[...] MC, a nie krytki. Nikogo tu nie wyzywałem i po nikim nie pojechałem, chyba że ktoś czuje się obrazony tym, że przeklinam na jego kochane ćwiczonko. Ojojojo. Obraziłem cie, czy wyraziłem opinię o twoim wykonaniu mc? Spoko, nie musisz go lubić, każdy jest inny. To że robię te MC jak kaleka wiem, zauważ że pisałem o tym już od 1 treningu. No to [...]
Obliques Wodyn masz tenedencje rozbijania slow na czynniki pierwsze, przeciez nie rozmawiamy o tym co jest "naturalne" w sensie tworzonym przez "nature". Bo tak trzeba by zaczac od tego, ze w ogole taka ilosc miesni nie jest naturalna, bo w normalnych warunkach nie wystepuje. owszem jak sie stymuluje miesnie to one rosna -no [...]
[...] wizje Gung Fu, jednakże kilka lat pozniej doszedl do wniosku ze była to wizja nazbyt klasyczna ( Po walce z Wong Jack Manem w 1965r.) Caly czas wam mowie ze nie da sie nauczyc JFJKD z ksiazek o JKD i np. z video ktore zamiescilem, tak samo Bruce doskonale wiedzial ze nie mozna nauczyc sie systemu z ksiazek, Tym samym obala to twierdzenie [...]
[...] najwieksza ilosc godzin na treningu JKD z Bruce'em niz jakikolwiek inny uczen Bruce'a" nie ma absolutnie żadnego sensu przejdź się po sekcjach sztuk walki a zobaczysz że niektórzy są tam lata i nic z tego nie wynoszą bo nie chcą. Nie długość a jakość treningu się liczy, mam tu na myśli że trenując nawet 100 lat bez przekonania nic [...]
[...] Grey skull, 5/3/1 , ...wszystkie te programy są zbudowane bardzo podobnie , mówimy o FBW !!! 1 siad 2, lawa , press 2 MARTWY ciekawe dlaczego ? .... %-) ps, to nie hejt czy jakieś widzimisię , tak sa zbudowane podstawowe programy FBW , nie ja je ukladalem tylko Ludziie co zjedli na tym zeby :-D wiec dlaczego odwracasz kota ogonem do [...]
[...] wywiadu przeprowadzonego w sercu Teksasu. - Tomek, wstałeś bladym świtem, na budziku była 5.35 rano. Tylko po to, żeby się katować 45 minut na elektronicznych schodach, zaliczyć 30 minut rozciągania i znowu 45 minut pływania na basenie. Trzy godziny później była dopiero 9.30, czyli dzień treningowy dopiero się zaczynał. Harowałeś kiedyś tak [...]
[...] więc jeżeli chcę pisać o tym co chcę, muszę przekonać grupę 2-3 osób. No i tu pojawia się prośba :-) temat w okół którego będziemy krążyć wydaje mi się że można połączyć z przewidywaniem wyników wydarzeń sportowych, może udałoby się stawek u bukmachera, co na przykładzie MMA, boksu mogłoby być dla mnie bardzo ciekawe. No ale... muszę [...]
Trening: 1. Przysiad z hantlem (goblet squat) 3x 12-15, tempo 3010 - uda bolą, dalej nie umiem wstać tak szybko - schodziłam bardzo nisko tylko w ostatniej serii Praktyka czyni mistrza. Kiedyś się uda ;-) wpisuj ciężar proszę 2. Wyciskanie sztangielek stojąc (neutralny chwyt) - 3x 12-15, tempo 3010 - kazałaś dorzucić do 4 kg, nie mam jak tego [...]
bardzo ciekawy artykuł:) kiedys juz o takich cwiczeniach slyszalem tylko ciekawe jak to sie stosuje w treningu czy to jest specjalny trening osobny czy moze mozna do swojego na koniec dać, jest napisane tez o tym ze jak robimy ten skok z wysokosci to trzeba odreagowac wyskakując do góry to jak cwiczymy WL to opuszczamy sztange powoli i przy [...]
[...] zrobić, jak zmienić dietę? Nie jestem w ogóle przekonany do diet zbilansowanych redukcyjnych. Od dłuższego czasu jadę na niskokalorycznej diecie z 2g białka i po ok. 1g tłuszczy i węgli. Nie żeby mi się znudziła czy żebym gorzej się czuł, ale wolałbym uniknąć sensacji na przyszłość... Vena, a właśnie! Ja robię pastę z tego, pół na pół tuńczyk z [...]
[...] nie chce robic 5 interwalow to zrob 10, serio serio Iza ja dziękuję bardzo...po tych 5 byłam wiśniowa,a jak zeszłam z rowerka to miałam wrażenie,że wszyscy chcą się zapytać,czy wszystko ze mną ok my jestesmy z******ste i nam sie wycinac zawsze chce Milena i pamiętaj...my też mamy kratę tylko trzeba pozwolić jej ujrzeć światło dzienne nie mogę [...]
Molder czepiasz się tak samo u mnie mam wrażenie jakbyś traktował mnie jak kogoś, kto zaczyna przygodę z siłownią pisząc że to czy to jest dobre na podkręcenie metabolizmu i lepsze spalanie Czepiam się? Najpier pochwaliłem Twój test, później jedyne co zrobiłem to napisałem, że łączenie niektórych parti wcale nie jest złe bo tak można bylo [...]
[...] nóg to zwłaszcza uda mam posiniaczone i to przez sztangę kolana również, no i czasami w sumo poocieram jak ciągnę dziękuję cierpliwość może jest,ale siła chyba zaczyna spadać,ale jedno mi się nasuwa na myśl: " i choć sztanga ciąży, a siła spada- nie poddam się to moja zasada !!! " Rafał no ananas za***isty taki mega [...]
Vena jestem pod wielkim wrażeniem prowadzonego przez Ciebie testu. Każdy wpis pokazywał jak bardzo poważnie i sumiennie podchodzisz do prowadzonego przez siebie testu. Oczywiście wszelkie dwuznaczne komentarze dodawały pikanterii Blogowi, dzięki czemu nie ukrywam ciekawie się to wszystko czytało i nie raz można było się nieźle pośmiać. Z ten [...]
[...] limfocytów T. Co do tematu przetoczeń niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę ,że istnieje możliwość braku możliwości wykrycia nosicielstwa jakiegoś wirusa we krwi dawcy -czy to herpes czy też retro (np.CMV,HIV itp) tylko z tego powodu ,że organizm dawcy nie zdążył bądź nie wytworzył przeciwciał przecie niemu. Procedura badania krwi polega [...]
[...] na przykład tak jak my w niedzielę, wybrać się na Aleję gwiazd – tu dostaniesz się prosto, a stamtąd np. na Rodeo Drive(najdroższa ulica w USA). Na mapie niby blisko, w rzeczywistości potrzeba jednak 2 przesiadek...o ile autobus przyjedzie(Jeżeli myślisz, że w Polsce autobusy strasznie się spóźniają, to przemnóż to razy dwa, albo i trzy). :) [...]
[...] Rady Ministrów warszawa 26.11.2007r. DONALDA TUSKA. Szanowny Panie! W listopadzie tego roku po raz pierwszy Polska reprezentacja, pod wodzą Leo Beenhakkera, wywalczyła awans do finałów EURO’08, zajmując pierwsze miejsce w grupie A. Jak ważny był to sukces, świadczy chociażby Pana obecność wśród witających reprezentację na [...]
różne rodzaje dłużej się trawić będą przykładowo cały kurczak wydaje się ciężej strawny, niż np zjedzenie jedynie udek, czy jedynie piersi (no tych drugich to oczywiste) nie wiem, czy wpasowałby się tu przykład kiełbas, które są mieszankami, bo tu w większej mierze trudnośc trawienia może być powodowana jednak jakością półproduktów.. generalnie im [...]
widze że nie tylko ja teraz cwicze z rana. ;-) no ja jednak troche poźniej jesli można zapytac zawsze pracujesz na drugą zmianę czy jak? bo mi w sumie się średnio rano cwiczy, nie jestem jeszcze nauczony. no i mam dylemat co jesc czy zwykłe śniadanie czy jak zawsze przed treningiem ryż+kuraka;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-18 [...]
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku
