięśnie skośne brzucha bez obciążenia można rozbudować talię? Czy jest to raczej niemożliwe skoro wykonujemy ćwiczenia bez dodatkowego obciążenia? :-)

Czy trzeba jeść po treningu siłowym tzn 1-2h czy to mit i posiłki można spożywać później?

Witam. Czy trenujac w domu na orbitreku i z hantlami mozna zbudować fajną sylwetkę, czyli mięśnie brzucha, klaty i barków??

Znalazlem w biedronce frytki mrozone w 100g mają 129kcal i tylko 3.4g tłuszczu. Czy takie frytki mozna traktowac jako zrodlo weglowodanow?

Czy płatki owsiane ryżowe jaglane można jeść w ostatnim posiłku?

Hej, w sklepach typu Lidl można często zobaczyć mięso burger wołowy na sprzedaż. Czy to jest zdrowe mięso, tak wrzucić po prostu na patelke i zjeść do ryżu jako jakas odmiana?

1. Czy od czasu do czasu (max raz na tydzień ) można wrzucić 100g łososia na kanapki? 2. Czy ziemniaki to dobre źródło WW?

Czy beta-alanine można brać ciągle czy trzeba robić przerwy jak od kreatyny?

witam, czy witamine C w tabletkach mozna przegryzc i dopiero wtedy polknac? nie wplynie to na jej wchlanianie? podobne pytanie mam o witamine D3 + K2 z sfd.

Słyszałem że kreatyny nie wolno przyjmować z mlekiem, ale czy przed treningiem można wypić przegryzając bananem tak samo po z bananem oraz Skyrem/białkiem?

Witam. Czy przy posiadaniu refluksu żołądkowo przełykowego można brać spalacz tłuszczu? Czy suplement może nasilić chorobę. Dziękuję i pozdrawiam

Kochani, czy trening o 22 to za późno ? I co wtedy z posiłkiem po ? Mozna na trening, wrócić zjeść i spać, czy wpłynie to niekorzystnie na redukcję ?

stosowanie bcca + kreatyny + spalacza tłuszczu na redukcji Kiedy? Przed czy po treningu ? I czy wgl tak można?

Witam, czy znacie jakąś sieć restauracji gdzie można w miarę zdrowo zjeść?

Mam pytanie czy podczas całego A6W można zrobić jeden dzień przerwy???????????

Rozpocząłem brać spalacz redox extreme s teraz pozamykane są siłownie i nie można ćwiczyć .moje pytanie brzmi brać dalej czy przestać?

Witam. Otóż jestem na masie i zastanawiam się nad zrobieniem a6w ? Czy na masie można i opłaca się to robić ?

Witam, czy jajka można jeść w ostatnim posiłku? I drugie pytanko czy jajka mogą być z ryżem jako posiłek potreningowy?

Czy na diecie można np. zjeść trzy bułki i parówki przez cały dzień i po tym się nie jest głodnym?

Siemanko dopiero chciałbym zacząć przygode z odżywkami czy do tej kreatyny i przed treningówki można dodać jakiś spalacz?