czy można

[...] żeliwo lepsze ale mieszkając na kawalerce z kobietą jest mało miejsca hah. Te gumy serio nie mają sensu? To zależy od tego jaka jest ta otyłość ile tej nawagi jest, ale tak czy inaczej fast food, słodkości, słodzone napoje są już pierwszym krokiem i bardzo dobrze, że coś robisz w tym kierunku. Natomiast to pierwszy krok musisz starać się teraz [...]

hej, mam pytanie: jaką średnicę powinien mieć talerz, żeby można było komfortowo robić martwy ciąg z podłogi (mam 183 cm). bo znalazłem 40 cm średnicy talerze 25 kg i 36 cm średnicy 20 kg. i wolałbym kupić te mniejsze, ale nie wiem czy nie będą za małe do MC. macie jakiś wskazówki? :)

Jak do tej pory trenowałeś z ciężarami to przejście na taki trening będzie dość delikatnym bodźcem treningowym, oczywiście możesz tak trenować, ale odpowiedz sobie na pytanie czy 4 serie po 10 powtórzeń z masą ciała przysiadów da nogom jakiś sensowny bodziec? Może być trochę za mało. Uzupełnić trzeba plan treningowy o jakieś ćwiczenia na rdzeń i [...]

[...] zajdzie taka potrzeba to wówczas można coś wrzucić na koniec treningu na łydki i przedramiona. Bo najczęściej one nie wymagają żadnych ćwiczeń po planie fbw gdzie mocno pracują w większości ćwiczeń. Jak będziesz mieć ułożony plan treningowy to będziesz mógł go tutaj wrzucić i zobaczymy jak dobierzesz w nim ćwiczenia i czy trzeba coś poprawić.

[...] ćwiczeń będzie bardziej zachowywał mięśnie i bardziej je rozwijal mimo redukcji? 1 więcej powtórzeń na mniejszych ciężarach powiedzmy 15-20 2 duże obciążenia max 7-9 powtórzeń do upadku mięśniowego można powiedzieć eo braku siły wykonania kolejnego powtórzenia. Czy dobór obciążenia nie ma aż takiego znaczenia i liczy się ogólny trening??

Na raz te 20 pompek czy w kilku seriach robisz ? Można dać 2 treningi dziennie, 5-6 serii x max, i powoli dokładać na plecy plecak z obciazeniem, np butelka wody.

Włodek nie uwazam ze wszytstkie posty sa do dvpy.Ja sadze ze doradzanie w medycznych sprawch to sliska sprawa.Mozna nieraz zaszkodzic I to wcale nie przez swoja ignoracje czy zlosliwosc broń Boze .Pewne leki i pewne zachowania organizmu sa nieprzewidywalne.Ludzie coraz czesciej uczuleni sa na niewiarygodne substancje z pozoru całkiem niewinne.Nie [...]

Nie wiem czy ktoś z Was pamięta, ale jeszcze rok temu można było kupic w aptekach niemiecką maśc ABC, której właściwości rozgrzewające były rewelacyjne . ABC występowała w maści, ale były również plastry rozgrzewające. Obecnie nigdzie jej nie znajdziecie bo została wycofana z obiegu - podobno bankructwo, ale jak firma produkująca coś takiego mogła [...]

[...] musiałem konto założyć, żeby się wypowiedzieć, bo straszne głupoty piszecie. Zwłaszcza wypowiedzi na temat testów sprawnościowych burzą mą krew. Pozwolę tu sobie przytoczyć moją historię. W sylwestra postanowiłem że rzucam studia dzienne, gdyż to nie widziałem się w zawodzie który miałbym po tych studiach wykonywać. Zawsze ciągnęło mnie do [...]

Jeśli nie ma się hiperprolaktynemii, to nie ma sensu ładować w siebie wysokich dawek samej witaminy B6, a to czy ktoś ma nadmierny poziom prolaktyny można stwierdzić praktycznie tylko robiąc badania krwi. Generalnie jednak nie należy patrzeć na samą prolaktynę tylko na wszystkie najważniejsze hormony, tzn. testosteron całkowity, testosteron wolny, [...]

[...] za orty i interpunkcję... W połowie lat 90-tych o leptynie zrobiło sie bardzo głośno, gdyż naukowcy myśleli, że w końcu znaleźli złoty środek w leczeniu otyłości. Oczywiście tak nie było, ale odkrycie leptyny otworzyło nowy rozdział w badaniach nad otyłością, które do tego momentu nieco uległy stagnacji. Leptyna jest hormonem (a [...]

[...] jest zupełnie bezwartościowy pod względem bakterii. Owszem, on jest przetworzony i gorszej jakości, niż jakiś "eko" i domowy, ale bakterie tam też sobie żyją... Wystarczy wziąć świeży i dobrej jakości kefir, jogurt czy zsiadłe mleko (jogurty mogą nawet zawierać wyselekcjonowane szczepy probiotyczne), kupić jak najlepsze mleko - min.2-3,2% [...]

[...] go prawie każdy - taki mamy klimat i pasuje się przystosować, tzn. uodpornić psychicznie albo wyjechać daleko stąd @@-)... Co do sportu amatorskiego i zawodowego - amator oczywiście może być zajarany i mieć swoje cele. Tylko powinien pamiętać, że ludzki organizm ma określoną wydolność, ma swoje granice wytrzymałości. Dawkując stopniowo [...]

[...] organizm gromadzi, przechowuje i wykorzystuje energie. ten pierwszy poziom można byłoby określić jako strukturalny. Można się przyjrzeć przekrojonemu kawałkowi mięsa i zobaczyć, czy jest tam tłuszcz (tzn. komórki tłuszczowe)i ewentualnie gdzie. Drugi poziom to bardziej metaboliczny. Lipoliza czyli uwalnianie trójglicerydów z komórek [...]

[...] i w czasie przyswajania zasad grypsowania, jest traktowany na równi z innymi gitami?? Czy są mu robione jakieś dodatkowe testy, wystawianie go na próbe?? 2 Czy wszystko rzeczywiście wygląda tam jak jest napisane, czy nikt nie próbuje wykręcić jakiejś sprawy innemu człowiekowi?? Ja np. czytałem o wielu odstępstawch od [...]

Mam pytanie. Czy idąc do puchy np. za mandaty (autobusy miejskie, pociągi, myjki) można już zacząć grypsować. Czy to jest za małe przewinienie i nie można. Proszę o odpowiedz kogoś kompetentnego.

przebrnęłam przez cały wątek i widzę tutaj troche niedorzeczności. zacznę od tego, że nie mówi się "grypserzy" czy coś podobnego tylko "ludzie grypsujący". ktoś tu zapytał czy za gwałt można grypsować, a ktoś inny odpowiedział, że nie. owszem, jest przyjęte, że " za gacie" grypsować nie można jednak jest to możliwe [...]

W takim razie, czy poniosę koszty ewentualnych rozpraw? Ile mniej-więcej musiałbym czekać na rozprawę? Jakie są szanse uzyskania łagodniejszego wyroku, od czego to zależy? możesz ponieść koszty postępowania w całości lub w części. Przypuszczalnie będzie to ok. kilkuset złotych. Nie umiem Ci określić w tym konkretnym przypadku realności szans na [...]

[...] powiedzieć, że "nigdy" nie oznacza "przenigdy" Trochę to pogmatwane, ale chyba tak jest. Chyba nawet w tym temacie padło pytanie co w sytuacji gdy ktoś zaczyna na ciebie sypać-czy masz dalej milczeć? I ktoś napisał, że jak ktoś pierwszy zaczął na ciebie sypać, tzn. że się rozpruł i wtedy zasady nie zabraniają "broniąc [...]

[...] może jeszcze raz bez problemu dokonać wyboru?Proszę o jakieś szersze wyjaśnienia "kumatych osób"" W odpowiedzi na to pytanie napisane było, że zalezy od tego czy ktoś będzie chciał go podnieść, czy był w porządku podczas procesu itd. Tylko, że ta sytuacja dotyczy przejścia z aś do zk. Więc moje pytanie brzmi- czy w KAŻDEJ CHWILI [...]