[...] punktu widzenia. Co tu dużo mówić ... poprostu troche ci przez ten czas odpieprzyło .To tak samo anorektyczka cały czas dostrzega że jest gruba tak jak ty że jesteś niski, oczywiście w twoim wypadku działa to na mniejszą skale ale na podobnej zasadzie. Ja mam 183 i dla mnie nawet osoba ze 175 nie jest niską , tak samo jak 190 specjalnie wysoką [...]
Hedonistyczno-konsumpcyjne podejscie mlodych ludzi. Nawet nie tylko mlodych. Nie trzeba byc jakos nadludzko spostrzegwaczy, aby to zobaczyc. Westernizacja, McDonaldyzacja spoleczenstwa, i inne slogany, z ktorych najbardziej sie wyrozniaja "Faster, Harder, Higher, Better, Stronger", "Zyj szybko, umieraj mlodo". Wiekszosc ludzi [...]
Mzer zgadzam sie z Toba, jakby okreslic idealny przedzial wzrostu to na pewno te 182-188 cm by wygral w plebiscytach. Nigdy nie twierdzilem ze wzrost 175-178 cm czy w ogole nizszy typu 170 cm i mniej to świetny wzrost, ale podobnie uwazam za hipokryzje stwierdzenie jakoby wzrost 195-200 cm czy wiecej byl najlepszy, bo nie wiem pod jakim wzgledem? [...]
[...] niz 188-190 cm (o ile w ogole tacy sa) w wiekszosc ma srednio moze ze 180 cm, bo po pierwsze wiekszy bylby ciezszy i zwiekszalby niepotrzebnie mase bolidu (tam sie liczy kazdy kg) a po drugie bolidy sa naprawde ciasne, ja mam 175 czy 176 cm ale za kokpitem czulem sie jak w puszce, niemozliwe zeby osoba wzrostu 190 cm w ogole tam mogla [...]
[...] inteligentny, kobiety za nim szaleją. Wiesz, na forum dyskusyjnym to każdy może być bossem. Jestem na 100% pewny, że masz mniej jak 180 cm, w przeciwnym razie byś tak nie walczył pisząc tak obszerne posty. Tak wogóle to uważam, że jesteś tą samą osobą co AstonDBS, ale tego nie udowodnię. Piszecie tak samo obszerne posty, podajecie mnóstwo [...]
[...] z innej beczki - jesli juz chodzi o sam zastrzyk z debecyliny ktos mial moze taki? Czy trzeba zrobic jakies testy przed tym zastrzykiem? Mozna pozniej pic alkohol i cwiczyc? Bo mi lekarz ten prywatny powiedzial ze mozna pic i cwiczyc. Chociaz mi sie wydaje ze to w koncu antybiotyk wiec jak mozna na nim pic a na innych nie mozna? O****ec [...]
Na początku warto wiedzieć skąd bierze się siłą naszego uderzenia, aby zrozumieć jak można ją rozwinąć. Warto wyjaśnić czym nie jest siła uderzenia. Niestety siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce, ile potrafimy zrobić pompek itd. nie ma wiele wspólnego z siłą eksplozywną czy dynamiczną czyli tym które [...]
Wśród kobiet i ludzi młodych często panuje strach przed późnym powrotem do domu, czy ogólnym poruszaniem się w mieście, czy środkach komunikacji miejskiej. Wynikać to można z obecnej wszędzie agresji, czy osób o niezbyt dobrej opinii. Z tego też względu spora część zastanawia się nad tym, co można zrobić, aby uchronić się w pewnym stopniu przed [...]
[...] sylwetkowych. Sądzę też, że tłuszcze są mocno niedocenianym składnikiem diety również w odniesieniu do możliwości wpływania na anaboliczne enzymy w komórkach mięśniowych o czym pisałem m.in. tutaj: http://potreningu.pl/articles/4178/czy-i-w-jaki-sposob-tluszcz-moze-wspomagac-budowe-masy-miesniowej - wskazując na mało znany fakt, iż lipidy [...]
Marnotrawstwo :-) Ja zauważyłem podobną sytuację z płatkami owsianymi, czasami. Zastanawiam się czy ektomorfik /hardgainer to rzeczywiście super piec który pali każdą kalorię za sprawą przyspieszonego metabolizmu i nieznacznie podniesionych hormonów tarczycowych czy też może część pożywienia "przelatuje" przez układ niewchłonięte w całości. [...]
[...] regenerację. Jednak istnieje też kilka skutków ubocznych, które mogą wystąpić podczas kuracji. Najczęściej są nimi: Z czasem można dorzucić takie środki jak metanabol czy deca, co spotęguje działanie testosteronu. W trakcie cyklu jednak pamiętaj o profilaktyce i regularnych badaniach, by monitorować stan organizmu. Jako, że czas aktywnego [...]
Miałem komisję jak jeszcze była zasadnicza i wtedy pytali, czy chcesz do wojska czy nie, z resztą i tak mi dali B wtedy, bo się nie mogłem z gościem dogadać, potem na A i wtedy blizny nikogo nie obchodziły, ale poborowe rządziło się innymi prawami niż dzisiaj. Teraz zapisałem się do przygotowawczej, desant z tego co widzę odpada, a na skokach [...]
[...] sportu. Z tego też względu zdecydowanie warto kształcić się w tym kierunku. Szczególnie w sytuacji, gdy chcemy poprawić swoją sprawność fizyczną, zwinność, gibkość, czy ogólne zdolności i możliwości naszego ciała. Gwiazda jest prostym ćwiczeniem akrobatycznym, które polega na przerzucie bokiem całego naszego ciała przez ręce, które będą [...]
[...] ciszy między nimi. W ten sposób powstają różnego rodzaju dźwięki mniej lub bardziej przyjemne dla naszego ucha. Muzyka towarzyszy ludziom od wielu lat. W czasie pracy, odpoczynku, czy treningów. Każdy ma swój ulubiony gatunek muzyki, przeznaczony do słuchania w określonej sytuacji. Wśród najpopularniejszych gatunków muzyki wyróżnić można: - [...]
[...] lub mrożonych ryb jest adekwatna do ich wartości. Z tego właśnie powodu często sięgamy po tańsze substytuty w postaci ryb w puszce. Są one wygodne, tańsze niż świeże czy mrożone ryby i często bardzo smaczne - jednak czy są zdrowe? Niestety nie. Pierwszym argumentem, który przemawia przeciw rybom z puszki są - toksyczne składniki takie [...]
[...] każdego ćwiczenia, 12-15 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 2. po 3 serie 8-12 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 3. po 3 serie 6-10 powtórzeń, 60sek. przerwy - nigdy nie liczyłam przerw i nie za bardzo wiem, czy chcę ;-) Czy będzie w porządku, jak po prostu będę robić "na czuja"? (I wtedy może większe obciążenie, a dłuższe przerwy, ale lubię [...]
[...] tylko wśród osób młodych, ale również tych w średnim wieku. W zasadzie ciężko jest obecnie znaleźć kogoś, kto nie ma tatuażu, niekoniecznie widocznego na całe ramię, plecy, czy nogę. Zaobserwować można to, że osoby, które raz zrobią tatuaż, wracają do wykonywania kolejnych, co w pewnym stopniu jest uzależniające. Jednak każdy może decydować o [...]
ale co można uznać za duże jednorazowe dawki i dlugi okres czasu? czy dawkowanie zalecane przez producentów jest w takim razie bezpieczne? no bo skąd w takim razie pomysł że wszyscy będą brać "zbyt dużo" jak producent tego nie zaleca? a jak nie o to chodziło no to chyba można taki post napisać na temat każdego suplementu że za dużo to [...]
Zdrowie najważniejsze, oczywiście. Nie ma dyskusji, nie można ćwiczyć nóg mając jakieś urazy czy kontuzje. Ale co sądzisz o sytuacji osoby, która nóg nie może ćwiczyć i już. Po jakimś czasie sylwetka robi się nieproporcjonalna i co byś zrobił na jej miejscu??? Bo normalnie trenując górę ciała coraz bardziej "udziwnia" swoją sylwetkę. [...]
Wzrost - porady
