Tak czytam, czytam i tak sie przekonałem do tego ze kupię chyba z 5 op na wyrost :D troche to kosztuje no ale zdrowie jest jedno, poza tym kręcą mnie takie wynalazki ;) A nie wiecie jak z dostepnoscia we włoskich aptekach? Czy gdzie to tam jeszcze mozna kupić, chcą receptę? Czy da radę zagadac i kupic bez wiekszych problemow? Zmieniony przez - [...]
[...] dożylną :)) i wszystko było OK aż po chwili zauważyłem że część płynu nie poszła w żyłę tylko podskórnie(zrobiła się podskórna gula w okolicy kabli) i teraz zastanawiam się czy to przez to że za szybko wtłaczałem czy po prostu przebiłem żyłę(być może robiłem pod zbyt dużym kontem). Iniekcję dożylną się robi pod kątem 45* i po pomyślnym wbiciu w [...]
Można, ale trzeba wolniej podawać niz samego tad. Była o tym dyskusja parę stron wstecz. Mieszamy oba płyny z Solco i Tada czy wystarczy na przykład Solco wstrzyknąć do ampułki Tada i całość będzie w 2 ml? Naklejki na vialach macie równo naklejone czy zdarzają się też krzywe, nie starannie przyklejone %-) ? Moje wyglądają jakby je niewidomy [...]
[...] działa . Może i działa ale nic nie daje. Serio. To trzeba ładować dużo i często. Zalezy jeszcze jaki jest cel tego ładowania ale raz na tydzień wg mnie za rzadko. A po czym twierdzisz że nie działa jakieś badania czy po prostu tak od siebie bierzesz ? . JA osobiście to biorę na regenerację i na poprawę zdrowia . Poza tym tak naprawdę [...]
[...] części osób do niemiarodajnych oczekiwań w stosunku do działania danego suplementu. Często oczekujemy przyrostów masy mięśniowej, gdy mamy ujemny bilans kaloryczny, czy wzrostu poziomu testosteronu ponad granice fizjologicznych możliwości naszego organizmu od suplementu, którego działanie jest zupełnie inne. Podobnie jest w Twoim [...]
[...] się, że śladowe ilości większego wpływu miały nie będą. Zauważ, że czasem popadamy w paranoję - nie łykniemy odżywki białkowej ze słodzikiem, a już jakąś tam colę bez cukru, czy coś innego - tak. Owszem, można wyeliminować słodziki, istnieją naturalne odżywki białkowe, różne suple można kupować w tabletkach - z pewnością to okaże się [...]
Po pierwsze, dzięki za odpowiedź;) Jeśli o klucz układania planu, to chciałem ułożyć plan, który będzie kompletny, czyli będzie obejmował wszystkie partie. Przy założeniu, że rezygnuje na razie z klasycznego treningu siłowego opartego o sztangi. Bujam się z tymi plecami od paru ładnych lat, niby na fizjoterapii ćwiczyłem poprawne wzorce ruchowe [...]
Każdy zaczynający trenować na siłowni chciałby jak najszybszych i najlepszych efektów budowania masy mięśniowej. Jest to normalne, szczególnie u ambitnych osób. Nikt bowiem nie chce słabych efektów wylewania swojego potu na treningach. Warto jednak rozsądnie przemyśleć co należy zrobić, aby te efekty były jak najlepsze. Dla osób zupełnie [...]
[...] dyscyplin interesują się wsparciem kreatyną, gdyż sprawdza się ona praktycznie w każdym sporcie. Mało tego, suplementacja kreatyną jest bezpieczna, nie obciąża wątroby czy nerek. Z tego też względu interesują się nią również osoby, które przykładają wysoką wagę do tego, aby trenować w sposób naturalny i zdrowy. Z czego powstaje kreatyna? [...]
To ile razy w tygodniu wykonujemy trening zależy od naszego celu i poziomu wytrenowania. Zawodowi sportowcy miewają w szczycie sezonu nawet kilka treningów w ciągu dnia i dają sobie z tym radę. Trzeba jednak pamiętać, że zwykle nie mają oni celu sylwetkowego a o stan ich zdrowia, samopoczucia i jak najlepszej regeneracji dba cały sztab ludzi. Ich [...]
Osoby początkujące i zaczynające swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki, pierwsze, o czym myślą, aby zmienić swoje ciało, to wprowadzenie odpowiednich odżywek i suplementów, jako najważniejszego aspektu budowania mięśni, czy redukowania tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Podstawą zmian naszej sylwetki i efektów, jakie [...]
[...] tylko na na te wszystkie "ciala jamiste"(i inne hooye muje) ktore nie kurcza sie dzieki lekom i przyjmuja wiecej krwi.(dajac wieksza erekcje). Ale napewno drugim (czy trzecim )razem jest latwiej niz bez tego. Uzaleznienie....tak-to prawda. Choc nie nazwalbym tego "uzaleznienim". Zwyczajnie chodzi o to ze jesli [...]
[...] naruszać, to po pierwsze. po drugie: tatuaż zrobiony na bliźnie (szczególnie takiej jak na zdjęciu) może się źle zagoić i wyglądać jak plama w przyszłości. Dla przykładu: pieprzyków nie można zrywać, dlaczego? bo istnieje RYZYKO raka skóry. Tak samo z blizną, ryzyko istnieje, a czy ktoś robi czy nie, to właśnie świadczy o jego odpowiedzialności.
[...] siłowe. Chce się zapisać na magic bar 3 razy w tyg i chodzić 2 razy na trampoliny. Czy mogę sobie pozwolić 1 na tydzień na cheat? Jak tak to jak duży może być I mam to wliczyc? I jedno też mnie nurtuje, jeśli nie chcę chudnac to te spalone kcl mam po treningu uzupełnić czy nie? Jak to jest ze słodyczami po treningu bo niektórzy mowia ze można [...]
[...] że niestety nie istnieje coś takiego jak spalanie miejscowe. To gdzie nam się gromadzi najwięcej tkanki tłuszczowej jest uwarunkowane genetycznie, zależy też od takich czynników jak wiek, płeć, metabolizm, środowisko, w którym żyjemy. Zwykle też te miejsca wskazujemy jako najbardziej oporne. Ruch i dieta jak najbardziej mogą wpłynąć na [...]
[...] białka, 10% tłuszczów, i 1% węglowodanów. Z uwagi na spore ilości bardzo dobrego jakościowo białka i zdrowych tłuszczów jest ono podstawowym źródłem tych składników odżywczych w dietach osób, którym zależy na kształtowaniu sylwetki. Dużym plusem jajek jest to, że przygotować można je na różne sposoby: - w postaci jajecznicy, - sadzone, - na [...]
[...] w kierunku zdrowego trybu życia i walki o lepszą sylwetkę ma problem z tym, jak zacząć. Bardzo wielu z nich myśli, że samo wykupienie karnetu na siłownię i ćwiczenia raz czy dwa w tygodniu, wystarczą do osiągnięcia zamierzonych efektów, niestety takie osoby są w błędzie. Sylwetkę robi się "od kuchni", dlatego tak ważna jest dieta, poparta [...]
NIe wiem czy ktos juz dal ten przepis: omlet-7bialek +150g chudego twarogu+ slodzik najlepiej w plynie(nadaje sie do smażenia i gotowania) mozna zaciagnac 2 lyżkami płatków owsianych(ale nie trzeba), wrzucamy do miksera i mieszamy a mozna jeszcze dodac cynamonu. Powstala mase wylewamy na teflon i smazymy omlecika. Wersja bez płatków jest chyba [...]
Nie wiem czy już było, nie chce mi się przeglądać prawie 40 podstron Duszony kurczak (na 2 obiady): 1 podwójny filet z kurczaka 1 mała cebula 2-3 liście laurowe pieprz niemielony mąka (do obtoczenia kuraka) sól i pieprz do przyprawienia Wykonanie: Filety myjemy i wycinamy kości + tłuszcz. Kroimy na kawałki (w zależności od upodobań - mogą być 2 [...]