Komentarz : Omuamua -kolejne hipotezy -naukowcy zastanawiają się ,czy to nie statek kosmiczny napędzany tzw kosmicznym żaglem. Nad takim napędem właśnie teraz na Ziemi też się pracuje. Do takiej hipotezy skłoniło ich dziwne zachowanie Omuamua,który oddalając się od Słońca zaczął przyspieszać-tak właśnie by działał kosmiczny żagiel,którego siłą [...]
Zgadza się -ale jeszcze bardziej robią to wspólne starty w zawodach. Takie znajomości są na całe życie- zawsze można się odezwać,zaprosić na trening,czy mieć pomoc w uzyskaniu jakiejś informacji,czy załatwienia jakiejś sprawy w dalekim kraju. Pewnie obejrzycie live z mistrzostw świata-ja będę na innych zawodach-SAP Cup- wiadomo-będę się starał [...]
Z resztą co się będę rozpisywał widzę tu tylko jednego adwokata i się zastanawiam czy to solidarność moderatora czy tłumaczenie bo nieobecny nie może się obronić, wszyscy wiemy że Masti większość ćwiczeń wykonuje pół ruchami więc chyba szkoda tu czasu na dyskusje. Ale żeby nie być gołosłownym zrobiłem sobie 9 serii na barki w różnych wersjach i [...]
Z resztą co się będę rozpisywał widzę tu tylko jednego adwokata i się zastanawiam czy to solidarność moderatora czy tłumaczenie bo nieobecny nie może się obronić, wszyscy wiemy że Masti większość ćwiczeń wykonuje pół ruchami więc chyba szkoda tu czasu na dyskusje. Ale żeby nie być gołosłownym zrobiłem sobie 9 serii na barki w różnych wersjach i [...]
[...] mam dostępu. U mnie była tylko dygresja jednego użytkownika :-). drazekm nie lubię bólu przez kilka dni. Dla mnie taki trening jest zbyt ciężki. Nie ma dla mnie znaczenia czy ten stan został osiągnięty dużym (za dużym) ciężarem czy ciężarem mniejszym ale z dokładniejszym wykonywaniem powtórzeń. Gdybym był trenerem (personalnym) to zapisywałbym [...]
[...] na silce z pro w meskiej i jakos sie nie chwale :-PJak już to zrobiłeś to przekaż nam chociaż trochę z tej wiedzy jaką nabywasz w trakcie pracy z nim. Prawda o "suplementacji" i treningu (czy pokrywa się ze stereotypami czy jednak można bez dopingu). Nazwisko tego PRO nie jest potrzebne. :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-11-17 10:02:37
Plany : wydarzenia z II wojny światowej w Holandii. Nie wiem,czy Was ta tematyka tak wciaga ,jak mnie ale jak mam mozliwośc obejrzenia miejsc historycznych,o których czytało się w książkach albo widziało na filmach -strasznie mnie korci by to na miejscu obejrzeć. Można sobie to wtedy lepiej wyobrazić i zrozumieć tamtejsze wydarzenie. Nie wiem,czy [...]
[...] ćwiczeń,nie obciążający łokci i nadgarstków(z którymi jeszcze mam problem) . Pierwsze ćw w zestawie robię na takim uchwycie pierwszy raz w życiu :) Miałem trochę obaw,czy właśnie nadgarstki mnie bedą boleć-ale okazało się ,że nie mimo tak oryginalnego chwytu. Ćwiczenie bardzo fajnie wchodzi w bicepsy,dosłownie jakby je wyłuskiwało-żadnych [...]
tak w gruncie rzeczy się zastanawiam nad dietą. W majowym numerze KiF'u trafiłam na ciekawy artykuł dotyczący diety, oto jego, jak dla mnie ważniejsza część. Jakby był ktoś zainteresowany pierwszym fragmentem to przepiszę, ale tutaj jest to sedno: "Współczesna medycyna nie kładzie wystarczającego nacisku na fakt istnienia płciowych różnic w [...]
Takie posiniaczone? Amazonica a ty juz cwiczylas na silowni? czy to twoje pierwsze kroki, Przepraszam, ze pytam, ale mi sie juz wszytsko kicia z tego upalu? Problem w tym, ze nie mozesz wejsc z miejsca na taki trening na silowni bo nie jestes wprawiona, wszystko po woli, po kolei. Mozna troche przyspieszyc, ale bez przesady. Jezeli to poczatek to [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=qIh4Pves2jk https://www.youtube.com/watch?v=fIdIP9lrb7w Z tym, że typowa konkurencja san shou to nie jest to pod kątem czego klasycznie ćwiczy się/ćwiczono yiquan. Ale część ćwiczących yiquan w tego typu formułach startuje. Właściwy trening w Yiquan jest podporządkowany bardziej obrazowi walki, jaki wynika w [...]
[...] a go obrażali i hejtowali w komentarzach pod filmem że buja tułowiem, a teraz pytanie. Kto ma większą łapę. Burneika robiący 90 kilową sztangą na biceps ale zarzucając czy chłopaki robiący 20 kilową sztangą z dobrą techniką? Kto ma większą łapę Krzychu który bierze jak dla mnie kosmiczne ciężary na młotki, czy ktoś co bierze na młotki 10 [...]
[...] rozwalisz kolano lowkickiem to może to zostać uznane jako przekroczenie obrony koniecznej? O takim paragrafie jak UDZIAŁ W BÓJCE nie wspominając, bo sytuacja, jaką opisałeś, czyli CHŁOP NA IMPREZIE MI POJECHAŁ Z BARA to nie nazwałbym NAPAŚCIĄ... Czasami zamiast masakrować przeciwnika ciosami dobrze jest zrobić mu podcięcie i szybko się oddalić... [...]
A z czym mam te otręby jeść? Same czy na wodzie? Czy może jeszcze jakoś inaczej Same by cię zamuliły można z wodą, można dodawać do potraw - np. do sałaty, jako panierka do mięsa, można posypać chleb przed wstawieniem na grzankę (jak toster pionowy, to raczej nie )
No jest tabata i jest tabata - to można różnie układać. tabate można robić 20/10 (praca/odpoczynek) można i na 30/15 czy 40/20 albo nawet 45/15 w zależności od poziomu wytrenowania. Może trwać 4 minuty (osoby bardzo otyłe i niewytrenowane) aż po 25-30 minut. To nie jest tak, że ćwicząc Wg Tabaty to zawsze jest 20sek intensywnego wysiłku /10 sek [...]
a do Twoich żali dorzucę jeszcze jeden: dlaczego kilka lat temu wystarczyło ćwiczyć na wf'ie, pójść 2 razy w tygodniu na lekki aerobik i można było zajadać się kanapkami na białej bułce i batonami !?!? właśnie ja nad tym ubolewam z dnia na dzień.. jadło sie tego tyle kiedyś i się miało płaskie brzuszysko a teraz? o zgrozo.. zmiany w organizmie [...]
biorę sobie do serca wasze rady dziewczyny, wiem, że jesteście tu po to by pomóc.. białko już zamówione to i tak będę je wcinać gdy zabiore się za tłustsze mięcha.. chociaż teraz myśle, że może źle zrobiłam zamawiając to białko.. zostały mi 3 jabłuszka.. dojem je i więcej nie kupie, tylko bez nich nie wiem czy owsiany omlet tylko z samym cynamonem [...]
[...] btw - mit goni mit dokladajac kolejny jakim jest cardio - dlugie cardio -> dluga 1 sesja cardio jako jedyna metoda na bozbycie sie zbednego fatu cardio jest pozyteczne czy moze byc pozyteczne ale kolejnym mitem jest pisanie ze najlpesza metoda to krecenie 60-90minut rano a moze przed treningiem albo nie daj Bog naczczo! Tak samo jak z [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
