czy można

czy można dodac inne orzechy?

Właśnie wszyscy podają minimalny czas aerobów - a nikt nie podaje maksymalnego. Dodatkowo jestem ciekaw czy można co pół godziny robić przerwy i jak długie mogą być(żeby dupsko odpoczeło, bo też mam rometa ) Ponoć kiedyś Filleborn mówił, że mozna jechać długo, tylko trzeba pić jakiś napój izotoniczny plus jakiś antykatabolik przed jazdą.

a czy mozna visine stosowac na soczewki ? Bo czasem mam tak ze mam lekko czerwone oczy na imprezie jakies wiecie duzo dymu itd. i sie oczka czerwone czasem robia. Nie wiem czy moge stosowac te kropelki bezposrednio na soczewki jesli mam je na oku ?

[...] z dietą, gdyż wstaję do pracy o 5:20 rano a wracam w godzinach 11:00 - 13:00 do domu i włąsnie w tych godzinach jest mój pierwszy posiłek. Czy to nie za późno?? Trening zaczynam około 14:00 - 14:30 po treningu jem obiad, no i około 17:00 - 18:00 kolacja (po kolacji zdazy sie cos czasem przekąsić ale nie zbyt duzo). Jak pisałem wczesniej od [...]

1. Jak to w końcu jest z tym odblokowaniem poprzez suplementy? Czy tribusteron, alc, zma czy w końcu acetosteron może pomóc w wypadku małych cykli z użyciem metandienonu (poniżej 100 tabletek)? >>>>tak moze pomoc 2. Czy można przyjmować na noc razem HMB i ZMA? Jak wiadomo wchłanianie cynku jest upośledzane przez wapń, a HMB ma w [...]

Jeszcze nie wiem jaka firma metki ale wiem na 100% ze 5mg 1 tabletka jesli chcecie pisac czy mam diete/nie mam ze mam nie brac/brac to odpuscie napisalem ze chce i wezme a zapytalem sie tutaj zeby jakiegos odpalu nie narobic poprostu czy konieczny jest odblok po 200 tab. mety na 1 cykl czy mozna sobie darowac go ?

[...] 5. Klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 15x12x10x8 - rozpiętki na maszynie 12x10x8 6. Barki - millitary press 15x12x10x7 A gdyby tak to ograniczyć? Prawdę mówiąc robienie 2 serii na jedną partię ciała jest mało przekonujące... Jaka powinna byc granica na daną partię? Tzn czy można robić maksymalnie 3, 5, 10 czy 20 [...]

-czy po rannym bieganiu powinno sie robic brzuszki ? słyszałem gdzieś, że tak jest najlepiej. Czy można "katować brzuch" codziennie czy raczej jakieś przerwy? nie, a w jakim celu? zrob trening z brzuchem po normalnym posilku tzn odczekaj 2h -co ile w diecie powinno się jeść ? tzn czy np 3-4 h czy ustalić odgórnie godziny i zawsze o tych [...]

Takie wolne pytanie w zasadzie do osób które to jeszcze czytają albo mają doświadczenie w tym temacie:) Zastanawiam się jak dobrze dobrać rozkład posiłków przy nocnej pracy... Chcę coś poprawić żeby to było jeszcze bardziej efektywne.... Póki co kieruję się następującym rozkładem: 1 posiłek - ok 6-7 rano 2 posiłek ok 10-11 spanie - tutaj staram [...]

czy możźna na tej ditece jest jakieś sosy??Czy jeśli nie zjem doklądnie tak jak jest napisane w tym sensie ze nie zjem 5 posiłków tylko 3 tak jak sa rozpisane to będzie źle?Czy można jeśc chrupki kukurydziane?

nie można powiedziec który trening bd lepszy, 15-10-5 na pewno jest intensywniejszy, jezeli chodzi o to czy można do niego stosowac metode 15-10-5 to myślę ze troche za dużo cwiczen, wystarczyło by jedno na partie w koncu jednego dnia robisz 3s innego 4 a nastepnego 5, wiec sporo jak na fbw ;) a i kolejnosc parti od najwiekszej do najmniejszej bo [...]

mam tylko pytanie, czy mozna zlozyc zamowienie, a zaplacic tydzien pozniej (badz odebrac za pobraniem ) tak jak to bylo rok temu ? bo ja niestety "wyplate" mam 12 grudnia a bardzo bym chcial sie zalapac na ta promocje.

[...] odbloku. Meta niby silnie nie blokuje, jechałem dawke 30mg ed , chcę zrobić odblok tamixifenem. Jak brać ten tamoxifen? Czy trzeba wszamać całe opakowanie na odblok, czy można np z połowe? Z tego co znalazłem na forum to piszą że całe ale po 100 mety to chyba przesada? Pod koniec cyklu wiadomo że zarzuacm krete, czy warto dorzucić do tego [...]

a siłka lepiej przed czy po Judo (jeżeli będzie to ten sam dzień)? może faktycznie lepiej FBW. Ale mimo wszystko chciałbym wiedzić co do tego splita czy można część pleców (prostowniki) zrobić w inny dzień czy jak plecy to plecy? Zmieniony przez - MrMatikm w dniu 2012-05-19 22:40:50

[...] grupe 3-4 Warzywa jem caly czas. a wiec jest ok. MOJ PLAN: Dzis barki, jutro ramiona, sobota aero, niedziela trening calego ciala, poniedzialek ladowanie, wtorek wejscie na trening cykliczny CKD. PYTANIE: piles sobie czasem cola light czy tez pepsi max na ckd? bo zastanawiam sie czy mozna sobie pozwolic czasami na te produkty, niby nie maja cukru

Witam, z czasem przyszło jeszcze kilka wątpliwości 1. Według tego co czytałem na temat zasad HST (by Biniu ) trening nie musi koniecznie odbywać sie co drugi dzień.. Ja niestety do końca nie wiem jak ulożą mi sie zajęcia na uczelni i w ostateczności może być tak, że będe ćwiczył np. pon, wt, pt.. Jeżeli jest do dopuszczalne to trzeba spełnić [...]

1 . Według tego co czytałem na temat zasad HST (by Biniu ) trening nie musi koniecznie odbywać sie co drugi dzień.. Ja niestety do końca nie wiem jak ulożą mi sie zajęcia na uczelni i w ostateczności może być tak, że będe ćwiczył np. pon, wt, pt.. Jeżeli jest do dopuszczalne to trzeba spełnić jakieś dodatkowe wymagania/coś zmienić w treningu? [...]

Wiac klamka zapadła teraz jade 1-6 propionat 100e2d 1-6 winstrol 50 e2d Jak rozpisac nastepny cykl? Ma byc npp i tesc, czy mozna dalej propionat czy wybrac cos innego? Ile tygodni ciagnac?

Czy można obejrzec gale za granica na innym streamie aniżeli kswlive.com??? Gdyż na tym oficjalnym się już nawet zarejstrowac nie da.. :/

[...] jeszcze kiedyś skorzystam ale nie dziś. Tak jak pisałem, plany układam sam i są jak na razie skuteczne a ten opisany w poście był eksperymentalny. Chciałem tylko się dowiedzieć czy można go jakoś zmodyfikować by był efektywniejszy ale daliście mi do zrozumienia, że lepiej go w całości zarzucić. To chyba odpowiedni moment dla zamknięcia tematu ;-)