czy można

Mam buiałko serwatkowe firmy ON 100% WHEY 2,5 kg. Mam je od paru tygodni a teraz zaczeła mnie nosic chec przetestowania HMB Olimpu. Moje pytanie brzmi czy mozna serwatke łaczyc z HMB bo oba sie przyjmuje po treningu?? Moze jakis niewielki odstep czasu?? Z gory dzieki!

witam, tak dla pewności chciałem się dowiedzieć, czy można łączyć w 1 dawce (przed i po-treningowej): bcaa, glutamina i kreatynę (ka lub tcm)? dodatkowo - słyszałem, że należy robić przerwę między przyjmowaniem powyższych supli a wypiciem odżywki białkowej? co o tym sądzicie? dziękuję, pozdrawiam,

Witam Kolega kupił sobie odzywki i chce mi je sprzedać i mam takie pytanie bo ma - gainbody machine man 30 - whey authentic protein 80 plus -prolangatum Mam takie pytanko bo czytałem o nich ale wszystkiego nierozumiem to wszystko to jest białko?? I pytanie brzmi czy mozna brac te wszytskie naraz czy osobno??

czy mozna carbo zmieszac z woda gazowana ?

Mam problem ponieważ miesiąc temu przerwałem cykl z mono ( Olimp Creatine Mega Caps ) i zostało tam "pare" kapsułek... mam jeszcze jedną kreatyne (mono) , małe opakowanie z Hi Tec i własnie nie wiem czy można je połączyć tzn brać mono z Olimpu az sie skonczy a nastepnie od razu brać tą z Hi Tec'a

Witam, czy można brać spalacz i BCAA jednocześnie 30 min przed treningiem, czy suplementy te kolidują ze sobą i czy spalacz upośledza wchłanianie się BCAA ?

Witam od kilku tyg jestem na cyklu enan z meta i pozniej moze wino lecz chcialem zaczac brac izotek bo wysypalo mnie na plecach i twarzy (choc tu zawsze troche mialem) i nie wiem czy mozna zaczac go brac na bombie czy sie odblokowac ?? na ulotce pisza zeby unikac przemeczenia wie ktos moze jak izotek wplywa na cwiczenia silowe ?? z gory dzieki

Czy mozna pic kawe przed treningiem ? 'WSZYSTKO W CO WIERZYSZ JEST PRAWDA"

W jakich odseptach czsowych powinno sie przyjmować clomid po cyklu? 200mg - co 2-3godziny? 100mg - rano i przed snem? 50mg - ??? Czy mozna jeść jak landrynki , kiedy ma sie ochote

Krótka piłka: Mogę trenować takim układem: Pon Klata/biceps Wt Barki/triceps Śr wolne Czw wolne Pt Plecy Sb Nogi Nd wolne Chodzi mi o to, czy można ćwiczyć barki i triceps dzień po klatce i bicepsie. Dzięki za odpowiedź (ale nie wiesz to nie pisz )

Czy można jeść zimną kaszę i mięso? Chodzi o to, że wyciągnąłem kaszę jaglaną i kurczaka z lodówki i odrazu zacząłem jeść, a mama mi odradziła bo mówi że będę miał wrzody i zniszczę żołądek. Nie mówię że zawsze tak robię, ale jaki to ma sens skoro je się zimne lody i napoje? Mogę tak chociaż mięso jeść zaraz po wyciągnięciu z lodówki?

Czy można tak, że mam rano płateczki owsiane z mlekiem i tam sobie dosypie troche białeczka i wymieszam? Jak tak to jakie byście polecili białko, które się nadaje do dodoawania do pokarmów jak i picia z samym mlekiem? Oczywiście smakowe ale, żeby nie wpływały mocno na gęstość i, zeby to sie dało jeść

Cze pisalem juz o tym chyba ale napisze jeszcze raz bo mi net cos sie ***ie i ledwo chodzi.. jak jesc cp.. i kre-alkalyn? w DT i DNT..bo nie wiem zabardzo jak jesc w dni nie treningowe.. a i czy mozna jesc cp. przed treningiem a k..alk..po treningu? bo jak narazie to jem odwrotnie a slyszalem ze tak lepiej napiszcie pozdro :P

siemka, mam takie pytanie czy można przygotować przedtreningówke rano jakis czas przed treningiem by miec gotowy "napój" przed siłką ? W sensie czy żadne skladniki nie ulegną utlenieniu etc., w tygodniu mam dużo zajec (na silownie od razu z uczelni) wiec puchy dużo miejsca zajmuja + zeszyty ksiazki itp. Z góry dzieki za odpowiedzi ;)

Witam Czy można ćwiczyć 6 dni w tygodniu z tym że 1 trening siłowyklatka biceps 2 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 3 trening siłowy plecy barki 4 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 5 trening siłowyklatka biceps 6 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 7 wolne jestem na redukcji istaram się zrzucić kilogramy Pozdrawiam

Poprawcie mnie, jezeli zle kombinuje: 1. WW zlozone = niski IG (zalecane spozycie w ciagu dnia) 2. WW proste = wysoki IG (zalecane spozycie tylko po treningu) Czy mozna to uznac za regule? Co o tym sadzicie?

Czy można zrobic dobra redukcje (bez wiekszych strat tkanki miesniowej) bez diety? w sensie ze jem to co mam w domu, patrze zeby sie zgadzaly tylko kalorie i makro. oczywiscie do tego trening silowy i czy są jakies roznice pomiedzy 1.5 a 2g bialka na redukcji??

pytanie jest takie czy jest sens to laczyc? bo dostalem od kolezki hmb i mam jeszcze bcaa. np bcaa przed i po treningu hmb rano i pod wieczor a no i drugie pytanie, czy mozna zrobic cykl na nitro2 ale na sama sile? nei zalezy mi na masie tylko na sile

Pytanie odnośnie ćwiczenia z tytułu. Czy można to ćwiczenie wykonywać jednorącz ? Bo w atlasie nie ma o tym wzmianki. Ćwiczenie również wybrane ze względu na problemy z plecami. Pzdr

Witam Z ciekawosci zapytam czy można stosować przy redukcji na low carbach trening siłowy ?