czy można

[...] albo Bradleya z Prowodnikowem, albo Gatti - Ward 1. Tutaj chodziło o coś innego. Dokładnie czegoś takiego się spodziewałem. Jedyna niewiadoma przed tą walką to czy Pacquiao się uda wyrwać Mayweathera ze jego strefy komfortu. Nie udało się i wszystko poszło tak jak większość przewidywała. Dla 'niedzielnego kibica' walka była nudna. [...]

Nie można porównać czegoś czego nie da się porównać, tydzień 'vlcd' + ładowanie fatem z badaniem gdzie stosowano przez tydzień posiłki HF. Poza tym osoby ćwiczące vs leżące na kanapie. (bo w badaniu nie znalazłem info czy to osoby aktywne fizycznie) To tak jakby porównać vlcd+carb nite z HC.

[...] wysokie spożycie fatu podnosilo poziom testosteronu (chwilowo) jakie to ma przełożenie na wyniki /wygląd? Długotrwała minimalizacja spożycia fatu negatywnie wpływa na nas,negatywy można wymieniać. Za to sporadyczne wysokie spożycie niekoniecznie na stałe je odwraca. Bardziej chodzi jednak o kop dla psychy,o poprawę wydajności czy wyglądu.

Ja po 2-3 dniach na efce przestaje ją czuć w sensie, że wrzucenie jej nie wyrywa mnie z kapci, teoretycznie też mógłbym się położyć i zasnąć. Ale co najważniejsze jak zaczynam się ruszać (siłka czy biegi) to rozkręca wewnętrzną energie i jest moc wtedy. Z tego co czytałem tolerancja rośnie szybko na sajdy ale efka cały czas działa. Co do tussi to [...]

W męskiej chodzi o sylwetki plażowe które teoretycznie można osiągnać naturalnie, ma to być taki umięsniony chłopaczek z plaży w snach napalonych 40stek. Bardzo mierzalne cechy/atrybuty/właściwości czy nawet nie wiem jak nazwać :D

[...] DT a Ty tylko jeden posiłek FULL ww (W drugim średnio lub mało ww) no i DNT podobne makro. Ty pewnie więcej białka. Ale jesteś też duuużo większy :P Zastanawiam się właśnie czy trochę nie obciąć fatu na rzecz białka w DNT bo 100g to sporo. A w DT będę podbijał chyba 30W i 5T, ale to zawsze można korygować w trakcie. Jednak bez chamskiej [...]

jeszcze o jakiś puchar wójta Hebzi Dolnej można by było pomyśleć,bo była by szansa na dobra lokatę a inne zawody,start dla samego startu ,czy że nie byłem ostatni a drugi od końca na 30 uczestników - jakoś mnie nie jara nie ten level

Na ładowanie fatem kupujesz tańszą czekoladę? Niby tańsza,a prawdę powiedziawszy jedząc 100g+ nie ma różnicy . Przy 20g można się delektować. A w ten dzień ilość fatu sie liczy. I czekolada nie smakuje juz jak dzień wcześniej czy dzień po.

[...] skróty bo aż takiej mocy sprawczej nie mają, ale warto zwrócić uwagę na dietę bo zazwyczaj tam leży problem (a.nie jak myślimy w naszych złych genach,zwalonym metabolizmie czy problemach z hormonami). Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-17 00:41:11 Być może się trochę źle wyraziłem. Przez ostatnie tygodnie a może nawet miesiące można [...]

[...] ciastek pełno, zrobili pożegnanie i się pytają a tobie co nałożyć? Które? Ja; Nie,dziękuję. To dziwnie się popatrzyli. Siedzieli i zajadali się ciastami a ja saczylem kawę na 1 lyzeczce cukru. Więc w takich okresach - kiedy nie znaczy nie, tj.koniec redukcji - wolę unikać takich sytuacji. Co innego wtedy kiedy wystarczy wydłużenie [...]

:)) Skosy masz tak wywalone, że tyłem wygląda jakby Ci się boczki wylewały }:-( Chyba ciężko będzie zobaczyć różnicę po odwadnianiu, jest mega... Od poniedziałku zaczynasz odwadnianie? Czy za tydzień w poniedziałek? jeśli będzie 'proper',to będzie można zobaczyc i to bardzo. -Woda powinna zejść -żyły wywalić -do tego nabić Więc optycznie powinna [...]

Fajne podsumowanie. Nie mogę sie doczekać kiedy u mnie będzie można zrobić zestawienie 20tyg :) elegancko. Solaros, czy Ty wogóle liczysz białko? :) btw. naprawde u Ciebie takie tanie te lody ze strony wcześniej?! ja to wydaje majątek na lody bo to moje ulubione źródlo ww :-D

Ciekawy plan :) Fajnie przemyślane ja się właśnie zastanawiam czy czasem nie ruszyc tych moich DNT. Bo ile można pchać w posiłki potreningowe. A dodanie fatu w dnt wydaje się być ciekawe i rozsądne

@solaros można namiary na pw gdzie kupiłeś Sarm Lgd? Znalazłem dwie firmy i nie wiem czy to nie fake i chciałbym porównać cenę i skład. Jeśli chodzi o formę to dalej zajefajnie i wielki szacunek za ciężką pracę.

solaros jakie są najlepsze produkty według ciebie na FatNite ? czy kabanosy można wrzucić ? planuje pierwszy swój FN :)

solaros jakie są najlepsze produkty według ciebie na FatNite ? czy kabanosy można wrzucić ? planuje pierwszy swój FN :) napewno pójdzi czekolada,orzechy,karczek i pewnie jaja

tłuste mięsa: karkóka łaopatkę udka ze skórą boczek itd. produkty mięsne przetworzone typu parówki/kiałbasy smalec jaja sery tłuste typu mascarpone czy wszelkiego rodzaju żołte śmietana mleko ogólnie tłuszcz nasycony dobrze by było jakby stanowił większość + orzechy nasiona dynii masło orzechowe czekolada to mi przychodzi na myśl ale tez nie na [...]

[...] Na plusie kcal ciężko ( w skali tygodnia) i sporej podaży ww, ciężko aby poza kopem dla psychy takie dni coś dawały pożytecznego. Tak jak Ty teraz masz, szama na mieście czy lody - i owszem - ale WLICZONE!!! Wszystko można ale wszystko kontrolowane. Nie żebym zgapil od Ciebie, ale zakładałem tak samo. Taki CBL fajnie wygląda w teorii, [...]

[...] po swiecie to jedyna metoda aby pogadać. Siedzi 24/7 od kilku tygodni. Ja mam te swoje fora, i dostęp do informacji, z racji że tv prawie nie oglądam, no chyba że Zosie czy Miles'a z synem. Muza Filmy HD Pogoda Internet Wsio. Jak się cofam do czasów noki 3410 to aż q głowie się nie mieści jak telefon ewoluował Zmieniony przez - solaros [...]

[...] po swiecie to jedyna metoda aby pogadać. Siedzi 24/7 od kilku tygodni. Ja mam te swoje fora, i dostęp do informacji, z racji że tv prawie nie oglądam, no chyba że Zosie czy Miles'a z synem. Muza Filmy HD Pogoda Internet Wsio. Jak się cofam do czasów noki 3410 to aż q głowie się nie mieści jak telefon ewoluował Zmieniony przez - solaros [...]