Troche mi zmiany nie pasuja Warezz na sporty walki wszystko popołudniu a ja 3 zmiany w robocie i mogłbym tylko na 1zmiane trenoac nocki robic xD tak sie zastanawiałem czy nie spytac kierownika o nocki ale tez choyniaa cały czas nocki robic potem by pewnie chciał bym wekend tyrał wiesz jak bedzie miał mnie w szachu i szantazował ze chce nocki to [...]
[...] jutro rano do urzedu Wyrejtrowac auto Potem oc zrezygnować Spakowac sie 17:20 odjazd Bro molega moj co robi w nienczech co bylismy znowu razem na sylwku Kupuje se bete e92 czy 90 jakos tak za 27 tysiecy prze piekna jest Rok starszy ode mnie xd I pyta czy chce jego.Leona z 2004, 5 drzwi 1.6 benzyna 105km Oc i rzeglad dopiero oplacone na caly [...]
[...] I SILA TAK W GORE NIE SZLA TAK JAK TERAZ! !! IF FOR LIFE. z tym sie zgodzic nie moge! to tak samo jakby napisac -> low carb/low fat jest dla wszytskich - a nie jest! czy CC jest najlpesza metoda - a nie jest czy normalna,zwykla,6-cio posilkowa,zbilansowana dieta - tez najlepsze wyjscie dla kazdego IF,jak LC,czy LF,CC,keto czy normalna [...]
[...] ze 144 do marnych 130 %-) schudl ze stresu i nie bylo to optymalne dla SIŁY dalem mu program opierajacy sie o mega produkcje kwasu mlekowego, 99% forum wystraszy sie tylko czytajkac program - ilosc serii i powtorzen dcalego ciala na raz jest przytlaczajaca, przerwy bardzo krotkie przytyl - a nie mogl juz od dluzszego czasu przytyc w zwiazku ze [...]
kiedy dana dieta przestala dzialac - jesli mozna tak napisac trzeba cos zmienic jelsi to palenie fatu to byc moze wystarczy uciac troche kcal jesli ma sie wegle wyjsc jest wiecej: wywalic wegle np. o 30,czy 50% wywalic wegle a zamienic bialkiem zmienic rodzaj wegli - zlozone zamiast prostych jesli jes sie 200g+ dac wiekszosc po treningu (tylko w [...]
stary art z body factory Więcej, nie znaczy lepiej! A Ilu młodych ludzi wykonuje 30-40 serii na bicepsa czy klatkę tygodniowo? Jeden ze słynnych kulturystów, Mike Mentzer wspomina w swojej publikacji „Heavy duty”: Cytat: Napisał ”Mike Mentzer” Przeczytałem wiele magazynów kulturystycznych i zastosowałem wskazówki w nich zawarte. Posługiwałem się [...]
znaczy taka czampka to jest czesc stroju gorniczego mozna se taki stroj kupic czy czapke tesz nie wiem xD niewiem czy sa jakies wymagania odnosnie stazu pracy czy cos Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-09 16:05:39
pamietam w gimbazie naa geografi trzeba było zrobic prezentacje kraju i kazdy miał swoj np RPA a ktos inny no i mozna było przyniesc prace na dyskietce czy jak to sie tam nazywało juz niepmiatem i kurfa ja nie miałem jak nie wiem czy nie miałem komputera czy intrnetu i nie ogarniałem i to było przykre lamusy kopiuj wklej miały 5 a ty kurfa taka [...]
[...] fuche ty nie patrz na warezza tylko ogarniaj sam. im wiecej samodzielnosci zalapiesz na poczatku tym lepszy profit da to pozniej ze ktos ci pomoze. tanq od podstaw sie zaczyna tzn ze jak miales niemieckiego podstawy to szybciej ci pojdzie nauka. ale angielski jak sie uczysz to sie ucz ,bo jest wazniejszy jako glowny jezyk. 20minut przed snem [...]
[...] fuche ty nie patrz na warezza tylko ogarniaj sam. im wiecej samodzielnosci zalapiesz na poczatku tym lepszy profit da to pozniej ze ktos ci pomoze. tanq od podstaw sie zaczyna tzn ze jak miales niemieckiego podstawy to szybciej ci pojdzie nauka. ale angielski jak sie uczysz to sie ucz ,bo jest wazniejszy jako glowny jezyk. 20minut przed snem [...]
[...] 4pkt Najgorzej to punkty bola teraz juz bastuje bobede to po roku dopiero sie kasuje Jak szybko mandaty przychodza na chate poczta ? Ja na nl prawku jezdze caly czas xD W nl bylo fajnie punkty sie tylko za powazne wykroczenia dostaje jak pijanstwo czy mocne przekroczenie predkosci a tak to po 10kmh to mozna smialo lapac mandaty bez obaw %-)
[...] pod wzgledem diety jak nigdy yebac jakies bulki na redukcji heheh xD keczup chyba tez bo duzo cukrów %-) niewiem co to ta passata niby mozna cos z tego robic ale nie wiem czy moge tym zastpic keczup ze poleje se tym kurczaka czy cos tam trzba z tym zrobic jeszcze sie nie znam %-) bo sa jakies przepisy ze cos tam trzeba to gotowac cos tam choj [...]
[...] pod wzgledem diety jak nigdy yebac jakies bulki na redukcji heheh xD keczup chyba tez bo duzo cukrów %-) niewiem co to ta passata niby mozna cos z tego robic ale nie wiem czy moge tym zastpic keczup ze poleje se tym kurczaka czy cos tam trzba z tym zrobic jeszcze sie nie znam %-) bo sa jakies przepisy ze cos tam trzeba to gotowac cos tam choj [...]
[...] wymyslaja ze chca podatek odproeadzac od emigrantów xd Jesli wyjade mieszkac np na stale do.niemiec to podatek na rzecz polski Chyba bym wtedy zmienil obywatelstwo na jakiegoa nigeryjczyka czy cus xdBzdura, nie mozna nikogo podwojnie opodatkowac. A nawet jakby bylo mozna to by poprostu miliony Polakow oddalo obywatelstwo temu pajacowi Dudzie
ale co to za zycie na obczyźnie az serce boli xd Calkiem normalne zycie. W niemczech mi sie nie podobalo akurat i dlatego tam nie zostalem dlugo xD ale w wielu miejscach na swiecie mozna zyc lepiej niz w polsce i nie o sama kase sie rozchodzi. Gdyby nie to ze chcialem zmienic zawod ( albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski [...]
ale co to za zycie na obczyźnie az serce boli xd Calkiem normalne zycie. W niemczech mi sie nie podobalo akurat i dlatego tam nie zostalem dlugo xD ale w wielu miejscach na swiecie mozna zyc lepiej niz w polsce i nie o sama kase sie rozchodzi. Gdyby nie to ze chcialem zmienic zawod ( albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski [...]
ale co to za zycie na obczyźnie az serce boli xd Calkiem normalne zycie. W niemczech mi sie nie podobalo akurat i dlatego tam nie zostalem dlugo xD ale w wielu miejscach na swiecie mozna zyc lepiej niz w polsce i nie o sama kase sie rozchodzi. Gdyby nie to ze chcialem zmienic zawod ( albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski [...]
ale co to za zycie na obczyźnie az serce boli xd Calkiem normalne zycie. W niemczech mi sie nie podobalo akurat i dlatego tam nie zostalem dlugo xD ale w wielu miejscach na swiecie mozna zyc lepiej niz w polsce i nie o sama kase sie rozchodzi. Gdyby nie to ze chcialem zmienic zawod ( albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski [...]
[...] badan chyba nie ma ile mozna przyswoic na raz ale mozna i w 1 posilku ! ale nie do konca wszystko bedzie ok po pewnym czasie (moze nie byc -> cholesterol/cisnienie kri,czy inne parametry) z reszta nikt nikomu nie kaze jesc 4tysiace kcal w 1posilku - choc sa takie osoby na forum i sobie chwala taki sposob jedzenia (w sesnie samopoczucie i [...]
[...] spożycia posiłków i rozłożenie racji pokarmowej w ciągu całego dnia ma jeden podstawowy walor: łatwiej zapanowac nad jakości i ilością przyjmowanego jedzenia. MOżna oczywiście podważać zasadnośc jedzenie regularnie w ciągu całego dani, ale tak samo można podważać zasadność stosowania LC na redukcji, choćby powołując się na dane źródłowe [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
