czy można

Witam ! Czy macie (i mozecie wkleic) lub wiecie, gdzie w sieci mozna znalezc jakies fotki efektownych tudziez nastrojowych technik SW? Pozdrawiam Magic

Witam,mam pytanie,czy mogę urozmaicać moją dietę bułkami?Bardzo lubie to jeść,a dostarczyć węglowodanów można zawsze innym sposobem.

Czy przy prostowaniu ramion na wyciągu nie mozna miec oderwanych lokci od tulowia? Bo kiedys zlamalem kosc ramienna w trzonie, reka sie tak krzywo zrosla ze nie moge utrzymać łokcia przy tułowiu jak prostuje. A jak nie to zostaje mi tylko wyciskanie francuskie?

Siema mam male pytanko czy po cyklu krety mozna bra fut burnera(2 tygodnie) a potem znowu wejsc na krete ?? dzisiaj na silowni powstala na ten temat dyskusja i chcial bym znac wasze poglady :)

Witam Jakie ciekawe specyfiki mozna przywiesc z tego jakze pieknego policyjnego kraju? :D I czy wyworzenie ich (ok 100 flakonow) jest zagrozone sankcja karna? :)

Czemu wszystkie plany treningowe są układane w taki sposób, że 2 partie w 1 dzień a potem 1 dzień przerwy? Nie można np codziennie inną partię? I tak przy okazji. Gainer wskazany jest przed czy po treningu?

Czy gdy mam niedowagę czyli jestem ektomorfikiem to mogę jeść coś słodkiego dla podniesienia masy ? PS: Jak z colą/pepsi itp., można pić czy nie ? Zmieniony przez - sokosowicz123 w dniu 2012-05-19 20:39:58

Czy ok. 100g kurczaka ma mniej więcej taką samą ilość białka i ilość kalorii jak ok. 25-30g odżywki białkowej (tej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html )? Można uznać te produkty w takiej ilości za zamienniki? :-)

Czy kreatyne po terminie (rok)która jest hermetycznie zapakowana mozna jesc czy raczej to odradzacie??

czy to prawda ze im mniej i krocej cwiczy tym lepsze wyniki?,zawsze 1 seria lepsza niz 2, mozna zbudowac sile cwiczac nawet 1 raz w tyg po jedna serie !!!

jezeli chodze spac o 11 12 i spie do 9 10 czy to cos zle wplywa na organizm?? co brac na sen bo jakos np nie dam rady zasnoc o 22 albo cos takiego czy jak chodze tak spac mozna schudnoc??

ostatnio krąży wiele pogłosek że dzięki robieniu przysiadów można pozbyć się tłuszczyku z nóg? czy jest tutaj ktoś kto zna się na tym lub sam wypróbował i może coś więcej na ten temat powiedzieć? ;)

cześć mój kolega popija kreatyne w kapsułkach oranżadą ... czy tak można bo słyszałem że należy wodą }:-( jest jakaś różnica? sory wiem że głupie pytanie ale nie daje mi to spokoju :-? :-?

Jak brać-dzielić na cztery (1 strzał=1 ml),czy inaczej? Czego można się spodziewać po takiej dawce. -----------------------------PILNE---------------------------- janek777

czy trenujac mozna siegac po odzywki tzn. HMB czy pomagaja w czasei cwiczen widac po nich efekty:>

czy oprucz amino 5500 mozna zażywać np kreatine 1250 jeśli tak to co jeszcze aby była kompletna dieta kulturystyczna czy coś możesz mi polecić, jesli tak to napisz mi jak stosować przy budowaniu masy mięsniowej.

Można to mieszać razem i pić czy od dzielnie np przed treningiem gainer a po nim kreatyna ? Bardzo bym prosił abyście napisali mi kiedy mam brać w dni treningowe i nietreningowe.

Witam Czy robiąc Uginanie na biceps na modlitewniku biceps jest wtedy skrócony i główny nacisk jest przełożony na jego głowę krótką? Czy jest jakby w neutralne pozycji. Jak jeszcze można lepiej zaangażować głowę krótką aby poprawić ten biceps na szerokosc?

Czy jest Clomid w zastrzykach,którym po cyklu można się odblokować?

Co jaki mczas mozna pykac strzała omki w celach antykatabolicznych przy redukcji? Czy sie woigolke nadaje z nolva 20 mg ed? Strzał raz na 2-3 tyg??Ma to sens?