[...] że pewnego dnia będę mógł się z nim zmierzyć, lecz na dzień dzisiejszy jest lepszy odemnie. Muszę bardzo ciężko trenować by to zrobić. Fedor ma instynkt zabójcy, jest twardy, i bardzo silny. Jeśli bym z nim walczył, próbował bym zakończenia przez dźwignię. Ale niewiem czy można go pokonać, jest najlepszym zawodnikiem na świecie…" www.fight24.pl
Witam Otóż mam mały wątpliwości dot. katabolizmu... 1. - śniadanie jak wiem powinno się jeść jak najszybciej po przebudzeniu jednak ja moge zroibc to 1-1.5h po przebudzeniu, czy dobrym wyjściem jest tutaj spożycie białka? Na BCAA już i tak mnie nie stać... Czas wjechania amin. się wydłuży ale czy to jest dobre wyjście? 2. Gdy biore w DT BCAA przed [...]
Witam!! Mam male pytanko (nie jestem pewien czy umieszczam je we wlasciwym dziale), mianowicie czy mozna połaczyć "THERMALA PRO" z dieta niskoweglowodanowa (ok 150g wegli) ?? Bo mam obawy ze przy takim polaczeniu moge sie zle czuc i moze sie to negatywnie odbic na moim stanie zdrowia. Do tej pory nie mialem nigdy problemow z sercem, cisnienie [...]
Rodzice podezewają mnie ze coś biore , a biore metke i chcą zrobić mi na to test , czy można taki kupić w aptece , czy wykryją to tylko poprzez badanie krwi. Help
[...] od tygodnia biegam po wstaniu ok. 50 min , o 14:30 wykonuję ten plan treningowy ( Trening redukcyjny w wykonaniu Dwayne „The Rock” Johnson) nie wrzucam linka ponieważ nie wiem czy można Dodam moje aktualne zdj. Proszę o rady etc. /SFD/Images/2016/4/9/c191356f88fe429a8ee4771f750a5c25.jpg /SFD/Images/2016/4/9/a5a6bed9ea014c7ea30fb662f81ad8c8.jpg
Jak to jest bo czytam i czytam i raz pisze że nie jest zle na tym kierunku a jedni piszą że są medyczne przedmioty. Jak jest na takim kierunku ? Ciężko ? Ja dodam że w tym roku skończyłem technikum elektroniczne. [...]
witam chcialbym wiedziec czy mozna czasami np na 2-3 dni odpuscic dietę, i jesc co sie chce?(zazwyczaj bilans kcal mniejszy niz w diec ie) Moja dieta jest dosc monotonna i nudzi się, dlatego czasami chce odpocząc od niej^^Czy w te 3 dni nie spowodujue jakis wiekszych strat dla organizmu oprocz spalenia troche sadła na brzuchu przez deficyt kcal? [...]
[...] cykl (przedtem bralem m1t)z deki i prolo cykl wygladalby nastepujaco: 1-10 200mg deka c7d 1-12 200mg prolo c5d Przeszukalem archiwum i nie znalazlem odpowiedz na pytanie czy mozna bic w poniedziałek deca a w środę prolongatum, czy może brać je w jednym dniu? Czy waszym zdaniem taki cykl jest odpowiedni dla kogos kto chce zaczac zabawe z saa [...]
[...] mam grilla wiec chcialbym wiedziec co tym sadzicie. Przewaznie podczas takiego posilku zjadam 2 lub 3 kawalki karkowki, kilka skrzydelek i kielbaske I tak sie zastaniawiam czy mozna czasem to zjesc czy moze to za duzo i z czegos zrezygnowac? chociaz bedzie ciezko Tak na marginesie to na silke chodze od niedawna i nie mam sklonnosci do tycia [...]
siema mam pytanie :) zastanawiam sie nad kupieniem pilki refleksowki ale szczerze nie mialem z nia doczynienia nigdy! i po pierwsze, to trzeba ja przyczepic do sufitu, czy mozna np. na drążku(do podciągania się) i drugie jak na niej ćwiczyć :) np. 3 serie po 2 minuty?? i jak w nią uderzać? kombinacje różne, czy same proste czy jak? technike mam [...]
Witam. Czy można sobie pozwolić na takie fastfoody jak np kebab ? Jestem na diecie masowej, takie żarcie jest tanie, szybkie ale jak ze zdrowiem i jego składem ? // To samo chciał bym usłyszeć na temat pizzy ;). pozdrawiam.
Czy trzeba miec odpowiednią dietę żeby moc cwiczyc na mase??? czy mozna poprostu jesc co popadnie byle by duzo??? Bo nie mam dietki ale za to jem 4-5 posilkow dziennie i to sporych!!! Czy to wystarczy czy trzeba ukladac diete??
Witam Mój staż treningowy to ponad 2 lata. Do tej pory nie brałem żadnych SSA i mam pytanie czy 50 tabletek indyjskiej metki wywrze na mnie jakiś skutek? Czy nie jest to za mało? Mój wzrost to 182cm waga 75-76kg Rekord na klatke 120kg, przysiad 130kg Poza siłownią (3 treningi w tyg.) raz w tygodniu trenuję boks. I czy przy takiej ilości istnieje [...]
[...] min przed treningiem 20ml- po treningu + kretyna Inkospor. Dni wolne- 3x 25 gr HI-TEC prot. po głównych posiłkach BCAA-nie Kreatyna miedzy obiadem a kolacją Mam pytanie czy kazdy cykl z kretyną nalezy rozpocząc od fazy ładowania czy wystarczy ze zrobiłem ją raz na jakis czas ... I czy mozna BCAA (nutrend) w płynie łykać odrazy z kretyną ... [...]
[...] czasie wiec 3 szybkie pytania w imieniu kumpla: Pytanie 1: jaki obecnie boldek jest pewny i dostepny w polsce ? Wiadomo ze peso pesado raczej nie dostane : D Pytanie kolejne czy mozna na samym boldzie po ok 400-600 mg e7d jechac przez 4-6 miesiecy ? I pytanie 3 ostatnie: Jestem dosc podatny na ginosajdy po sutach mnie reza kazdy mocniejszy teston [...]
Mam pytanie odnosnie weglowodanow ,czy mozna zastapic weglowodany przyjmowane z ryzu brazowego platkami "CRUNCHY" to dziwne ale przy diecie ktora stosuje wykluczylem calkowicie slodycze ,fast foody ,ale niepotrafie sie oprzec tym platkom ,czesto w srodku dnia mam tak ze nagle nachodzi mnie ochota i ni emoge sie oprzec :) i niestety wtedy zjadam ze [...]
[...] J&J. Czy można tych coczewek używać 2 dni? Rano zakładam soczewki do pracu na 8h wracam do domu i wyrzucam. Czy mogę zamiast je wyrzucać umyć schować do pojemniczka z płynem i następnego dnia założyć, i po 2 takich dniach wywalić. Czy jest to jakoś skodliwe, czy moga sie one rozpuścić itp???? Może ktoś zna jakieś forum medyczne lub ,,soczewkowe,
Witam, Planuje rozpocząć swój 3 cykl.. Mam 30strzałek enana z pmp, 20 strzałek deki z pmp, oraz 100tab metki z atomica. i oczywiscie clomid i hcg. Chciałbym Was poprosić o jakieś rozsądne rozpisanie tych specyfików. I mam pytanie.. czy można np. enana i deke wstrzykiwać w jednym strzale?? np 1,5ml enana i 1ml deki w jednej strzykawce.. wtedy [...]
Który klub polecacie w Trójmieście? Myślałam nad zapisaniem się na bjj. Czy w którymś w nich w zajęciach uczestniczą kobiety? I jak to właściwie jest z zapisami? Czy można dołączyć w każdym momencie, czy tylko we wrześniu (chodzi mi o grupy początkujące)? No i w końcu, czy polecacie ten sport dla kobiety?
