czy można

Czy mógłbym robić zamiast martwego ciągu podciąganie na drążku? Bo nie mogę utrzymać prostych pleców przy wyginaniu i schodzeniu w dół. Poza tym czy można wykonywać MC przy trochę krzywym kręgosłupie w dolnym odcinku? Czy taki plan nie byłby dobry? Nogi: - Przysiady 3*12 Plecy: -podciąganie podchwytem lub nachwytem 3*12 Klata: - Wyciskanie [...]

Krzba85- bardzo mnie cieszy,że są nowe kat. ;) a jak będzie u Was z położeniem stopy? tzn. czy trzeba mieć całą stopa kontakt z podłożem? czy można wyciskać na palcach (pięta w górze) tj. było np; w Bogatyni, Złotoryi czy tj będzie w Miedzylesiu w tym roku.

Wiem, że jest tu kilku zwoleników adidasów 50-tek. Mam takie pytanie czy można "zmieszać" podeszwe i korki z F50.6 Tunit z F50.7??

Mam pytanie: Jak kupiłem wkręty Nike Mercurial Vapor III to czy można do nich dokupić takie wkręty żeby butki nadawały się na sztuczną murawę?

Czy można Korki Prać w pralce?

Cześć ja mam do Was takie pytanko, albowiem rozwaliły mi się buty nike i mam pytanie do kogoś kto się na tym zna lub miał podobny przypadek, czy można takie coś jak to naprawić, zszyć jakoś lub skleić??? Tutaj daje obrazek buta....:

Znalazlem buty podobne do tych co mial Zidane na Mundialu 2006 http://www.soccer.com/IWCatProductPage.process?Merchant_Id=1&Section_Id=1&pcount=&Product_Id=454404 jakis user sie pytal czy mozna gdzies kupic zlote absoluty, ale ich nigdzie nie ma. Znalazlem za to zlote Powerswerve.

Nie wie ktoś, czy mozna gdzies kupić halówki: Joma Sala Max II? Grał ktoś w lankach: JomaCastilla? PZdr..

Jeszcze nie, aczkolwiek rozważam rozpoczęcie "kariery" w SW :) Po co? cóż, po prostu mam worek i zastanawiałem się, czy można go jakoś wykorzystać, chociażby właśnie na przygotowania pod SW:) Generalnie mógłbym nawet trenować same kopnięcia, gdyż z nimi miałem do czynienia ;) Zmieniony przez - DarkDragon w dniu 2012-07-31 15:11:45

Czy można jakoś sensownie połączyć trening na masę/siłę z treningiem aerobowym ???

Witam! Potrzebuję alternatywnego ćwiczenia zamiast "unoszenia z opadu" gdyż nie posiadam ławeczki rzymskiej odpowiedniej do tego ćw. Edit: czy można robić super serie tej samej małej parti? przykład: Triceps: pompki na poręczach + wyciskanie francuskie leżąc Zmieniony przez - emikz w dniu 2012-08-06 13:41:48

czy można ćwiczyć brzuch poza planem treningowem? np. w formie rozgrzewki albo wieczorkiem

czy można ćwiczyć brzuch poza treningiem? np. w formie rozgrzewki, albo wieczorkiem?

Czy można w splicie każda partia 2x w tygodniu na sam koniec treningu B (nogi, plecy, biceps) dorzucić ćwiczenia na przedramię ?

mi chodzi o to czy mozna znaöesc gdzies dobrw zdjecie gdzie trzymacz sztamge dokladnie jak sie robi przyaiad

Czy można sprawdzać ciężar maksymalny w Martwym Ciągu bez pasa kulturystycznego?

Czy można połączyć bieganie z drążkiem lub brzuszkami(pod testy)? np. pobiegam sobie ile mam w planie, a po treningu zaraz 100p brzuszków(5x20p)?

Czy można wykonywać walkę z cieniem z sztangielkami po 1.25kg każda? Jeśli tak, to właściewie do czego służy takie ćwiczenie, do szybkości? BTW Ćwiczę boks w klubie. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-01-12 14:27:45

Czy można zastąpić wyciskanie hantelek siedząc sztrugsami?

Czy można robić brzuszki codziennie i jakie polecacie?