[...] różnych informacji jak sobie z tym poradzić. Teraz praktycznie mogę kochać się 20-30 minut. Na pewno wielu ma taki problem, jaki niedawno ja jeszcze miałem. Próbowałem ćwiczyć te mięśnie kugla czy jakoś tak. To nic nie daje - odradzam. Nie używałem żadnych środków z aptek itp. Napiszę wam jak do tego doszedłem. Czytałem wszystkie posty na tym [...]
Ogólnie to każdy przypadek trzeba rozpatrywać indywidualnie. Czy przyczyna jest psychogenna czy organiczna, czy są grudki perliste itd. są różne techniki radzenia sobie z tym problemem, jeśli komuś pomagają to super ale skuteczność niewielka generalnie. Środki miejscowe są ok ale trzeba się zastanowić przed wyborem, czytałem że ktoś używał emla [...]
Wytłumacz mi dlaczego uwazasz ,ze osoba biorąca Dece nie może cwiczyc w siłowni usytuowanej w piwnicy?? Bo zamin siegnie po koks powinna pracowac nad kazdym miesniem pod kazdym mozliwym katem, czego dzieki ofercie w miare dobrze wyposarzonej silowni moze doswiadczyc, stosujac wiele kombinacji cwiczen wyrywajacych organizm z zastoju i powodujacych [...]
[...] naprawdę bdb sylwetkę :-) Wywiad IMO całkiem ciekawy (sorry, że wrzucam całość u Ciebie, ale znalazłem go na konkurencyjnym forum i link zwyczajnie mógłby zostać usunięty) Męczy cię już zastanawianie się, która dieta działa? Jest tyle sprzecznych informacji, że każdy poważnie uprawiający sport może dostać szału. Niskowęglowodanowe, [...]
[...] tę jedną z najniebezpieczniejszych substancji dodawanych do naszego pożywienia. Aspartam to techniczna nazwa szeregu produktów, takich jak NutraSweet, Equal, Spoonful czy EqualMeasure. Aspartam odkryto przypadkiem w roku 1965, kiedy James Schlatter, chemik zatrudniony w G.D. Searle Company, testował lek przeciwwrzodowy. Środek ten [...]
spróbuj zażywać suplementy z betakarotenemPreparaty przyśpieszające opalanie Ponieważ już wszyscy wiedzą, że nadmierne opalanie na słońcu czy w solarium niesie ze sobą wiele niebezpieczeństw, firmy kosmetyczne poświęciły wiele badań by znaleźć inne sposoby pozyskania efektu przyciemnienia naturalnego kolorytu cery. Są osoby, zwłaszcza o bardzo [...]
Siemka. Mam jeszcze chyba dwa pytanka: 1. Zdecyduje się na jakiś plan domowy, więc pytanko, jeżeli mam dostęp do hantli i sztangi, to wybrać właśnie ten plan na wszystko, czy może któryś z pozostałych na same hantle lub samą sztangę - czy któryś z nich jest lepszy, jeśli można tu tak spytać. 2. Czy jest jakaś zalecana pora ćwiczeń -np. rano lub po [...]
[...] miałam 97, po 1h od zjedzenia (10:23) 105, a po 2h (11:23) – 82. (...) Aha, gdzieś rok temu na czczo miałam 68, a teraz jak sobie ostatnio mierzyłam to coś ponad 80, 90. czyli reakcja była podobna jak teraz, 27.11.15r.: na czczo 75, po 1h 105, po 2h 58, tzn. schemat podobny, ale teraz większe skoki. A co do glikemii na czczo, to albo w [...]
[...] 23.30: 6,5h (ale znowu obudziłam się bez budzika #-P) płyny: woda, woda z gotowania brokułów, woda z gotowania mrożonej fasolki szparagowej leki/suple: - (Euthyrox się skończył, Novothyral nie dotarł); Castagnus x2; Cerutin 2x2 /SFD/Images/2016/1/30/61bb0585567046619e8e40a74080f6fb.jpg Trochę czułam ogólnie ramiona, ale nie w taki „ciągnący” [...]
Dajcie mi łuk, ja się zastrzelę... Ja się nie pogubiłem-dygresja filozoficzna była odpowiedzią na teksty PITTTa-którego porównanie walorów wychowawczych aikido do pingponga lekko mnie zirytowało Na ulicy walory wychowawcze aikido nie będą miały większego znaczenia-jeśli będę musiał walczyć-na pewno nie będę dumał nad jednością z wszechświatem! [...]
[...] za mało skuteczne): Jeśli nie ma w danej sztuce walki sparringów na serio-tylko Roda i walka na dystans-adept Capoeiry nie będzie w walce skuteczniejszy od akrobaty-czyli może być skuteczny dzięki swojemu wysportowaniu i zwinności-ale nie dzięki umiejętnościom bojowym. Czemu aikido uważam za praktyczniejsze: Ani aikidoka ani gość z [...]
[...] jakieś kształty. Ale charakter i upór godny podziwu. Jako żeby nie było że spamuje to mam kilka pytać do Ciebie. 1. Załóżmy że robie np. wiosło , przysiady , drążek , mc czy jakiekolwiek ćwiczenie i zawsze wychodzi mi coś takiego że założmy że w przysiadzie zrobie ciężarem 120kg 10-12 ruchów i ostatnie ida dosyć opornie , wchodze na większy [...]
Witam antek mam takie pytania od września wchodzę na masę ceł to jakieś minimum 10 kg i zastanawiam się czy masować na diecie tłuszczowej w taki sposób ,że btw 2g,3,3 czy lepiej na weglach btw 2g,1.5g,5-6g dodam też ,ze wegle od jakiegoś czasu cieżko wchodzą możliwe ,że monotonna dieta ogólnie od prawie roku można powiedzieć ,że nie jem słodyczy [...]
[...] przegrał z Foremanem,bo Foreman był kryptonitem dla ofensywnych zawodników walczących rzęsisto ofensywnym stylem. Ali pokazał,ze mozna z Foremanem wygrać i Young też,ale czy Tyson to był pięściarz ,który sie bronił ?Nie tylko atakowal. Czy tańczył poza dystansem Tyson ? Nie tylko atakował,A Foreman tylko na to czekał. [...]
[...] miedzy superanabolonem a deca-durabolinem" Gdzie ja napisalem ze kazdy estr jest taki sam?! Estry sa rozne natomiast ja napisalem ze Nandrolon to Nandrolon obojetnie czy to Anadur , Superanabolon czy Deca durabolin! Roznica pomiedzy Deca a Superka jest w okresie poltrwania tych i aktywnosci tych srodkow, jednak nie ma roznicy w tym ze oba [...]
[...] skasowany artykuł "ZAMKNIJ SIĘ I ĆWICZ" - zawierał masę błędnych planów treningowych. Tymi pseudo-masowymi zajmę się wkrótce... Teraz jeden z lepszych kwiatków czyli "HA HA! TRENING OFFSEZONOWY NA MASĘ I SIŁĘ, DLA ZAAWANSOWANYCH. QREWSKO SKUTECZNY " PO KOLEI: Cytat: Poniedziałek: Mięśnie czworogłowe/dwugłowe/łydki 1. [...]
Moj dobry kolega Jarosław Ostrowski, któemu nie chwaląc się "ciut" pomagalem w przygotowaniach do tych zawodow, vice mistrzem Polski Juniorów powyzej 75 kg :) Mozna dyskutować co i jak.. ale dla mnie nie byłoby zaskoczeniem gdyby był pierwszy :) Tak czy inaczej SUKCES!!! :) Pozdrawiam
[...] podejrzewam że gdyby wiedział że bijesz testa to by tego nie powiedział. Środki nasilają erytropoeze i stąd są te nasze wszystkie problemy z krwią przy dłuższym stosowaniu. Mozna zbadać poziom żelaza, ferrytyny i jak sajdy są do wytrzymania to mozna pewnie jeszcze próbować obniżyć parametry bez upustów ale czy to coś pomoże to ciężko powiedzieć.
Przedwczesny wytrysk
