[...] nadal mnie bolały i zdecydowałam się pójść na rezonans.Wynik: Brak wysięku w pochewkach ścięgien,widoczny jest natomiast wysięk w stawie promieniowo-łokciowym dalszym-odczyn zalany. Czy to jest coś poważnego? Myslałam że to ból od nadgarstków promieniuje do łokcia, ale być może jest tak na odwrót? Jest to możliwe że od tego bolą mnie [...]
Witam, mam kolegę któremu parę lat temu lat temu zdarzyło się przybrać na wadze. Wczoraj wrócił do treningów i jeszcze raz będę próbował go odchudzić. W zeszłym roku zakończyło się to porażką - jedliśmy i ćwiczyliśmy tak samo, a mimo że był ode mnie znacznie bardziej zatłuszczony nie chudł tak jak ja. 23 lata, 180 cm, waga około 95 kg [...]
Witam!! Mam pytanie odnośnie DS Craze naczytałem się mnóstwo pozytywnych opinii na temat tego suplementu dlatego zrezygnowałem ze sprawdzonej przed treningówki na rzecz Craze. Niestety bardzo się zawiodłem można powiedzieć że kompletnie nic nie działa nawet po 2 miarkach moje pytanie do wyjadaczy w temacie czy można sypać 3 może 4 miarki próbował [...]
Hej mam pytanko zwiazane z moja klatką piersiowa (o ile można a to nazwac klatka) Ok przejdźmy do rzeczy czy mozna to ze tak powiem wyrobic przez trening czy konieczna jest operacja jestem juz zapisany do specjalisty ale najpierw zapytam sie was. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bf160edcb994e01a33c2b7ee5d40279.jpg Zmieniony przez - domatorek6 w dniu [...]
Witam.Proste pytanie czy można spożywać jednoczesnie hmb (małe kapsułki) z gainerem : 20/100 białko 74/100 wegle.I 2 pytanie czy można hmb i gainer spożywać ( też jednocześnie ) rano po przebudzeniu , przed i po treningu?Nie trzeba chyba stosowac jakiś odstęp czasowych nieprawdaż ? No wiadomo hmb dodatkowo jeszcze przed snem Zmieniony przez - [...]
[...] 5 posiłków dziennie. Obiad + 4 posiłki jakieś płatki chleb/bułka z szynką, twarogiem lub serkiem wiejskim. Ogólnie to staram się jeść dużo więcej niż wcześniej. Czy to starczy zamiast diety? A i czy można jeść pizze, kebab itp czy odstawić? Trenuje przeważnie 1h po obiedzie potem jakiś chleb. A oto split 3 dniowy: 1Dzień: Klatka: WYCISKANIE [...]
[...] Trening aerobowy (ok. 19:00) Posiłek V (ok. 21:00) białko jaj/chudy twaróg orzechy włoskie/słonecznik/żółtko jaj (Gabaryty posiłków narazie pominąłem, bo chcę się dowiedzieć czy w ogóle tak dobrać składniki lub jakie inne itd.) Zdaje sobie sprawę, że dieta nie jest zyt zróżnicowana dlatego mam pytanie odnośnie ryb: jakie te ryby i w jakiej [...]
Witam, tak sie zastanawiam nad paroma rzeczami zwiazanymi z ogorami i pomidorami. 1. Czy mozna wcinac ogory kiszone domowej roboty na redukcji ? 2. Podobno nie powinno laczyc sie ogorow (zwyklych) z pomidorami, ze wzgledu na neutralizowanie pewnych enzymow (askorbinaze) obecnych w pomidorach ? 3. Jesli pyt.2 zgadza sie to : ogorki kiszone, mozna [...]
witam mam pytanie jak to jest z ta grecja na dzien dzisiejszy czy mozna tam dostac dece bez recepty jak tak to jaka jest jej cena...i czy mozna tam dostac jeszce inne srodki bez recepty a i jak to wyglada z przesyłaniem paczek z grecji do polski ile to kosztuje i jakie sa ich kontrole .prosze o wypowiadanie sie osob miejacych doswiadczenie w tym [...]
[...] niej/ więcej w jakiej okolicy Krk się znajdują) w Krakowi e?? 2. Która jest najlepsza(chodzi mi o skuteczność)-nie szukam bjj?? 3. Czy Sensei M.Śliwka uczy gdzieś jeszcze w Krk?? 4. Jakie są(mniej/więcej) koszta mieśięczne treningu i czy można zacząć kiedy się chce?? Z góry dzięki. POZDRAWIAM
[...] Czy można brać jednocześnie, Cuttin Edge oraz Vita-genix men sport AM/PM. Pytam o to, ponieważ nigdzie nie znalałem takiego tematu. W ulotce Vita-genix men sport AM/PM jest napisane, aby nie przyjmować z innymi preparatami witaminowymi. Cuttin Edge zawiera pewne witaminy, zatem, czy należy rozumieć, że nie można tych preparatów łączyć?
zastanawiam sie czy mozna by zrobić jakoś domowym sposobem eliksir łaknienia na podobe citropepsinu ma ktoś jakieś koncepcje co mozna by dodać w skład takiego preparatu? Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-01-26 00:03:46
Witam! Mam pytanko odnośnie grzanek..czy mozna je jeść na diecie na mase ? Wczoraj i dzisiaj sobie je zrobilem sa pyszne bardzo mi smakuja. Na chleb daje zolty ser, na ser filet z indyka i na filet jeszcze jedna warstwa sera zoltego i do piekarnika daje to. Mozna to szamac czy nie zabardzo ? Prosze o odpowiedzi
[...] i 2 razy kazda partie i jezeli mam np wyciskanie lezac na prostej 3x 8 wyciskanie na skosie 2 x8 arnoldki 3x8 unoszenia hantelkow w opadzie 2x 8 karanie trica na wyciagu 3x8 czy jezeli po wyciagu mam sile checi na zrobienie 4 seri albo pompek na trica np 2x 8 to nie mozna zrobic tzn trzymac sie planu czy mozna podczas pojedynczych treningow [...]
[...] polecacie na pierwszy cykl propa. Mi zaoferowano suste+dece+winko. Czerpiac wiedze z tego forum jestem sklonny siegnac jednak po jeden estr. I tu nasuwa sie pytanie do Was. czy mozna zapodac proviron juz np od 2tyg biorac propa 1-10 po 100 e2d, zeby zapobiec gino, i aby wiecej tescia zostalo wykorzystane? Chcialbym sie dowiedziec, co o tym [...]
Witam biorę ostatnio witaminy z firmy HI TEC Vitamin A-Z i mam pytanie czy można te witaminy jakoś przedawkować?Nie chodzi mi tu o branie więcej tabletek niż jest napisane tylko czy mogę mieć przez to nadmiar jakiś witamin w moim organizmie .Pytam bo ktoś kiedyś mi powiedział że można przedawkować przez to witaminy które mój organizm nie [...]
[...] i postanowiłam się wziąć za siebie. Znajomy od wielu lat trenuje karate a obecnie przerzucił się na na judo i z dietą ma wiele wspólnego. rozpisał mi dietę i chcę zapytać czy dobrze to zrobił i czy można jeszcze coś zmienić. śNIADANIE: płatki owsiane zwykłe szklanka mleka 0,5% tłuszczu lub trochę jogurtu naturalnego pół kostki sera białego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam do was takie pytanie czy można by trenować 1 partie mięśni codziennie ?? np. poniedziałek klata wtorek biceps środa barki kaptur itp. zastanawiam się czy mięśnie będą miały czas na regeneracje bo w końcu z jednej strony robiąc mniejszy trening mniej je będę męczył ale za to częściej . a z 2 strony w ten sposób można poświęcić większą [...]
