[...] - kulturystyka nie jest sportem w doslownym tego slowa znaczeniu, podobnie jak plywanie synchroniczne nim nie jest i jazda figurowa na lyzwach takze nie - to sprawa czysto estetyczno-uznaniowa, tu nie ma konkretnych wynikow do pobicia - kulturystyka nie pozostaje poza igrzyskami poniewaz ludzie biora koks (bo biora w kazdej dyscyplinie, [...]
panowie a mam pytanie czy mozna robic cały czas siłe i zmieniac treningi czy trzeba co jakis czas przeplatac np z masa a tak po za tym pomógł bys go rozpisac bo nie dam rady sam. ew słyszałem jeszcze o planie szamana tylko nigdzie go znalezc kurde nie moge to byl plan na ramiona i na klatke slyszeliscie moze o nim?
emate to podpytaj sie wuja jak tam jest czy ciezko sie dostac ?? czy duzo odpada na testach sprawnosciowych (pewnie nie), psychologicznych, czy maja jekies wymagania co do wzrostu (czy mozna miec jakas wade wzroku) jaka kasa ?? Kiedy jest nabór ?? czy ciężko tam jest na tej szkółce ?? wielkie dzieki aha jak wygladaja ćwiczenie "delfin" [...]
Mi w zasadzie nie chodzi o to czy można czy nie łączyć zawód trenera z nawracaniem ludzi ale o uprawnienia do tego. Trener jest uprawniony do trenowania, a nie do nawracania i bycia przewodnikiem duchowym. Innymi słowy gdyby trenerem był np. ksiądz to nie widziałby w tym nic złego. W takim przypadku sprawa jest prosta, kto chce ćwiczy, a komu nie [...]
wwwaldek: Mi w zasadzie nie chodzi o to czy można czy nie łączyć zawód trenera z nawracaniem ludzi ale o uprawnienia do tego. Trener jest uprawniony do trenowania, a nie do nawracania i bycia przewodnikiem duchowym. O ile mi wiadomo, to Maciek nie nawraca ludzi, przynajmniej w potocznym rozumieniu tego słowa. Jedynie co, to dzieli się tym z czego [...]
[...] popatrzył jak to wygląda dał tabletkę po której tylko trochę chce się spać. No wiadomo zabieg, bardzo przyjemny i miły personel, znieczulenie wbijane w piersi no i się zaczyna cięcie, przy lewej zabolało tylko raz mocniej, przy prawej która trzeba było wyrównać do lewej bo były nie symetryczne momentami bolało jak cholera jakby wam ktoś [...]
[...] lekarza w okolicach poznania ( jak ktos ma jakies info prosze o kontakt), pierw moze jakies lekarstwa, postaram sie bardziej popracowac nak klatka piersiowa zeby jakos to ukryc. Kamizelke z tego co czytalem to sie dostaje po zabiegu. Czy moze ktos ma jakies doswiadczenie z lekkim gino i lekami? czy mozna to zwalczyc bez zabiegu? fotki wyzej.
mam pytanie odnosnie noszenia kamizelki czy mozna ja zdejmowac na jakis czas, mam na mysli np mycie sie albo na troche dluzej - pranie kamizelki bo czlowiek jest czlowiek i sie poci :p zwlaszcza ze jest cieplo czy nic sie nie stanie jak kilka godzin albo 1 dzien nie ponosze np.? chodzi mi glownie o ten plyn co sie gromadzi, zeby nic tam sie nie [...]
Dużo osób tu wspomina o zrostach po zabiegu. Wklejam tutaj artykuł użytkownika B50, nie wiem czy można też takie okłady robić na cyca(z sutem), ale ja np. po strzałach w którymkolwiek miałem mięśniu zrosty( a u mnie się bardzo szybko pojawiają ) to zawsze stosuję się do tego i 2-3dni nie ma śladu po nich, wszystko się pięknie ładnie rozchodzi:) [...]
Magor też właśnie myślałem o tej książce podobno jest b.dobra. duke of bugajewo floor press też powodują że pójdzie siła na plus ?czy można te ćwiczenie czymś zastąpić?ewentualnie jakim.Pytam bo na siłowni na którą chodzę nie ma mat ;)
[...] kreatynę mono albo jabłko plus potreningówke jesli wezmę mono a w 3 lub 4 chce go rozłożyć na 5 dni. Takie są wstępne założenia. Mono brałem w poprzednim cyklu. Brać teraz czy dla odmiany dać jabłko? Bierz tańsze.Efekt i tak będzie ten sam. 3. Czy można robić dwa martwe ciągu w tygodniu, oba z progresją, tak jak to mam w rozpisce? W rumuńskim [...]
Aha i odpowiedzi na twoje pytania 1. czy zamiast kapuśniaku (zupy kapuścianej) mogę jeść surówkę z kapusty pekińskiej i marchewki? ja nie znam tej diety i nie wiem czy mozna zastapic 2. jak marchewka wpłynie na tą dietę? nie znam dzialanaia marchwi na tą diete, ale marchwe ogolnie jest zdrowa 3. jak już wspominałem ćwiczę i pije codziennie litr [...]
oszczepnik: a mam pytanie co do HMB Czy mozna caly czas spozywac ten produkt czy trzeba robic jakies przerwy tak jak w przypadku Kreatyny? >>>> HMB mozna spozywac w sposob ciagly - bez przerw W twoim planie widze 2 kabsy/tabletki HMB na dzien - uwazam, ze to zamalo i by poczuc efekty polecam brac dawki >= 3g :) Twoja dieta wydaje [...]
[...] są różne więc ich lepiej nie szukać,same się kurna nieproszone pojawiają.Ja jak zawsze zmieniam kolejność i chcę najpierw dowiedzieć się coś na temat teścia,jaki on jest,czy można się z nim dogadać,czy mi nie będzie za mocno mącił i szkodził jak się bedzie za często pojawiał i bedzie go za dużo i takie tam. a potem dopiero podejmę [...]
poprawa stanu skóry - jaka poprawa?? co się z nią dzieje?? mniej pryszczy, wągrów?? czy co?? czy koloryt czy co? AAaaaa i czy można stosować jako przygotowanie do zawodów i zbijanie wagi w pewnym sensie?? bo skoro częste chodzenie do łazienki...:P częste odpryskiwanie się mniej zalegających płynów w organizmie= mniejsza waga prawda?
nie bede sie wciagal w jalowe dyskusje na temat kto jest madrzejszy, czy zrozumialem to co napiales itd. ale pokazac Ci cos? pytanie ktore zadal autor:czy mozna jesc te produkty ? jak ma sie diete ?? hmmm czy on sie pytal czy mozna miec diete zlozona wylacznie z dzemu i pizzy?? raczej nie. wiec po co taki przyklad dajesz? edit:ja osobiscie nie [...]
Na dietę, którą mam zamiar stosować i tak pójdzie trochę złociszy więc moje pytanie o inne suple miało raczej na celu potwierdzenie, czy można sie bez nich obyć. Potwierdziłeś, że tak, nie ma to jak naturalne składniki i o to mi chodziło. Białko oraz carbo w które zainwestowałem służy mi na tzw. "czarną godzinę" i po treningu. Na razie [...]
Witam Przeczytałem wszystkie posty i mam pytanie czy mozna i by to było dobre połonczyc stretching PNF zejscia do szpagatu , opisany przez LN + muj ponizszy trening roz. . Stosując rozciaganie 2dni podrzad , 1dni przerwy mozna dodac cwiczenia siłowe na worku, kopniecia. ?>
Naturalna kulturystyka
