Witam Sprawa dotyczy podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningów". Od razu zaznaczę, że zadałem pytanie w tymże temacie, ale nie dostałem odpowiedzi, a chciałem już rozpocząć treningi :) Chodzi mi o przysiady w Etapie 2 (Przysiad, Wyciskanie sztangi leżąc, Martwy ciąg ). Czy można przynajmniej tymczasowo zastąpić przysiady ze sztangą z tyłu na [...]
[...] jest super - ale za cenę braku pożądania seksualnego, przy 2 kapsułkach dziennie moje libido wynosi jakieś 5%, co pokazuje jak ważne są dla nas estrogeny. Ciekawi mnie więc czy można by to jakoś ominąć np przez zażywanie tabletek antykoncepcyjnych dla kobiet albo tkzw morning after pill? Czy zażywanie estrogenów z zewnątrz miało by efekt [...]
Witam, Chciałbym na początek kupić hantle i tu nie wiem jakie wybrać na allegro widziałem kilka i moja uwagę zwrócił ten sprzęcik http://www.allegro.pl/show_item.php?item=408617231 no ale sprzedawca celowo lub nie ... nie podał z czego zrobione są talerze i tu mam do was pytanie czy można je śmiało kupić czy to kolejny bubel chiński ?
Witam serdecznie. Mam pytanie... Jeśli mam szparę między zębami tak gdzieś około z 3mm to czy można zabudować ją tym KOMPOZYTEM czy lepiej założyć aparacik dentystyczny? Bo moje jedynki są wysunięte również do przodu. Źle się z tym czuję i chciałabym to zmienić. Chociaż czytałam na forum, że w dorosłym wieku aparaciki nie zdają rezultatu, czy to [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest jeszcze dostępny rabat dla użytkowników forum sfd ? jeśli tak to czy można go połączyć wraz z aktualnym rabatem 5% dla fanów sklepu na fb ?
Witam Chcem zrobić swój drugi cykl zamierzam zrobic go z Sustanon 250(10ampułek), Siłabolin (10ampułek) i do tego 100tabs Anabol BD Zabazpieczenie to :Nolvadex D i Clomid W związku z tym mam pytanie : 1.Czy móżna zmieszać 1ml Sustanonu z 1ml Siłabolinu w jednej strzykawce?? (ponieważ od prucia sie w jeden dzień 2razy co 5 dni może tyłek rozboleć [...]
Witam ! Biore Gain Bolic 6000 już miesiąc mam diete i ćwicze dużo... jest w nim 1500 mg kreatyny ale to bardzo mało i mam pytanie czy można go mieszać z kreatyną (monohydrant) ?? I jaką kreatyne (tanią) w proszku mógł bym dodawać do tego bolica żeby mi się nie odłożyło puźniej na zdrowiu ?? tak żeby efekt był szybszy .... Z góry dzięki
1. Czy prochormony blokują i czy mogą zmniejszyć genitalia 2.Mam dojście do ruskiej mety ale nie wiem czym się różni , słyszałem ze jest bardziej szkodliwa 3.Czy tribiulus fuel wystarczy do odbloku bo do Nolvadex i Clomid nie mam dostępu(proc hormonie lub sterydach anabolicznych) 4.Czy jako osłonka raphacholin i witaminy wystarcza przed metka lub [...]
jak robie brzuszki (czy na plaskim czy na skosnym) to kilkunastu powtorzeniach oprocz tego ze zaczynaja bolec mnie miesnie brzucha (to normalne), boli mnie tez cholernie kregoslup (co do przyjemnych nie nalezy). niewazne czy robie brzuszki sam, czy na maszynach, ciagle to samo. mam 187 cm. to predyspozycje genetyczne (czytaj: slaby kregoslup) czy [...]
witam ;] mam 16lat,176,70kg,dotychczas bralem tylko bialko. Mam pytanie do ludzi ktorzy sie na tym znaja :P czy branie HMB i AAKG cos da ?? bo duzo czytalem na temat hmb, ale wyczytalem ze ma wymierne efekty a z polaczeniu z arginina cos daje?? i czy mozna brac to razem czyli hmb z AAKG jak tak to jak :P
czy mozna jednoczesnie stosowac nitrobolon czerwony-niebieski ? jakie sa tego efekty wlasciwie chodzi o efekty niepozadane. Czy prawda jest to, ze nitrobolon czerwony jest na sile, a niebieski na rzezbe i mase ? I ktory daje lepsze efekty ten w proszku czy kapsulkach ? I prawda jest to ze nitrobolon w proszku jest szybciej wchlaniany przez [...]
Witam serdecznie czy orientujecie się jeszcze czy można zgłosić się na treningi do tego klubu. Czy on jeszcze istnieje i ewentualnie ile to kosztuje. Mam 21 lat trenowałem już inne sztuki walki ale od zawsze moim celem jest boks. Jeśli nie Kleofas to jaki klub w okolicach Katowic, Chorzowa, Rudy Śląskiej, Bytomia itp. Dzięki za informacje
Zkupiłam tabletki Adipex retard chciała bym dowiedzieć się o nich coś więcej tzn czy żeczywiście są po nich efekty, czy są skutki uboczne jeśli tak to jakie, czy mozna podczas kuracji spożywać alkochol itp.
Mam lampe BIOPTRON z zeptera , do czego mogę ją wykorzystać? Dodam że mam trądzik młodzieńczy nadaje sie do tego? CZy można ją wykorzystać na kontuzje stawów ? Jakie są jeszcze jej przydatne zastosowania. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
[...] mam jedno pytanko dot. serwartki bialkowej ..otoz zostala mi wieksza polowa lecz jest maly problem poniewaz na opakowaniu pisze ze termin waznosci uplynol z dniem 23.05.2005 czyli juz troszke czasu temu i pozostaje mi nic innego jak zadac nastepujace pytanie czy mozna to jesc ?! czy sie nic nie staje , jakies stutki ... czy dostaje rozwolnienia [...]
witam! problem jest taki ze nei wiem co teraz mam zrobic :( mianowicie - cwiczylem kilka miechow planem na mase, teraz jestem na cyklu krety, az do 12 bm. teraz znowu nie wiem co dalej - mysle ze nalezaloby zrobic jakas przerwe lub chociaz lajtowy trening, a potem chcialbym zarzucic cell pumpa + mono + moze vanadyl, lub cos takiego. Prosze o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od 2 lat trenuje na siłowni typowe ciężkie treningi masa/rzeźba rest masa/rzeźba rest. Ostatnio zaciekawił mnie temat crossfit'u. Sporo o tym czytałem, czytałem dzienniki treningowe, ale no nie wiele zrozumiałem + te dziwne nazwy ćwiczeń :D . I dlatego mam kilka pytań. A więc.. Jak wygląda typowy trening crossfitu z tego co zrozumiałem są 2 [...]
Mam pytanko odnosnie odzywiania podczas koncowki cyklu i PCT. Jesli mialem nadwyzke 800 kcal to czy schodzic z tego stopniowo np w ciagu tygodnia czy mozna odrazu wejsc na 0? ta druga opcja nie wydaje mi sie odpowiednia ale wole zapytac. Inna sprawa podczas PCT trzymac miche w 100% tylko na czas odbloku ? czy jeszcze jakis czas po? niedlugo koncze [...]
mama takie pytanie czy dalo by cos cwiczenie takim systemem przykladowo: 1 tydz klata-wyciskanie na plaskiej 12 seri 2tydz klata-wysiskanie na skosie 12 seri chodzi mi o to czy mozna wykonywac jedno cwiczenie a w nastepnym tygodniu inne na ta sama grupe miesni dzieki czemu kazdy trening jest inny ????? poniewaz zaobserwowalem gdy cwiczylem w [...]
Witam wszystkich Mam do Was jeszcze jedno pytanko: czy po 100tabsach Bionabolu (1 kuracja) brać Clomid? Cały czas biore BCAA, białko, gainera, a po Bionabolu wezmę kreatyne Dorzucić do tego Clomid czy mozna sobie odpuścić przy takiej ilości? Jest to moj pierwszy cykl i na conajmniej rok - jedyny Co o tym sądzicie? Rozdaje sogi Szabla
