czy można

dobry wieczór ja chciałam sie dowiedziec czy przy odchudzaniu sie banany wpływaja w jakis sposób na wage caiała ?czy sa tłuczace? w jkaiej islosci na dzien mozna je spozywac?i czy jest jakas dieta w której skład wchodza banany?

Witam ostatnio dostałem piłką w rękę i wyniku czegO miałem krwiaka i skręceny nadgarstek...;\ moje pytanie czy po zakupie jakiejś opaski na rękę czy klub zwróciłby mi kasę za to czy nie?I ile można za to skręcenie dostać?...;] Z góry dzięki:)

Z racji że w mojej diecie wystepuje bulka grahamka to chcialbym Was spytac czy sa jakies sklepy w ktorych polecacie je kupowac? Na co zwracac uwage? W mojej okolicy jest pikarnia zaborowscy, ale nie wiem jaki sklad maja te bulki, mozna zapytac w piekarni?

witam...nurtuje mnie moi drodzy pewna kwestia...czy przy zachowaniu odpowiedniej diety można zyskać na masie mięśniowej przy wyczerpujących treningach tajskiego boksu? oraz jeździe pare razy w tygodniu na rowerze stacjonarnym...chodzi mi głównie o zrzucenie zbędnej jakże masy tłuszczowej oraz nabranie takowej masy... Mam nadzieję, że jasno się [...]

witam was wszystkich, mam pytanie-co myślicie o połączeniu nandrolonu z omą w cyklu i czy jest w miarę bezpieczne, czego można się po tym spodziewać-a może coś do tego dołożyć np. vinstrol....poradżcie jeśli wiecie..dzięki pozdrawiam...

Siemka! Mam jedno pytanko. Czy trenujac Hst (3x w tyg.) mozna codziennie cwiczyc brzuch w zaciszu domowym na znanej hustawce, a mianowicie Ab Swing? Czy moze to negatywnie wplywac na trening hst. Chodzi mi o zrzucenie tluszczyku, gdyz zaczyna sie tworzyc opona od duzej ilosci jedzenia. Pozdrawiam!

Witam czy zamiast normalnego sniadania tzn:osobno płatki owsiane,jaja,itd mozna sobie zrobic te placki owsianehttp://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html i czy to wystarczy na sniadanie??

Witam, moim pytaniem jest, czy w ciagu dnia można na redukcji spożywać dwa banany? jeden ok południa z posiłkiem, drugi zaś bezpośrednio po treningu ok 20. Oraz pytanie, gdy jadę na siłownie jestem po 2 posiłkach, gdy wrócę do domu zjadam trzeci i staram sie 3godz/2 odczekać i zjadam ostatni. Czy zjadany posilek o 24 nie zaszkodzi? oczywiscie [...]

Witam! Otóż poi co robię podklejony trening dla początkujących ale zaczyna być on powoli monotonny, a podobno jeśli posiada się sztangę i ławeczkę to już można ułożyć jakieś FBW i to właśnie chciałbym zrobić Posiadam właśnie ławeczkę i sztangę i chciałbym zapytać czy taki trening będzie lepszy od aktualnego i jak w ogóle taki FBW ułożyć

Chcialbym sie dowiedziec czy po jakims czasie od brania sterydow mozna je wykryc np po pol roku czy zawsze cos zostanie w organizmie czy znika ?? z gory dzieki

Czy srodki takie jak OXYGUNO S-DROL H-DROL EPISTANE czy inne tego typu sa legalne w Polsce? Jest wiele www gdzie mozna zakupic dany towar z dostawa bezposrednio do Polski. Czy to legalne ?

Cześć czy jak do filmu czasami wrzucę sobie ponad kaloryczność paczkę wafli ryżowych, albo mała paczkę chipsów czy pare żelków to już można nazwać obżarstwem? Cierpiałem na obżarstwo jakis czas temu, ale zmieniłem tok myślenia i smakowitość posiłków totalnie już nie ciągnie mnie do wpieprzania wszystkiego co pod ręka tylko czasami właśnie najdzie [...]

Krotko i na temat: Jak poznac ze metka bulgarska jest metka bulgarska? Jak wyglada opakowanie to wiem i mniej wiecej jak tabsy tez...ale dokladniej jezeli ktos mial w rekach lub wie czy jest cos takiego ze mozna poznac czy pudelko bylo otwierane czyu nie i jak dokladnie wygladaja tabsy...mozecie nawet podac srednice :) z gory dzieki

mam pytanie czy w czasie treningu, można wypić 2 piwa na tydzień przypuśćmy, czy wogóle nic nie pić, i czy bardzo one zaszkodzą

Witam! Pracuję teraz w firmie X. Dostałem umowę do połowy grudnia, ale od października zaczynam dzienne studia. Chciałbym do końca umowy być na L4. Można tak zrobić? Co lekarz by musiał tam napisać i czy istnieje jakiś cennik takiej usługi? Nigdy nie było mi to potrzebne, a teraz byłoby to ciekawe rozwiązanie.

Posiadam kreatyne olimpa mega caps 1250 w której konczy sie juz data i musze i trzeba ja wykorzystac. Posiadam obecnie $ i chcilabym kupic nitrobolon II . Z tego co slyszalem jest to dobry suplement. Tylko czy ma to sens polaczcy ? jezeli tak to czy jeszcze cos mozna do tego dodac ? dextroze? zma apteczne ? jakas odzwyke bialkowa ?

Siemka, mam mały problem. Otóż nie moge jeść smazonych potraw, czy macie jakiś fajny niezbyt długi pomysl na piersi nie smazone+żeby nie smazyc jajek, wiem można jeść gotowane ale przed szkola nie zdaze ich ugotowac+srednio mi smakuja, z góry dzieki za odpowiedzi :)

[...] na objętość klatki i po treningu bardzo mnie boli brzuch początkowo myslalem ze porostu naciągnolem mięśnie brzucha ale wiem ze taki ból objawia się inaczej proszę was abyście mi powiedzieli czy to cos poważnego bo jutro jadę za granicę 24 godziny w autobusie i nie chciałbym żeby mi się coś stalo można z takiego czegoś dostać przepukliny? ?

Witam, zakupiłem kreatynę "creatine Z3" jednak jest w kapsulkach, czy jest możliwość rozpuszczenia proszku z kapsułki w wodzie? Nie mogę jakoś tego przełknąć, dodam ze kapsulke można otworzyć

Od jakiegoś roku ćwiczę na siłowni (bez diety) i przyrostu jakieś były- 37 w bicepsie, klata ładnie poszła, barki to samo. Ale pojawiła się wątpliwość, czy bez diety można pójść dalej? Bo od pewnego czasu już nie rosne tak jak na początku. Dodam że mam 17 lat i z dietą bym miał problem jem w sumie to co mama zrobi.. W sumie nie miałbym też czasu [...]