jak mozna sprawdzic czy deka jest dobra czy podróbka? koledzy z tego samoego zródla wzieli juz po 7 strzałów i niemaja zadnych efektów.efekty tylko chyba od diety i treningów. ja mam deke i właśnie chciałem zaczac brac ale chce sie najpierw dowiedziec czy niejest podrobiona zamieszczam zdjecie deki sa numery i wszystko.z góry dziekuje za pomoc
[...] http://allegro.pl/laweczka-sportowa-do-domowej-silowni-magnus-l009-i3953524772.html Zastanawiam się właśnie nad zakupem ^ , lecz nie wiem czy nie będzie mi potrzebna prasa do nóg i zamiast ławeczki+modlitewnik+stojaki to wydać więcej kasy i kupić ławeczkę taką co można będzie dokupić prasę do nóg itp. -- > [...]
[...] dla kobiet. Nowy środek działa za pomocą wykorzystywania naturalnej gospodarki hormonami, która odbywa się w okresie dojrzewania płciowego. Cały proces wyłącza u mężczyzn naturalną produkcję testosteronu - dlatego trzeba im go sztucznie podawać. Naukowcy wymyślili implant zawierający męski hormon - testosteron. Testy trwały rok i żaden z [...]
Witam, po ćwiceniu na mase chciałbym zacząć ćwiczyć wytrzymałość pod BJJ, i wpadłem na pomysł robienia takiego FBW 2x w tyg.: A. Nogi przysiad 4x 15 Plecy podciąganie 4x max Klata wyciskanie sztangi skos 4x 15 Barki wyciskanie sztangi 3x 15 Triceps odwrotne pompki na poręczach 3x 15 Biceps uginanie ramion podchwytem 3x 15 B. Nogi uginanie podudzi [...]
Cześć, przez ostatnie 4 miesiące stosowałem trening FBW na redukcji w domu z użyciem hantli żeliwnych 2x20kg ze względu na brak możliwości zapisania się na siłownie. Na chwilę obecną planuję przerwę od końcówki redukcji, ale później jest również w planach budowa masy, stąd moje pytanie: Czy jest możliwe osiągnięcie dobrych efektów, zwłaszcza w [...]
Witam mam puche XP i na tym bazuje zamierzam zrobić cykl z kasą powiem szczerze krucho bo już miałem suple na cykl ale nie ważne zauważyłem nowy produkt SPORTS ONE SyntHiSize 2275 g (50 porcji) Skład w 1 porcji (45 gram) : Creatine monohydrate - 10 g Tauryna - 1 g Alpha Lipoic Acid (ALA)- 200 mg D-Ryboza - 5 g L-Glutamina - 5 g Peptyd [...]
[...] w pokoju więc nie chcę żeby zajmowała niepotrzebnie miejsce). mam pytanie - lepsze są ławeczki wypukłe np: http://abasto.pl/allegro/bartekk_1982/img/img_8/lawka_euros_1.jpg czy też po proste: http://allegro.kulturystyczny.pl/allegro/fitness-sklep/laubr/kh333/1.jpg kupować raczej będę przez allegro, chyba, że znacie jakieś fajne modele ławek [...]
[...] i jakimi środkami? Mam taki problem można powiedzieć rodzinny (z dziadka na ojca itd) u mnie każdy ma włosy na klatce ramionach i troszke zachodzące na biceps oraz szyję a także drobne kępki na plecach. Generalnie mnie to nie przeszkadza zabardzo ale myślę o usunięciu ich. Czy laser daje efekt na zawsze ? i czy opłaca się to depilować? pozdrawiam
witam wszystkich włąśnie sie zastanawiam coby tu sobie wziąść mam 19 lat terenuje 2 lata i mam tendencje do nabierania masy ale mam podctawowy problem czyli podwyższone ciśnienie czy morzecie mi doradzić jakie sterydy nie wpłyną znacząco na dowyższenie ciśnienia krwi i jakie wogle są najbezpieczniejsze o ile można tu muwić o czymś takim jak [...]
[...] jak w takim razie rozlozyc suple ( kretka,aminki calodzienne,glutamina) dotychczas bralem citro rano na czczo, 15 minut pozniej glutamine za kolejne 15 minut snaidanie... 3. czy sa jakies konkretne wytyczne co do posilku po aerobach ,w moim przypadku sniadanie ? 4. rozumeim ze nia ma konfliktu miedzy kreatyna i kofeina,czyli mozna je brac [...]
Witam, chciałem poprosić o polecenie najlepszych jakościowo odżywek. Ważę 83 kg, moim celem jest wbicie 90 kg. W moim przypadku dobry będzie gainer, czy może brać osobno białko i odżywkę węglowodanową ? Drugie pytanie. Z jaką częstotliwością i proporcją można stosować odżywki ? Czy są one w pełni zdrowe i bezpieczne dla męskiego organizmu ? Nie [...]
[...] mogłby by być jakieś duże skutki uboczne stosowania tych dwóch preparatów..Czy to białko gainera to jest anabolik ..bo zupełnie sie na tym nie znam...i czy ewentualnie byłby to dobrze skomponowany komplet ??aaaa no i ile tak można przytyc po kuracji takim gainerkiem ??Bardzo prosze odpowiedzcie chociaż na te pytania na [...]
Siema chcialbym sie zapytac czy taki zestaw pasuje ?? Hmb 1250 + creatine monohydrate classic-900g + gain bolic 6000-1000g Sory za bledy ale mam cos z klawiatura Xd.. Prosze o odpowiedz czy taki zestaw duzo da czy bd jakies efekty ??? CHodzi mi o efekty typu gdy bd robic areoby - pompki-brzuszki-A6w-przysiady-podnoszenie na drazku rozporowym to [...]
Witam Serdecznie . Chciałbym zapytać czy ktoś słyszał jakieś opinie na temat tej poradni dietetycznej , albo czy sam może korzystał z ich usług ? Chodzi mi głównie o rozpisanie diety dla sportowca (SW) żeby zrzucić trochę balastu i ogólnie polepszyć wyniki . Wiem że ktoś powie że samemu można to ogarnąć ale na prawdę próbowałem już parę razy i [...]
Witam, na wstępie chciałem prosić abyście nie hejtowali tego posta tylko go przeczytali i odpowiedzieli mi raz a konkretnie na moje pytanie. Moje pytanie brzmi jak biegać żeby zrzucić parę kg? Sprawa wygląda następująco. Dietę mam, ponieważ umiem ja sobie ułożyć. Ćwiczyłem na siłowni ale przestałem rok temu przez kontuzje barku i tak się [...]
[...] cały czas czuje ból, od samego początku gdy to sie stało robiłem okłady i smarowałem róznymi rodzajami maści, chodziłem na krioterapie i laser oraz na wcierke, zabiegi skończyły się po tygodniu. Ja nadal czuje ból, nie jest on juz taki mocny jak na początku lecz gdy chce pobiec szybciej lub wykonac jakis zwod z piłka to noga caly czas boli. [...]
Jak myślicie czy waro jest brać OXANDROLON i HGH w celu szybszego urośniecia ?? i czy mogą wystąpić jakieś ewentualne skutki uboczne...i czy to wogóle prawda że oxe łączy sie z hgh zeby szybciej urosnąc :/ bo gdzieś tak właśnie przeczytałem na forum i bardzo mnie to zaciekawiło...a no i jak coś to gdzie można ją dostac...
Czy ktos moze mi wytlumaczyc dlaczego po posilku potreningowym (w porze obiadowej) dopada mnie zwykle ochota na cos slodkiego?? Zauwazylem, ze wiele osob tak ma. Czym to jest spowodowane? Mozna to jakos wytlumaczyc? Jak sie przed tym "glodem" bronic? ;)
Witam. Kupiłem niedawno w hipermarkecie wage. Oprócz masy mierzy też body fat i kilka innych rzeczy. Niestety wyniki moje na tej wadze mnie przeraziły :/ Wyszło ze mam 28% body fat (188cm, 94kg- ludzie mówią ze jestem dobrze zbudowany... ). Zważylem i pomierzyłem także brata, który jest za przerazliwie chudy (jak na mój gust)- 185cm, 68kg. Wyszło [...]
[...] treningowego i unika się przemęczania. W taki właśnie sposób można ciągle zwiększać masę i siłę. A wiec to co pokazałem wyżej to wynika z tego że np klatkę robię w 1 tyg wszystką sztangą] zaczyna się 2-ugi tydzień i tak do oporu przez cały rok ?? oczywiści każdą partię tak jak klatkę którą podałem wyżej jako przykład.Czy jednak tak nie warto?
