czy można

<tupie nogą> a czy ja napisaem że wsuwam carbo i bananki?? Ja zjadam tylko bananki po treningu i nic więcej i chciałem się zapytać co można zamiat tego jeść.

Zawodny ja inaczej robie troche progresje 12/10/8/6/4/2/1/1 mniejwiecej tak robie w kg 50/60/70/80/90/100/110/115kg tak robilem ostanio fajnie klate czulem po tym. Zazwyczaj w pon. jade progresje na klate a w piatek robie klate stalym ciezarem nie wiem czy tak mozna no ale mi pasuje ten planik

"ryż + smietana ( +cynamon,banan,cukier) sos słodko kwaśny i inne to ww to tak na szybko bo takto mozna zrobic taki danie ze hoo hoo " nie wiem czy bede umial cos takeigo robic a co dopiero jakies dania skomplikowane ja prostu wrzucam ryz do gotujacej sie wody i wyciagam rozgotowany albo twardy ze sie ciezko gryzie i jem takie cos w [...]

ELo Elo o 7 z blaety przybylem i nic niepilem Heheh no nielicze 8 red buli i teraz moje pytanie czy red buli mozna tyle pic ?

Yanas napisales z duzej a Zawodny z malej litery Bunkry kolo szkoly, tam sie wiele razy pilo czy ziolo palilo, ogolnei fajne miejsce tylko wp*****l czasami mozna dostac jak sie nikogo nie zna

[...] centralny uklad nerwowy (CUN) Podwyzsza cisnienie krwi, przyspiesza akcje serca, zwieksza przeplyw krwi i rozszerza oskrzela (lek na kaszel) Efedryna ulega tachysylifikaji (czy jakos tak ) znaczy sie ze sie organizm przyzwyczaja i musisz zwiekszac dawki zeby czuc efekt nie mozesz brac jej ciagle, musisz robic co jakis czas przerwy, brac [...]

metla czy mleko podobnie brzmi i mozna to i to do platkow wsypac

ale wiem ze tylko to...a innych rzeczy nie wiem...ciekawy ejstemn czy brat kupi mi jakies odzywkiale pewnie nie...a o rodzicach to zapomniec mozna ze mi kupia...

thx za sogarnie... Pozdro All (co z tego ze mam w "opisie") Można tu zadac poważne (w każdym razie dotyczące treningu) pytanie czy byłaby to profanacja gainerka?

nikt nie protestuje wiec napisze (najwyżej dostane bana): czy da się spalić tłuszcz w konkretnym miejscu - bo wyczytałem w arcie Don Garcii ze Arni pisał ze można sobie pobiegać a potem machnąć wznosy nóg i podziała to na brzuch (szczegolnie mocno); konkretnie interesuje mnie część ciała miedzy biodrami a talią ("boczki") - co wtedy [...]

Wiem ze jest:unbelivieble(nie wiem czy dobrze napisalem),the cost of redemption(3h trwa,fajny filmik) oraz ten trzeci:on the road na stronce ronniego mozna dvd zamowic.

ale dzisiaj miałem beke z kumpla bo jego brat ma siłownie i on mówił ze tam cwiczy to go sie spytałem czy ma jakis plan to on mówi ze tak i robi codziennie klate i co drugi barki i bica mówiłem mu ze codziennie nie mozna ale on mówi mu miesnie odpoczna przez jeden dzien

[...] ale niektróe 18 to uuuuu mażenie żeby w takim wieku..... a za co tego koleszke ścigają, można wiedzieć :) ?? domis skąd próbki takie dostajesz, gdzie trza sie zapisać, czy to okazyjnie tylko? zapisałęm sie do treca ale nic nie ślą łajzy ide dzisiaj na balet do club 70, rock and roll hehe! szkoda że jutro do roboty...bede zdychął! pzdr

[...] gdzie to zapytam tu bo ponoc z was to bystre chlopieta a wiec: kontynuacja filmu " Świt żywych trupow " czaicie taki horror jest "dzien zywych trupow" czy jakos inaczej to lecialo...? chyba ze mi sie ***lo i nie bylo tej kontynuacji ? ale chyba leciala w kinach jakis czas temu...? moze nie na temat bo tu sie porusza [...]

zastanawiam sie czy sobie nie ułozyc diety teraz czytam o ty i pisze ze po treningu powinno sie pic carbo a czym mozna je zastapic??

BTW Cwiczy ktos z was na atlasie?? Bo mam zamair sobie kupic taki tanczy 998zl ale nie wiem jakie cwiczneia na tym mozna twykonywac tak w sumie i czy mi warto, jest modlitewnik i o to mi chodzi glownie a dalek to nie wiem co na tym idzie zrobic

[...] rynk.sąJednostki,które zakupione towary przeznaczają do dalszej sprzedarzy(detalicznej) Zewzgl.na Charakter transak-1)rynek dóbr i usług,2)rynek kapitałowy,3)rynek pracy czyli zasobów ludzkich.Zewzg.na potrzeby:rynek producenta , rynek konsumenenta.Struktury rynku:monopol pełny,konkurencja monopolistyczna,oligopol,konk.doskonała [...]

[...] Przelom wieku XVIII i XIX przyniósl nadzieje na odzyskanie niepodleglosci zwiazane z sukcesami militarnymi Napoleona. Utworzone we Wloszech oddzialy Legionów Polskich walczyly w wielu bitwach epoki napoleonskiej (Trebia, Hohenlinden, Marengo,). W tym samym czasie Adam Czartoryski, ówczesny minister spraw zagranicznych Rosji, przygotowywal [...]

[...] 4 miechy zbudowałem ok 6kg mięśni co w sumie nie odbiega od moich oczekiań i od tego co mówi większość badań. 1,5kg mięśni na miesiąc u osoby która kiedyś trenowała i zaczyna praktycznie od zera nie jest raczej niczym niezwykłym. Czy progress mógłby być lepszy... napewno! Szansa na to że idealnie wstrzeliłem się w diete i plan jest raczej [...]

Dzisiaj pyknął trening 4. Nie rozpisywałem się o trójce bo nie było o czym - zwykly trening lekki na niskiej objętości. Dzisiaj natomiast była okazja do sprawdzenia się w ostatnich seriach w ławce na skosie i przysiadzie. No i tutaj progresik na ostatnich seriach (robione były do upadku) więc jestem zadowolony... teoretyczne maksy wzrosly tak: [...]