Siemano , sprawa wyglada tak. Zanjomy lecial prop + tren, zaczely swedziec go suty. Od 2 tyg leci clen 80 mcg ed+ t3 50 mcg ed+ tren 70mg ed + sustanon 250mg/e4d + mete 15 mg antykatabolicznie. Teraz dzwonil i mowil ze czuje lekki guzek Czy Exemestane (bo ma do dyspocyji poradzi sobie?) A jelsi to od trenbolonu, samo odstawienie zalatwi problem i [...]
Witam czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu planu treningowego !? + jakiejś diety? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: wcześniej 6 miesięcy nieregularnie teraz od 1 miesiąca regularnie Uprawiane inne sporty: piłka nożna,koszykówka itp. Dostęp do sprzętu (np. full [...]
[...] dawce? Dosinex 1 tab 2x co 7 dni? Czy pralkę można zbijać do 0? Czy polecicie coś innego? Cokolwiek, co mogę dostać w aptece. Mam dostęp. Drugie pytanie o symex - estradiol na cyklu lubi mi skakać. Czy mogę nie czekać aż mi skoczy i zbijać, a po prostu od początku zapobiegawczo stosować symex? Jeżeli tak to jakie dawki co ile dni. Dziękuję.
Małe pytanie do osób ,które miały doczynienia z tym suplementem. Chodzi mi dokładnie o zastosowanie(instrukcje): 1.od ilu kapsułek zacząć branie ile w środkowej fazie,a na ilu zakończyć 2.ile na dobe można maxymalnie wziąć kapsułek(aby były jak najlepsze efekty,niechodzi mi o dawke śmiertelną) 3.jaki odstęp czasu powinien być pomiędzy [...]
Witam. Chociaż zabawę z animalem chce zacząć dopiero za jakiś miesiąc to chciałem zasięgnąć opinii na ten temat. Mianowicie co do tego dokupić. We wtorek zaczynam wspomaganie z: syntrax nectar No plasma core storm universala A co dokupić do tego animal testa? Czy booster no oraz solidną białkówkę też można do tego dorzucić?
Witam od 3 lat ćwiczę naturalnie i przyznam że progres jakby stanął w miejscu a po każdej redukcji wracam do punktu wyjścia. Pomyślałem żeby się czym delikatnie wspomóc, jednak zaznaczę że nie planuje w przyszłości przyjmować hormonów z zewnątrz. Interesują mnie głównie peptydy i szukam jakiś zetelnych informacji na ten temat. Może ktoś próbował [...]
[...] bramki,zostaje po treningach..ale co z tego jak nie szuka sie talentow wsrod polskiej mlodziezy..lepiej sciagnac jakiegos murzyna (nie zebym cos do nich mial) albo bialorusina..niz dac szanse NAM chociazby w tej cho*lernej 3 lidze..nie wiecie czy sa jakies imprezy pilkarskie,turnieje gdzie mozna sie pokazac..gdzie sa jacys OBSERWATORZY?:/
Ułożyłem sobie dietkę na rzeźbę , ale chodzi mi o proporcje b/t/w i ilość kalorii. W paru miejscach na sfd wyczytałem że ma byc 2,5 g białka, ze 3 g ww i 1 g tł, czyli w moim przypadku (81 kg) ok. 2500 kcal. Ale znowu z kalkulatora : http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi ok. 3400 kcal - 400-500 = 2900-3000. Trochę różnica [...]
Siema! mam pytanie, czytajac conieco o CKD natrafilem na taka wypowiedz: "No jak to czego? weglowodanow ,ok zarty na bok. Unikamy niezdrowych tluszczy i przetworzonych pokarmow, zapominamy o: majonezach, wedlinach, kielbasach(chyba ze mamy pewne żródlo i wiemy co tam jest wsadzone) ,olejach rafionwanych, tlustych serach i miesach, skwarkach i [...]
[...] trening MT w tej szkole Niestety po otrzymaniu planu na studia okazuje się, że nie wyrobie sie na teningi:(( W internecie znalazłem jeszcze jedną szkołe w Krk w której uczy Piotr Ochniowski. Ze strony dowiedziałem się że prócz MT naucza jeszcze innych styli, a z własnego doświadzczenia wiem, że co za dużo to nie zdrowo, i nie można dobrze [...]
elo, mam pare pytanek. kupuje spalacz tylko nie wiem na ktory sie zdecydowac , 1)CleanBurnexin czy Thermo Fat Burner?? 2)Dawkowanie, bo każdy gada inaczej czytałem i są różne opinnie, czy tak jak na opakowaniu 2tabsy, czy zwiększać jak np w krecie (niektórzy piszą że jak zwięszyli dawke to źle sie czuli..) ?? 3)Do tego chciał bym jakieś [...]
Siema ludzie mam pytanie Kończę sykl na Thermo speed Ext + L-Carnitynie Dieta jest i trening Jest tak że spoko bez uniesień proszę heh ;D Rzecz w tym że nie wiem czy brać się za coś mocniejszego ( bo mam do zwalczenie jakieś 7kg jeszcze ) czy kupić kolejny cykl Speeda już bez L-Karnityny bo to szkoda kasy ;) a akurat WPC mi się kończy to będę [...]
[...] przyjmować od jutra, ale za 3 tygodnie mam obóz narciarski który będzie trwał tydzień. Stąd moje pytanie, podczas obozu gdy nie będę chodził na siłownie nie brać odżywek,czy jeść ich mniej? Czy może wgl zacząć za te 3 tygodnie jeść to co kupiłem. Chce przyjmować tego gainera 3 razy ok 80 gram rano potem w szkole i po treningu, kreatynę rano [...]
[...] 5 rodzajów suplementów (wszystkie firmy NOW Foods) : Special Two (zestaw witamin i minerałów), Magnez i Potas, Witamina C500, Chrom oraz biotyna. Mam pytanie, jak je można łączyć i o jakiej godzinie je przyjmować, aby nawzajem się nie ''gryzły'' i najlepiej się wchłaniały ? Obecnie biorę rano, po śniadaniu Special Two razem z magnezem i potasem [...]
[...] 20c. Ale ktoś mi powiedział, że tak nie można...no i moje pytanie jest dlaczego ?,,,znalazłem watki na forum poruszające ten problem ale większość "ekspertów" kwitowała to stwierdzenie "bo tak piszą na opakowaniach" lol. A ja chciałbym dowiedzieć się czy z punktu chemicznych reakcji ma to jakieś uzasadnienie Będę wdzięczny za odpowiedz.
Witam ! Mam 22 lata , studiuje i pracuje jako informatyk czyli sporo. Efektem tego jest waga 60 kg , po prostu jestem strasznie chudy przy wzroście 175 cm. Chciałbym przytyć jakieś 10 - 15 kilo (nie zależy mi na wyglądzie Pudziana :) ) Poprostu sylwetka w miare wysportowana i to wszystko. Kupiłem odżywke "Crash 5000" 3kg , kolega który mi to [...]
FBW -jest treningiem ,ze robimy serie czy obieg?Tzn. np. klatka 10xpowtorzen 2min przerwy i znowu 10x powtorzen czy przechodzimy do nastepnego cwiczenia ??Po przeczytaniu tego calkowicie sie pogubilem( to w cudzyslowach) i nie wiem czy dobrze robie:/Czy po 2 miesiacach FBW mozna rozpoczac split? "Plan przez rozstaw intensywności,jest bardzo [...]
Zastanawiam się co se lepiej przyjąć, carbo i serwate czy gainerka. Dietke bym uzupełniał i tym i tym na relaksie ale nie wiem czy po treningu lepiej działa carbo czy gainer tyż dał by rade a jeśli carbo lepsze to jak je sączyć razem z serwatą można po treningu czy najpierw carbo a potem serwate. Gainer pasi jak ulał do mej diety i nie wiem tylko [...]
Kolega chce wziasc cykl, nie wiem czy pierwszy czy drugi i doradzilem mu propa, mete i prolke, czy to nie za duzo jak na poczatki te 3 koksy???????? Jezli cos to mozna by tak?????????? 1-3 prop 50mg E2D 1-6 meta 15mg ED 1-11 prolo 200mg E5D Po tym ze 25 clomidu, jakis clenik moze i finasteryt i nolva podczas, siana mowi ze ma troche ale nie za duzo
witam mam pytanie z czym lepiej ćwiczyć klatę z bicepsem czy z tricepsem. Z tricepsem słyszałem pozytywną i negatywną wersje. chodzi mi o to jak najlepiej połączyć ze sobą partie mięśni żeby wszystkie mięśnie były wykorzystane na max. Słyszałem też że z barkami można śmiało robić. Czekam na wasze propozycje i rady i doświadczenia z góry [...]
