czy można

Cześć, mam pytanie jaką odżywkę polecacie przy dobrze zbilansowanej diecie na mase, białko czy gainera? Chciałbym wydać około 60 zł. Oraz z tego co czytałem to do białka można dosypać płatków owsianych i mamy gainera? Cel: masa Waga: 72 Wzrost: 185 Na siłownie chodze od około miesiąca i udało mi sie przytyć 3-4 kg.

Siema, czy ktoś jeszcze z forum gra w tego menagera? Wygląda obiecująco - mimo, że to ponoć testy dopiero. Ja sie zarejestrowałem i jest na razie w 3.2 lidze. Najfajniejsze jest to, że można i prowadzić drużynę i faktycznie jeździć bolidem. Polecam - MaxF1.com

[...] kilka pytań np. Triceps wyciskanie wąskie 4x8,pompki tyłem 4x8 , WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 3x8 ,.PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 2x10 czy to nie za dużo jak na jeden trening ? Podobnie jest biceps ułożony. Mam pytanie co do klatki ile ćw. maxymalnie można robić bo na tym planie są 4 . Prosze o odp . Staż [...]

[...] do sufitu bez żadnego wyciągu a z drugiej strony będzie wyciąg(Chce tak zrobić bo w wyciąg mam górny i dolny i w wyciągu jedno kółko jest obrotowe specjalnie zrobione tak do bramy) i mam pytanie czy będzie czuć różnice jak się będzie ćwiczyło że z jednej strony będzie zwyczajny bloczek do sufitu a z drugiej strony wszystko będzie szło na wyciągu?

W jakich dawkach stosować clenbuterol? W zależności od masy ciała ? Jeśli tak to która metoda jest lepsza 2dni ON/2dni OFF czy metoda ciągła? Np: miesiąc w piramidalnych dawkach ? Przyjmujemy dziennie jedną porcję czy dzielimy na dwie np. rana i po południu? Proszę o szczegółową odpowiedź gdyż wiem że można z nieumiejętnym stosowaniem tego środka [...]

A więc tak, kupiłem sobie puszke xpand new formula i dużą puszke cm3 na cykl. W dni treningowe biore xpand, a w nietreningowe cm3. Nie wiem czy dobrze to połączyłem. 1 tydzień już za mną. Niestety ostatnio sie rozchorowałem, biore antybiotyki i musiałem odstawić suplementy. No i w sumie kolejny tydzień sie marnuje. Można jakoś innaczej (lepiej) [...]

siemka czy do diety masowej mozna dodac do obiadu kotlety sojowe np z ryżem i jakies warzywka??moze byc tak?

Pytanie jak w temacie, jestem teraz na offie i chcę się wyciąć lekko przez 4 tygodnie, i nie wiem jak pogodzić efedrynę z kreatyną zbytnio. Można dać ze 30mg efki do Shock Therapy które biorę?? tak na kopa przed treningiem, czy lepiej godz. przed efkę a shocka 30min przed. bo już sam nie wiem, pomóżcie odżywkowcy

Witam Chciałe sobie zrobic cykl aby tak trwał 6 tyg. Nie wiem czy starczy. CR 1 op(mam) i nie wiem czy kupic do tego CP 1 op (450g) lub Nitro 120 kap + 150 REACTOR PRO 3 . Która opcja jest lepsza i jak to dawkowac. Ps.O jeszcze zostało mi 200 g mono vitalmax moze jakos mozna to wszystko połączyć???

Witam, przeszukałem wszystkie działy i nie znalazłem. Dlatego mam pytanie. Jak długo można przechowywać napoczęte flakony 10 ml z testo i deki Czy data przydatności ma tutaj zastosowanie. Czy ktoś używał soku po roku od pierwszego wkucia w flakon. Pozdrawiam.

cześć wszystkim ,jeden z uczestniczacych w forum wspomniał mi w odpowiedzi na moje pytanie co można ćwiczyc w Warszawie o AT-System czy ktos może mi cos o tym powiedzieć czy warto sie tym zając na dłuższa mete miyagi

mam pytanie bo nie znalazlem takigo tematu:( czy np gdybym wzial kreatyne z olimpa "magna power" a po 20 dniach jej stosowania (na tyle wystarczy jej pudelko) przezucic sie na treca w proszku i naniej konczyc cykl. Mozna tak zrobic ?? prosze o odpowiedź

czy powyzsze kwasy mozna zazywac w formie kapsulek w wieku 60 lat i czy tez pomoga odzyskac sprawnosc umyslowa /pamiec i koncentracja/ oraz jaka dawke powinny zawierac powyzsze kwasy. czy beda mialy rowniez wplyw na obnizenie cholesterolu /360/ i czy pomoga na

zauwazylem ze nie ktorzy nawijaja sobie na nadgarstki bandaze i tak cwicza dlaczego ? czy wiekszosc ludzi tak wlasnie cwiczy z bandazami na nadgarstakch? ma to zapobiec kontuzjom nadgarstków tak? a mozna cwiczyc bez badazach na nadgarstakach czy lepiej z nimi? wiem ze to glupie pytanie ale chce wiedzieic z gory dziekuje za odp Pozdrawiam

Czesc czy to prawda że na tych tabletkach można schudnąć 1 kg w 2 dni ??? czyli regułka :) "1 tabletka - 2 dni - 1 kilogram" :D hehehe Mam zamiar kupić 10 tableteczek ... Prosze o opinie, moze ktos to juz zakupil ? Pozdrawiam

Witam, mam takie zapytanie czy wiecie jaki ma sklad, ile kosztuje i kiedy bedzie mozna kupic X5 Protein z Olimpu? Jest napisane ze tylko nowosc, jestem ciekawy bo sklad jest wypas- 5 rodzajow bilek w jednym Z gory dzieki za odpowiedzi

Mam pytanko do znawcow w dziale...ostatnio wyczytalem w zachodnim czasopismie,ze aby jeszcze bardziej zwiekszyc sile w wyciskaniu mozna uzyc lodu ? ...polega to na schlodzeniu dloni przez okolo 1-2 minuty przed wykonaniem powtorzenia np.lod zamkniety w woreczku...dziala to jak zimny prysznic,stymuluje centralny uklad nerwowy do zwiekszenia poboru [...]

Czy jak wrzucę teścia pod lampę bakteriobójczą bezpośredniego działania to odkazi go też w środku czy tylko powierzchnie flakonu? Czy w ogóle można wrzucać teścia pod promieniowanie uv-c ?Nie obrazi się?

witam !!! ile mozna przez to sadelka zrzucic w ciagu powiedzmy miesiaca , nie dawkujac tego 2 fazowo , lecz dziennie po 0.2mg ??? czy ktos to stosowal ??? co moze powiedziec o dzialaniach odchudzajacych tego srodka ??? pozdrawiam oskar kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

[...] masy miesniowej. Znalazlem cos takiego : http://www.dso.pl/product_info.php/cPath/22/products_id/351 Co by mozna bylo dokupic do tego. Czy lepiej kupic takie dwa czy moze lepiej kupic jeden taki i kreatyne. A moze jeszcze lepszy bylby izolat bialka seratkowego. Poleccie mi cos. Slyszalem tez ze po Gainerach sie grubnie a mi zalezy na [...]