czy można

Hej właśnie ściągnołem program ale niemam tego EXela, chociaż go też z ściągnołem ale nie moge to otworzyć bo potrzebny jest jakiś kod. Można ten program otworzyć innym programem, albo czy ktos zna jakąś stronkę gdzie moge zdobyć dobrego exela?? pozdrawiam

[...] wpisywać wartości ręcznie, ale jak się okazało tam też chyba działają jakieś skomplikowane procedury, bo wyniki się różnią choćby w porównaniu do wersji Vitalmax 2.00 (na tej właśnie testowałam początkowo). Co prawda tu już różnice nie są tak znaczne, ale ciągle nie przypomina to szacunkowych czy przybliżonych wartości jakich można by oczekiwać

tylko ze w tym miejscu nie mozna zmienic na inne wartosci;/ a jak bym to kopiowal do innego Excela to wtedy w posilkach nie beda integralne wartosci odzywcze prodktow. wy zmienialiscie te wartosci g/kg czy tak macie jak jest ustawione. oraz dlaczego jest przyjete 1,8 1,0 2,0 ?

witam Program troche błednie obliczyl moje zapotrzebowanie, czy jest opcja zeby bylo mozna wpisac gdzies swoje prawidlowe zapotrzebowanie, zeby bylo uwzglednione przy ukladaniu diety??

Hej czy ktos wie jak do tego dziennika dodać więcej posilków tzn. tych tabel kompozytorów posiłków czyli K, L, M itd żeby można było sobie więcej dań przygotować i potem łatwo wstawiać w dietę Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-11-17 19:52:13

Co znowu dali hasło, to je złam, jest to minuta pracy. akurat nie masz racji Mozna zlamac haslo w minute ale chyba ze ma jeden znak Jak haslo jest dlugie i ma rozne znaki nie tylko litery czy cyfry to moze to dlugo potrwac Dodatkowo wszystko zalezy od metody lamania hasla

no bez przesady. Chyba az tak tragicznie nie jest...Nie strasz i jak ktos pierwszy raz oddaje to nie pobiera sie mniejszej dawki? czy jak to jest? a i mozna nagle zaprzestac oddawania? Ostatnio sie przymierzam do tego by zaczac oddawac krewa Ty mnie jeszcze straszysz tylko i tak nie wiem czy bede mogla

[...] pożywienia, ponieważ ograniczając jego ilość narażamy się na niedobory witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chleb oraz innego rodzaju pieczywo nie należy do najlepszych źródeł węglowodanów. Głównym tego powodem jest sposób ich przygotowywania. To co jest dostępne w sklepach w większości wypadków jest mocno [...]

ale czy lepsza pompa na tym jest czy raczej mozna sie spodziewadz pobudzienia?

Ważąc produkty mamy większą kontrolę nad tym ile kalorii i makroskładników spożywamy. Jest to istotne dla osób, które się odchudzają, ale też tych chcących zbudować mięśnie czy po prostu lepiej o siebie zadbać poprzez skrupulatne kontrolowanie diety. Żeby jednak mieć pewność ile tak naprawdę zjedliśmy danego produktu, ważyć powinniśmy przed [...]

Można uciąć ucho. Naprawdę głupio zrobiłeś idąc na trening parę dni po zabiegu. To jest przyczyną,że już zawsze będziesz miał nawroty, czy to normalne przy takim urazie?

Jedną z bardziej nieprzemyślanych rzeczy, jakie można zrobić w kształtowaniu sylwetki, jest stosowanie kuracji hormonalnych w przypadku braku rzetelnej wiedzy z dziedziny odżywiania, treningów, endokrynologii, czy fizjologii organizmu człowieka. Takie połączenie z reguły skazane jest na porażkę i brak efektów, a co gorsza bardzo prawdopodobne [...]

[...] nie mamy żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, które u nas występują. Wiadomo, że zawsze aktywność fizyczna powinna być wsparciem naszego zdrowia, a nie jego pogorszeniem. Tak czy inaczej trening w domu z hantlami może być bardzo efektywny i jeśli mamy możliwość takiego treningu to warto trenować w domu z hantlami. Jednak jak każdy inny trening [...]

Witaj! Co do twoich pytań dotyczących chwytu, to jest to dość indywidualna sprawa i zależy od wielu czynników, takich jak długość ramion, elastyczność stawów (ich mobilność), siła mięśni i wiele innych. Oczywiście pytanie też co jest celem podciagania. Czy podciagasz sie, dla podciagania, wykorzystujesz ruch jako elemnet Twojego treningu, czy [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem kształtowania sylwetki, którego nie jest w stanie uniknąć nikt z nas. Prędzej czy później każdy będzie musiał ją przeprowadzić, aby uzyskać lepszej jakości sylwetkę i pozbyć się zbędnych zapasów tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia warto wtedy przyłożyć się bardziej do diety. Podobnie jest również i w Twoim [...]

nie wiem czy sie smiac czy plakac;-) bo obecne trendy ida w kierunku kreski przed treningiem, bo polowa nie po trafi juz zrobic porzadnego treningu bez stymulantow. Ostatnimi czasy można zauważyć taki trend i staje się to wręcz problemem, bo co fajnego jest w tym że nie możesz zrobic treningu bo tak wyrywa z papci

ja mam edga i sypie 1/3 porcji%) nie wiem czy tak mocno klepie, czy ja sie juz starzeje%) co do Łodzi myslalem wlasnie ze mozna by jakis trening zmontowac w koncu%)

To dobrze. Jakiś ruch jest zawsze lepszy od pozostawania biernym. Jeśli ma się zastrzeżenia do fiz. aspektu naszego ciała- w jakimś stopniu zawsze można to zmienić. Wystarczy chęć, tak naprawdę tylko chęć. Bo jeśli jest wola i zapał to zawsze coś się osiągnie. A to, że jest nam zawsze mało patrząc w lustro, to normalne:) zawsze chcielibyśmy [...]

[...] sylwetki często pojawiają się różnego rodzaju wątpliwości. Szczególnie te dotyczące suplementacji. Z reguły wynika to z tego, że zabieramy się za stosowanie czego, o czym nie mamy większego pojęcia. Bez wątpienia nie jest to dobra droga i warto dokształcić się w tym kierunku, zanim coś kupimy. Jednymi z najbardziej popularnych suplementów [...]

[...] ja robie wieczorem na nastepny dzien posilki z gory i zajmuje mi to ok 1 godz, dieta wcale nie jest taka droga i mozna uzywac duzo przypraw albo zmieniac powiedzmy warzywa czy mieso, ja waze 82kg mam 5 letni staz 177cm wychodzi mi na diete jakies 500- 600zl w tych granicach mysle ze nie jest tak źle i jedzenie tez nie waze tylko daje na oko i [...]