Cześć chłopcy. Jestem dziewczyną, tańczę od 3 lat.. Kiedyś byłam dosyć przy kości, schudłam jakieś 26kg. No i trochę skóra mi wisi, może nie tyle co wisi a jest jej za dużo i nie jest jędrna.. Potrzebuję pomocy, jakie ćwiczenia? Szczególnie nogi? Uda, i trochę tzw. motylki pod rękami.. Chciałam zacząć chodzić na siłownie, ale nie wiem czy to dobry [...]
Chce przejsc z treningu masowego na rzeźbe. Cwiczylem na mase treningiem FBW i troszke mnie zalało tluszczem :P Czytałem o treningach na rzeźbe ale w kazdym artykul pisza cos innego i nie wiem co wybrac...Moze moje ponizsze pytania pomoga wam odpowiedziec;) 1.Ile serii na dana czesc ciała.(wyczyt.12-10 duze i 10-7małe) 2.Ile dni w [...]
Informacje o mnie w profilu, zalezy mi na poprawieniu jakosci miesnia, delikatnym odtluszczeniu, znaczym wzroscie sily. Czy z ilosci ok. 60 tab winstrolu po 2mg i 10-20 tab clenbuteronu po 0,02 mg mozna cos sensownego ulozyc, ewentualnie inne propozyje (ograniczone fundusze)(tylko tabletki)
Siemka Michail Chcialbym poznac Twoje zdanie na temat Thermal Pro, czy warto jest sie tym katowac jesli sie wazy 95-97kg na 190cm a celem jest skasowanie tluszczu z brzucha. Podobno po tym mozna miec problemy z serduchem. Z tego co czytalem to Thermal ma kilka plusow ale i minusow. Podobno ten preparat wypompuje wode a tluszcz zostaje. Nie chce [...]
[...] ryze kasze warzywa itp. postanowilem wiec ze podziele te opinie i z rana zjem to na co bed emial ochote a wraz z uplywem dnia bed ejadl wegle zlozone no i na noc bialko oczywiscie. 1) Czy dobrze rozumuje ? 2) Jakie produkty beda najlepsze na ladowanie, niby takie proste ze poprostu wegle ale pdoobno malo owocow ,bo mozna tlyko 50 g [...]
[...] ?? mam predyspozyjce duze wiem z uprzednich cyklow ?? no i slyszalem ze na wlosy tez mozna cos jakis lek zapodawac bo ja czuje mocny zwiazek z moim owlosieniem i nie chce latac lysy :D no i oczywisice na sam koniec prosze o porady w sprawie odbloku kiedy jak gdzie czy potrzebuje HCG ?? po 20 strzalach deki ?? licze na pomoc szybka i fachowa :D
Witam, zawsze uwazalem, iz jednym z najlepszych produktow magnezowych na rynku jest Chela Mag B6 Forte. Jednakze czytajac artykul, ktory dyskredytuje chelaty: http://potreningu.pl/artykuly/1699/przerwij-bledne-kolo-niedoboru-magnezu mozna odniesc wrazenie, iz swietna przyswajalność tego produktu to marketingowa bzdura. Choc przypuszczam, iz [...]
[...] sfd wszystko zblendowane. Pytam tylko i wyłącznie dlatego ponieważ nie mam zbytnio czasu na pierwszy posiłek a dla mnie bedzie to idealne rozwiązanie głownie chce wiedzieć czy do sniadania można smiało dodać tego banana. Również pytanie odnośnie tego białka czy nie bedzie go czasem zbyt dużo i co lepiej wybrać twarożek czy białko z odżywki czy [...]
Dzisiaj moja mama robiła kapuste z grochem i z ciekawości spojrzałem na opakowanie po grochu i tam zobaczyłem że jest 25 G białaka w 100g produktu , również 65G weglodanów i nikła cześć tłuczu , czy nie mozna dla omiany zamiast kaszy jesć groch ? Sogi czekają Pozdrawiam
[...] powinien trwać cykl i jakie dawki w moim przypadku? 3-Czy odbije mi się on na zdrowiu? 4-Czy będą jakieś spadki masy mięśniowej,kondycji,siły po cyklu? 5-Czy jest można ćwiczyć sporty siłowe,biegi i SW na cyklu? 6-Jaka Dieta na cyklu? 7-Jakieś uwagi,ostrzeżenia,dodatkowe info dotyczące xenicalu? Moje dane są w profilu. Zmieniony przez - selgar [...]
Mógłby ktoś podać w jaki sposób domowymi sposobami zgubić brzuch ? Mam 184cm wzrostu i ważę 72KG. Wiem, że wydaje się to niewiele, ale mam na brzuchu "flak" zamiast twardego brzucha. Jak można zgubić ten tłuszcz ? Robię A6W od kilku dni, ale nie wiem czy to coś da.
[...] (typ budowy):ENDOMORFIK 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: panowie czy ma to sens propanikum okres brania 4 tyg plus 100metki ,licze na lekki wzrost sily i masy nie oczekuje zadnych olbrzymich przyrostow.
byłem w niedziele na placu zabaw z wnuczka iokazało sie że nie mozna wejśc na plac zabaw.Plac został zrobiony niestarannie brak wypoziomowania placu i w czasie deszczu zbiera sie tak duzo wody że uniemożliwia wejście.Mi3eszkam w Bielawie i wszystkie place zabaw wyłożone są matami gumowymi aby dzieci nie zrobiły sobie krzywdy oraz dla rodziców [...]
[...] fajne ziółko, podnosi teścia, opinie też są spoko, a na innych można znaleźć info, że podnosi prolaktynę i obniża teścia. Kupiłem sobie kozieradkę jakiś czas temu i teraz waham się czy ją stosować czy też nie. Czy wie ktoś jak to w końcu jest naprawdę? Z góry dzięki za odpowiedź!%-)%-)%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-09-20 11:27:44
[...] zapotrzebowanie. Czy podczas tej 4-5 godzinnej przerwy między posiłkami dopadnie mnie katabolizm? Dodam tylko, że w tym czasie przebywam w szkole, więc można powiedzieć, że jestem aktywny ruchowo I powiedzcie mi co to jest ten katabolizm. Czy jest to rozpad białek spowodowany tym, że nie dostarczyłem organizmowi białka, czy węglowodanów?
Wiek: 16 lat Waga 70 kg Wzrost 193cm Cel do osiągnięcia: MASA Staż : w domu od czasudo czasu ćwiczyłem, ale żeby jakoś regularnie to nie... Czyli można powiedzieć 0 Aktywność fizyczna: Trenuję koszykówkę od 2 lat, WF'y... Więc tak: Zacząłem stosować trening Mawashiego jestem po 1 dniu i czuję się swietnie... Zacząłem stosować dietę i coś mi się [...]
http://potreningu.pl/diety/artykuly/381/posilek-potreningowy--czesc-ii-posilek-w-domu kto jest autorem tych herezji? przeciez to nie nadaje sie do czytania i jescze miesza w glowach mlodym. Jak mozna zestawiac ryz na mleku z jablkkiem i cynamonem z wolowina i ziemniakami? jak ilosc bialka w mleku ma sie do ilosci bialka w wolowinie? przeciez to [...]
[...] mial po nim efekty? Nie zamierzam brac ale kolega juz sie tak napalil ze zelozylem tu dla niego ten temat bo on niema internetu. PS:Czy Oxandrolon jest w kazdej aptece czy trzeba go jakos zamawiac. Chodzi mi o to z jakich zrodel mozna zalatwic go legalnie bo w zadne czarne rynki bawic sie niemam zamiaru ----===!POLISH+POWER!===---- [...]
nie wiem czy ten artykul nadaje sie na ten dzial ale jak cos to go przeniescie tam gdzie powinnien byc wiec ok lubie grac a tenisa ale nigdy nie barlem powaznej uwagi do tego cyzm gral itd wiec postanowilem dzisiejszego lata pograc sobei torche wiecej w tenisa ale jak weszlem do sklepu robaczylem tyle rodzaji i firm rakiet ze nie wiedzialem ktora [...]
[...] się na zakupem tego produktu. Czytałem że to białko jest polecane, ale nic nie znalazłem o tej kreatynie. Czy ktoś z was może to polecić lub odradzić? ktoś to miał? I czy dobrze będzie jeśli białko będę brał 2x30g dziennie, po treningu i przed snem (w ten sposób 1800g starczy na miesiąc) i kreatyne 6 kaps,tak jak zalecają(starczy na 2 [...]
