czy można

cwicze waski uchwyt ale lokcie jak najszezej bo chce wewnetrzne miesnie wyrobic. Hantlami juz dlugo cwiczylem i narazie sobie je daruje. A czy mozna klatke 2 razy w tygodniu?

A to trzeba zalatwiac czy mozna kupic legalnie?

A i mam jeszcze jedno pytanie,czy można za razem ćwiczyć mięśnie(chodzi o trening który sobie dobiore) i wykonywać ćwiczenia rozciągające na szpagat??

[...] na moje kolana. Na prostowniki to martwe ciagi ale to tez nie bardzo ze wzgledu na kolana a jakies alternatywne cwiczenie na prostowniki i jak wyglada trening brzucha wedlug HST tez mierzy sie maksy ? kurde cwicze w chacie i nie mam poreczy czy mozna to zastapic jakimis pompkami na taboretach? Zmieniony przez - Lufa w dniu 2005-08-28 20:36:57

[...] i jak wyglada trening brzucha wedlug HST tez mierzy sie maksy ? Normalnie max'y mierzysz, zamiast neg. robisz 5RM. kurde cwicze w chacie i nie mam poreczy czy mozna to zastapic jakimis pompkami na taboretach? To zostaw tylko wyciskanie. THX za SOG'a Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-08-28 20:57:33

[...] na myśl to ceny. Często nie ma kasy a potrzebny jakiś suplement. Więc myślę, że przydałaby się oferta odżywek tańszych, np. Ostrowia której nigdy nie próbowałem i nie wiem czy można ją dostać w Toruniu. Jeśli chodzi o konkretne firmy to trzeba się przejść po innych sklepach i tam zobaczyć ofertę. Myślę że coś ciekawego do sprowadzenia do sklepu [...]

a czy mozna przed aerobami stosowac polaczenie - polopiryna + kofeina jesli tak to w jakich proporcjach

mam pytanie czy można łączyć nitrox z mega mass 4000 ?

[...] aż tak drobiazgowo w tą kwestie, ale przedstawiłeś to w sposób uświadamiający nawet tych którzy do tej pory takiej świadomości nie mieli. Powiem szczerze że ja gdzieś tam też zaszufladkowałem sobie shocka jako taki typowy pompujący i dający koncentrację produkt przedtreningowy. Stąd to wcześniejsze pytanie czy można go stosować długookresowo.

Jest to możliwe w bardzo rzadko spotykanych sytuacjach. Wręcz nieprawdopodobne. Dlatego też nie ma najmniejszego sensu liczyć na cud. Co więcej, w sytuacji gdy Twój bilans kaloryczny jest ujemny będziesz nie tylko redukował tkankę tłuszczową, ale również i tracił mięśnie. Trzeba się z tym pogodzić i robić wszystko, aby straty były jak najmniejsze [...]

tzn co masz na mysli? czy mozna wypic po treningu z odzywka bialkowa?

ok.chodzi mi dokładnie o miejsce, ktore nie chcemy opalic.czy mozna stosowac jakis krem z wysokim filtrem na miejsce, ktore nie chcemy opalac.

a jaki gainer polecacie tez tani i dobry. I czy mozna brac gainer białko i kretke. Jesli tak to jak łączyc gainer i bialo

a jaki gainer polecacie tez tani i dobry. I czy mozna brac gainer białko i kretke. Jesli tak to jak łączyc gainer i bialo widze ze nie masz zielonego pojecia o suplementacji wiec zamiast białka i innych bajerów polecam Ci poczytac forum.

Cze mam jeszcze jedno pytanko czy mozna brać kretkę razem z glukozą zamiast glutaminą?

30f zapłaciłem to nie jakieś wielkie pieniądze tylko że termin na sierpień dopiero w tym problem. Pytanie jest proste. Czy można podbijać dawkę aż do momentu kiedy poczuje coś? Wiadomo że jak bym musiał bić 4 ml propa na strzał żeby było tam te 100mg to już lepiej zmienić ten lab

Co do avataru to spoko - skoro miales go pierwszy to zmienie :) A co do "buzza" to co to jest ? :) I w koncu czy mozna łączyć tą kreatyne ze spalaczmi tłuszczu ?

Jest jakieś ograniczenie w sile ciosu? Czy można wyjść "zrobić swoje" i tyle?

ok xD czyli dawkowanie jest ok? Zrobie tak,ze 30min wczesniej wstane łykne kreatyne i 30min póznije zjem coś i na trening. i pózniej poi treningu 5g z wodą ją robić czy można z sokiem. bo słyszłem,ze jest niedobra w smaku :D

bo nie było konkretnych odpowiedzi!!!!!!!!!! czy mozna cwiczyć na siłe tylko na wybrane partie a na inne na masę??????????