czy można

Wiecie co, ja nie lubie terroru w zadna strone. A tak sie sklada, ze nawet tych, ktorzy jedza jak lubia, czyli odzywczo to ich wytykaja, ze swiry. Mieszkam w Irlandii gdzie fitness jako styl zycia jest zle rozumiany i zywienie rowniez. Ja nosze wlasne jedzenie, ciagam zelastwo a w pracy uznaja mnie za swira. Nie chodze i nie wytykam ludziom, ze [...]

night - ale...nie wiem, czy ty tam widziałeś z naszej strony agresję? Bo ja mam wrażenie, że brałam udział w ciekawej rozmowie, której rezultatem był fajny wpis faftaqua. Najbardziej agresywni byli jak zwykle obrońcy uciśnionych. DLA MNIE właśnie po to są fora i dzienniki, żeby różne opcje sobie omawiać. te offtopowe dyskuje, są ciekawsze niż 20 [...]

No ale jak się jest na redu i jak się ma ochotę na owoca który mieści się w podarzy węgli to powinno być ok. Czy się mylę? jasne, ze mozna, czemu nie?? ale, jak tniesz ciagle kcal, a byly i dawki 1200 kcal, to szkoda tego owoca zjesc, jak ma sie do wybory wiecej ryzu np ;-)

Night ale ziaji blokera używasz czy zwykły dezodorant? bo blokerów nie można na mokrą pachę smarować. Po kąpieli trzeba się porządnie wytrzeć i jeszcze trochę poczekać, wtedy nie swędzi

[...] sprzężenie zwrotne z autorem/autorką nagrania. Wtedy metodą prób i błędów na kilka etapów można znaleźć optymalne rozwiązanie. Ale musi być ten feedback, który mi powie czy taka wersja działa na ćwiczącego optymalnie. Inaczej to technika może wyglądać wzorcowo a dana osoba nie będzie odczuwała optymalnych efektów, bo różne drobne parametry [...]

[...] przemawia. jeszcze rozumiem jak się startuje, pracuje w fitnessie. Ale tak o, jednak jakoś tam ryzykować, żeby ładniej wyglądać? Albo dlatego, że się nie ma cierpliwości? Oczywiście wiadomo, to jest kobieca perspektywa - bo dla nas to jednak zdecydowanie większe ryzyko. Nie wiem, czy miałabym takie samo podejście, jakbym była facetem a do tego [...]

Dzień doberek :) Ghorta mi też się gwiezdne wojny podobały chociaż od facetów (fanów) zazwyczaj słyszę że im się nie podobało. Ja w sumie nie wiem czego można oczekiwać od takiego kina. rzeczywiście kilka scen było wręcz zabawnych ale całość jako obrazek mi się podobała. Czasem się zastanawiam czy to nie jest modne i popularne żeby być anty

laski orientujecie się czy jest u nas na forum temat gdzie można się podzielić wiedzą w postaci pdf? %-) szukam pewnej pozycji z literatury fachowej

Serio?? Kurcze myślałam że to jak z budyniem czy kisielem bez cukru że w normalnym spożywczym można kupić :) Ale zerknę. Będą mi się suple kończyć to może za jednym strzalem pójdzie

[...] na całość organizmu, tylko na ilość masy mięśniowej. Jak zajrzałam, co oni jedzą na masie, to Obli i Martucca by bana chyba dały :-) a kto mowi o blaszce? ;-) kazda ilosc masy mozna podzielic/pomniejszyc i zrobic np ciasta na dwie muffinki ;-) zreszta, jesz ciasto jako osobny posilek? czy deser np po obiedzie, w ktorym masz np 200 g miesa ;-)

W ogóle jak się to ogląda to można mieć wątpliwości czy Francuzki takie piękne są jak się mówi :P

hexe, jeszcze wczoraj siad dla cie nie byl mozliwy, bos krzywa... dzis pytasz o buttwinka.. wiec jak to z tym jest? mozesz ten siad, czy nie mozesz? A to pytać nie można? Może chcę sobie robić przysiady z CC na rozgrzewkę? Co Cię to tak interesuje?

hexe, jeszcze wczoraj siad dla cie nie byl mozliwy, bos krzywa... dzis pytasz o buttwinka.. wiec jak to z tym jest? mozesz ten siad, czy nie mozesz? A to pytać nie można? Może chcę sobie robić przysiady z CC na rozgrzewkę? Co Cię to tak interesuje? nO PYTAM TYLKO.. BO SKORO ZDEFINIOWALAS U SIEBIE buttwinka, tzn, ze jednak robisz przysiad.

[...] nawet dzienniki panow z dzialu przygotowania do zawodow (wszystkie panie przejrzalam pierwsze). Oszolomilo mnie ile ludzie tam laduja fot. Oszolomienie pozytywne i tu pojawil mi sie znak zapytania: czy gdzies mozna zobaczyc moderatora ladiesowego dzialu nightingala? Pytam, bo Ladieski to mam juz obczytane i obejrzane sylwetkowo oczywiscie ;-)

To sprawa indywidualna ale i tak nie ma kozaka, którego nie można zamęczyć tak, że będzie miał domsy. Tylko, że one wcale nie są wyznacznikiem idealnego treningu. Owszem to parametr, który sporo mówi o charakterze wykonanej pracy - ale nie koniecznie o efektywności treningu w przypadku różnych celów treningowych. Generalnie - są ok, nie ma ok - [...]

ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała [...]

Widziałam na żywo obie kategorie, o których trwa dyskusja. I mimo wszystko uwazam, ze pewne użyte tu określenia są po prostu obraźliwe. "Nie można nazwać rzeczy po imieniu"? Nie, bo to nie jest nazywanie rzeczy po imieniu, tylko obrażanie za plecami ludzi, którzy taki czy inny wysiłek w występ na scenie włożyli. Też nie widzę specjalnego sensu [...]

[...] jest mega relaks i nie jest to sarkazm :-) Poza tym można robić z małą siłą, albo mogą masować osoby trzecie (wtedy mają wg mnie więcej możliwości regulowania docisku) i też to działa relaskacyjnie. Dzięki, bo ja chodzacym stresem jestem, tak delikatnie rzecz ujmując i się zastanawiałam, czy warto się katować, skoro boli... Ale widzę, że warto.

ale to serio jest niebezpieczne jak siadasz konkretny ciężar a taki baran krąży wokół ciebie niejednokrotnie się ocierając czy nawet potrącając. To się można zabić

A tak po pańsku. Ciepłej wody się zachciało, chociaż w sumie można było poczekać. Solary niedługo powinny zacząć grzać. Ale teraz już wiem, zanim następną pompę kupię (tfu) poradzę się na forum, czy warto ;-)