czy można

zalozmy ze sie odchudzamy trymam diete 2500kcal i che raz w tyg odpuscic , i jesc wszystko np 8 tys kcal, fasfoody itp czy taki jeden dzien w tyg duzo mi zaszkodzi? jakie suple tego nia brac?

Czytałem że liczne receptorów w mięśniach jest stała, ale chodzą też po sieci słuchy, że w pewnych warunkach można ją trwale zwiekszyć. To prawda? W jaki sposób?

witam czy można kupić samo kółko to co zaznaczone na zdjeciu i jaka była by cena /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93a952d74caf41d49ede12b18d7015b8.jpg

Brzuch czy można codziennie ?? ćwicze na siłownie juz troche ale nie ćwiczyłem wogóle brzucha i teraz chcę to nadrobić i można codziennie ??

Witam, jak mam diete na redukcje fatu i trenuje boks 5x w tyg to sobote i niedziele moge zrobic tak ze 2 posilki w sobote zamieniam na obiad i cos jeszcze, w niedziele to samo i takiego wyskoku 1000-1500kcal na co chce. Myslicie ze nie zaszkodzi to w redukcji?

Witam, chcialbym zasiegnac porady,mianowicie jestem w posiadaniu Deki z BD i Deki greckiej czy mozna zrobic cykla mieszajac te dwie ze soba

witam 2 miesiące temu zacząłem trening FBW i mam takie pytanie czy mogę zmieniać co serie (obrót) cwiczenie na tą samą grupe mieśni ? np. pierwszy obrót robie cwiczenia na klate wyciskanie, a przy drugim obrocie moge pompki ? Zmieniony przez - Patras5 w dniu 2011-01-06 20:09:49

Mam pytnako czy biorąc mete mozna robic brzuszki ?? Jezeli tak to jak często ??

Czesc chcialem polaczyc trening masowy na silowni + bieganie na zwiekszenie wytrzymalosc + rozciagajace cwiczenia zwiekszajace kordynacje ruchowa i trening na skocznosc nie chce stracic masy a chce ja zyskac mam rozpisana diete na mase i nie wiem czy mozna tak polaczyc

Czy nie ma żadnych przeciw wskazań, żebym podczas cyklu robienia masy, rzeźbił sporadycznie takie mięśnie jak biceps? Czy może jednak lepiej rzeźbić dopiero po później?

czy istnieja jakies przeciwskazania stosowania naraz arimidexu i bromergonu.juz raz stosowalem i nie czulem sie najlepiej , tylko nie wiem czy przez to czy przez ilośc wbijanego soku

jak w temacie

Aby wyrobic wieksze miesnie stosuje teraz "Nitrobolon 2 Limited Edition". Jednak chcialbym aby te miesnie byly bardziej widoczne.Chcialbym jednoczesnie pozbyc sie troche tluszczu i zazywac termogeniki. Czy moge zazywac nitrobolon 2 itermogeniki razem ?

Witam . MMA mam 2 razy w tygodniu wtorek i czwartek ułożyłem sobie plan i czy jest on dobry ? . pon. Plecy, Nogi wt. MMA śr. klatka piersiowa , braki i brzuch czw. MMA pt. wolne lub Biceps , triceps i brzuch sob. wolne lub Biceps , triceps i brzuch :) Z góry dzięki !

Czy jeżeli np. obudzę się o godzinie 5:30 a śniadanie chcę zjeść o 7:00(tak mi najbardziej odpowiada) to czy mogę o tej 5:30 zjeść 15 gramów białka z twarogu żeby powstrzymać katabolizm?

Witam!Mam 15 lat i chce sie zapytac czy moge zaczac brac serwatke , poniewaz jestem troche chudy i chcialbym troche przybrac.Robie cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala ,bo nie ma silki w okilicy a mnie narazie na nia nie stac.Dzieki z gory

Witam! Jestem aktualnie na cyklu z kre-alkalyn i nitorbolon I, juz 3 tydzien. Czy moge teraz do tego dokupic thermo speeda extreme z olimpu ? Nie ma przeciwskazan kreatyna + kofeina ? Ile opakowan thermo speeda ? jedno starczy ? Nie mam duzo do spalenia ale costam jest

Czy po wysłaniu wiadomości do dietetyka, z systemu PoTreningu.pl można je gdzieś zobaczyć? Wchodząc w zakładkę "Wiadomości" nie ma nic, także nie wiem czy wysłane przeze mnie wiadomości są faktycznie wysyłane, czy może coś nie działa? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

mam pytanie czy można ćwiczyć biceps codziennie a w tym jeden dzien na maxa bo mój trener od (ju-jitsu) powiedział ze aby prawdiłowo roziwjał sie mięsień powinien byc trenowany co 24 godziny mam 34 w biciolu i chciałbym wskoczyc na 35 ale cos nie bardzo mi to wychodzi

Witam posiadam paczkę EPi z neogenica . Tera zmoje pytanie planuje cykl 6-7 tygodni na EPi i Eq-plexie . Czy mogę dokupić 2 puche epi np z chapparal ? Jakie są przeciwskazania i czy taki cykl bedzie taki sam jak na 2 puchach jednej firmy ? pozdrawiam