czy można

Powtarzam: czy mozna zrobic jeden raz klatke (a z tricem?) dzien po barkach i bicu ? 2 dni pozniej plecy i ew. tric.

Podpinam z pytaniem o Russian Twist. Działa nieźle na mięśnie skośne brzucha, ale też strasznie obciąża kręgosłup. Czy można go wykonywać na jednej sesji z plecami (drążek, MC, wiosło) ?

wiem, skarcicie mnie, ale mam pytanie odniśnie rozciągania. czy mozna się rozciągac równiez w dzien nietreningowy, na 'zimne' mięsnie? i co najbardziej polecacie na rozciąganie, bo jestem straszne sztywny od razu zadam pytanie co do treningu nowego, którym chce poćwiczyc 6 tyg, metoda 15-10-5 ale nie ta co podawał woodyn, bo nie bardzo ją [...]

orientujecie sie jak to się nazywa i czy mozna to gdzieś nabyc? ewentualnie jaka cena? http://poczterdziestce.files.wordpress.com/2009/01/trening-bicepsy.jpg?w=455&h=358

Moje kolejne pytanie czy można robić face pull używając sztangielek, kładąc się na ławce i przyciągać szangielki? Nie mam wyciągów niestety.

W sumie racja :D... a powiedz mi.... czy mozna to z jogurtem zjesc ? szukam sposobu na wepchanie tego w siebie :)

mam pytanie do ckd,czy mozna odrazu przejsc na to bez jakis stopniowych obcinan wegla,bo niewiem jak sie do tego zabrac?

Czy nie daloby dobrych efektów wykonywanie tzn.? czego się spodziewasz? jeśli pytasz, czy można łączyć jedno i droogie w sposoob przez ciebie podany, to można

ja tak robiłem oral i inj winka efekt fajny a to czy mozna czy nie mozna 2 orali na raz to sprawa indywidualna chodzi o podejscie z głowa co jak kiedy i robic badania

i jeszcze jedno, nie zakladalem tego tematu zeby ludzie sie chwalili ile sie razy pdociagna tylko zeby otrzymac odpowiedzi na konkretne pytania: "czy przy podciaganiu mam sciagac lopatki tak jak przy wyciskaniu na plaskiej ? do tej pory nie zwracalem na to uwagi zbytnio. i w ostatnim powtorzeniu zauwazylem, ze "pomagam sobie [...]

wystarczy pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja. Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D a jaka roznica czy połkniesz całe czy pogryziesz ? ;-) sens pozostaje ten sam, tabl. bez zbednych dodatkow, łatwiejsze dawkowanie i przechowywanie czy mozna zabrac ze soba bez potrzeby noszenia shakera itd.

wystarczy pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja. Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D a jaka roznica czy połkniesz całe czy pogryziesz ? ;-) sens pozostaje ten sam, tabl. bez zbednych dodatkow, łatwiejsze dawkowanie i przechowywanie czy mozna zabrac ze soba bez potrzeby noszenia shakera itd. nie no, [...]

[...] tak zrozumialem:):) wlasciwie to style walki trenuja ludzie w roznym wieku i nikt ich o wiek nie pyta:):) i im wczesniej cos sie zacznie trenowac tym lepiej (w mysl "czym skorupka za mlodu nasiaknie ...") jednak pelnie sil i najlepsza efektywnosc w tym co sie robi uzyskuje sie w wieku ok 35-45 lat (co odpowiada ok 20 latom [...]

czy mozna jesc 8 jaj codziennie?

chej! powiedzcie mi jak sie mają produkty żywnościowe z mc donalda lub pizzerri lub kebaba lub poprostu czegoś niezdrowego :) czy można je spozywac np raz w miesiącu zaburzając harmonnie diety?

A czy można jeść skorupy od jajek??

Czy można robić mase na 3-4 posiłkach dziennie, jeśli dostarcza sie wszystkie kalorie i makroskłądniki ? Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-09-08 16:19:29

Nie jestem na diecie, jem wszystko i co chcę. Tylko pytanie czy można Raczej chcę mieśnie uzyskać.

Ja w tej sprawie tego giganta na zupkach i tunczyku to czy mozna w ogole osiagnac jakies w miare zadowalajace rezultaty jedzac samego tunczyka z zupkami blyskawicznymi i co skutkuje jedzeniem kartonów takich zupek, jeżeli wiecie to prosze o odpowiedz chłopaki : )

Co powiecie o powyższej diecie na masę? Policzone zapotrzebowanie dla 20 latka, 182 cm wzrostu około 88 kg 3500kcal? I jeszcze chciałbym zapytać czy można np ten cały ryż/kaszę (czasem zamiast ryżu biorę) zastąpić jakimś innym źródłem węgli? bo fizycznie nie jestem w stanie tyle tego zjeść.