czy można

siema panowie! ja zazwyczaj ćwicze wieczorem przed snem i chciałem sie dowiedzieć czy można po treningu na noc zjeść sobie 100g ryżu, 100g twarogu półtłusty/tłusty, łycha stołowa oliwy z oliwek i zalać to jogurtem, ponieważ czytałem że ser twarogowy po treningu to kicha?? za szybkie odp z góry dziękuje i pozdrawiam:D

A ja mam pytanie z innej beczki, czy można brać kreatynę razem z tribulusem, czy ta mieszanka nie zaszkodzi i czy te suplementy się wzajemnie nie wykluczają. Piszę dlatego, że mam już tribulus i chciałbym se kupić kreatynkę, bowiem nie satysfakcjonują mnie efekty na tribulusie.

Witam panowie. Jedno pytanie: czy można łączyć karbamazepine (neurotop,amizepin) razem ze sterydyami? jak to sie ma do orali a jak do iniekcyjnych środków? Prosze znawców tematu o wypowiadanie się. Chodzi mi tylko i wyłacznie o ich chemiczne oddziaływanie. Co tam ewentualnie może się dziać? dziekuje za odpowiedzi

Witam chce zacząć od przyszłego tygodnia cykl HST znam już maksy itp. itd. ale mam jedno pytanie czy można sobie odpuścić robienie ostatniego cyklu (negatywy\5max.\3+2) czy to zmniejszy przyrosty czy w ogóle będę mógł powiedzieć że robie HST jak dam sobie spokój z ostatnim mikrocyklem... ?? p.s nie pytam bo jestem leniem i mi się niechce...

Witam mam pytanie.. Czy można spożywać 6 jajek całych dziennie? Czy ma to jakieś negatywne skutki uboczne.. Oczywiscie bilans tluszczy bd sie zgadzał.. Czy jako warzywa moga byc 2 marchewki do kazdego posilku + 2 ogorki do sera bialego wieczorem.. Prosze o odp. Dzieki :)

Witam jak w temacie . Czy mozna przyjmowac te rzeczy w jednym cyklu , czy lepiej bedzie tribulusa osobno?? snayper

[...] 2.Czesciowe urazowe uszkodzenie ML 3.Uszkodzenie zwyrodnieniowe MM 4,ze Zlamaniem chestno stawowym czesci udowej PFJ II stopien Ide za tydzien na sciagniecie szwow,jestem nauczycielem WF,czy mozna to jeszcze jakos naprawic zebym mogl normlanie grac w koszykowke? i jak to zaleczyc.napisali mi zebym zrobil soebie plastyke kolana ...co to znaczy...i [...]

[...] kiedy cwicze żyłka mocno sie pokazuje tak jak na zdjęciach. Przeszkadza mi to troche bo z poczatku myślałem ze cos jest w kolanie nie tak bo duzo kiedys biegalem potem cwiczylem sprint i myślałem ze moze za mocno przeciążone. Od tamtego roku cwicze w domu nie biegam, trening silowy, wioslarz. Czy ktos wie co to moze byc i czy mozna sie tego [...]

MAM KREATYNE MEGABOLA I JAK JA BRAC?? 5g to ILE ŁYŻECZEK (powtarzam łyżeczek nie łyżek) CZY MOŻNA POPIJAC TO SOKIEM WINOGRONOWYM krystian Jałkiewicz

1.Czy warto kupić po treningówke? 2.Czy można łączyć przedtreningówke z kreatyną? (pani w sklepie powiedziała mi że nie, z tąd moje pytanie) 3. Które białko? Mega stron protein z olimpu czy Whey Gold Standard 100% z Optimum ? 4.Redweiler z Olimpu czy jakaś przedtreningówka z uniwersala lub bsn?

Witam Mam dwa pytania odnośnie treningu sztangielkami i treningu mięśni brzucha: Czy można w domu ćwiczyć na masę samymi sztangielkami oczywiście z dietą i wzrastającym obciążeniem? Na razie moje obciążenie nie jest duże, ale na początek wystarczy. Później będę dokupywał większe talerze. Czy osoba,która nigdy wcześniej nie trenowała mięśni brzucha [...]

witam mam takie pytanie? po treningu jem ryz z pierśmi z kurczaka plus warzywa i chodzi o to czy lepiej jest piersi gotować i dodać do nich oliwe czy mozna tak samo po prostu usmażyć je na oliwie z oliwek czy wtedy oliwa nie straci swoich wartosci?

Mam okazje miec przyrzad do wioslowania cos jak na tej aukcji http://allegro.pl/item479891727_wiosla_wioslarz_treningowe_puliz_crane_zadbane.html W zwiazku z tym mam kilka pytan. Moj cel to masa, czy to urzadzenie przyda mi sie w czyms? Czy mozna ladnie miesnie sobie wyrobic na tym czyms? Czy moze sluzyc jako trening na plecy?

Witam. Moze ktos cos wiecj powiedziec o tych produktach? Czy mozna je stosowac w diecie na redukcje?.

[...] ! Od bodajże miesiąca mam lekki katar i od czasu do czasu kaszel. Byłem dzisiaj u lekarza i powiedział ze może to byc alergia. Pierwsze co mi przyszło do głowy to odżywki czy można byc na to uczulonym ?? Co prawda już prawie rok temu brałem pierwsze mono, aminokwasy, białko. I wczesniej niebyło takich problemów byłem czesto chory ale to [...]

nazywam sie Wioletta, w lutym 2010r uległam wypadkowi, najbardziej ucierpiała noga- kość cała ale miesień został przerwany czy cos. myslalam ze wszystko wróci do normy, lecz "dziura w nodze" sie pogłębia i rozrzesza. jestem zapisana do lekarza na wizyte ale oczywiscie musze poczekac.. chciałabym wiedziec co mnie moze czekac? czy mozna to [...]

[...] forumowiczów... Mam taką prośbe...chodzi mi o rade... Mam około 190 waże 82 kg grałem w siatkówkę... Czym mam sie wspomagać, żeby nabrać troche wiecej masy i nie tracić rzeźby i jak ćwiczyć, czy najpierw na mase a potem na rzeźbę prosze o rady:) Czy mozna i powinno sie stosować gainery z l-karnityną jednocześnie?? pozdrawiam i dzieki za pomoc

Zastanawiam sie nad kupieniem tego prepretu bo kazdy go chwali :D Ale chcialbym sie dowiedziaec dokladnie na co moge od niego liczyc i czy bedzie dlamnie Good. Mam 1,73 wzrostu waze 73kg i ćwicze na mase. Ćwicze juz ogólnie z 1,5 roku. Prosze was o wasze opinie. Czy mozna go stosować przy treningu na mase. Z góry dzieki

Witam czy takie zestawienie pasuje ? Czy te produkty dają zadawalający efekt ? czy można stosować to razem ? Czy może macie jakieś lepsze produkty ??? PRosze o pomoc z góry dzieki ! :) VITALMAX CREATIN ?? W proszku czy w tablach ? ActivLab BCAA 1000 ??? W proszku czy w tablach ? OLIMP THERMO SPEED EXTREME ???

Witam, mam pytanie czy można lecieć trening na siłe przy redukcji tłuszczu? Bo w sumie chodzi o aeroby i o diete, a zalezaloby mi na wzroscie siły, a przynajmiej żeby ona nie spadła. Generalnie chodzi mi o siłę w trójboju (wyciskanie na płaskiej, martwy ciąg, przysiad ze sztangą).