czy można

Dzięki! Wystarczy jedna sztuka HCG 5000ui czy dwie? I pytanie początkującego, igły i strzykawki z neta zamawiać czy można iść do apteki i normalnie kupić? Xd

Ale chodzi mi o to czy można tak mieszać to ze sobą? Bo jade teraz na GlobalLabs i w piątek mi się kończy a muszę jeszcze polecieć ze 3 tygodnie na teściu i czy można wziąść teścia od innej firmy niż GlobalLabs?

ok, widzę światełko w tunelu. Mam 36 lat, 168 cm wzrostu, nie wiem ile ważę, ale obwód talli 76, uda 55, dążę do 64 w talii (-12 cm). Moje zapotrzebowanie jakie wyliczyłam, to 1700kcal. przy siłowni + aerobach początkowo 3x w tygodniu. Przykładowy jadłospis: śniadanie: jajko, 2 łyżki płatków owsianych, 100 g. twarogu + łyżka mielonych migdałów w [...]

qrde troche dziś przesadziłem z ćwiczeniami -podczas podciagania na drążku była ta sama sytuacja. Mam pytanie -czy mozna łączyć ćwiczenia na bica z nogami i plecami?-tzn czy można wykonywać je w tym samym dniu dniu ?

aero najlepiej robic: na czczo, po sniadaniu, 2h po obiedzie czy mozna tak o 21? to nie quiz tylko pytam:D

przy treningu aerobowym trwajacym np 30min, musimy go wykonywac ruchem jednostajnym ciaglym czy mozna np 15min aero -> 1min przerwy i znowu 15min aero?

przy treningu aerobowym trwajacym np 30min, musimy go wykonywac ruchem jednostajnym ciaglym czy mozna np 15min aero -> 1min przerwy i znowu 15min aero? jak nie jesteś w stanie wykonać danej sesji w jednym etapie to oczywiście możesz zrobić pauzę przy czym trening aerobowy nie ma dużej intensywności więc nie powinno być problemów

Witam, czy mozna xa

Witam, czy mozna military press zamienic rozpietkami hantlami w planie fbw podwieszonym? Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-02-11 23:36:25

Witam, czy mozna military press zamienic rozpietkami hantlami w planie fbw podwieszonym? Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-02-11 23:36:25 Zdecydowanie nie. Rozpiętki są głównie na klatkę a military na barki. Ewentualnie możesz dać wyciskanie hantli siedząc w oparciu (w górę), fajne ćwiczenie. Ale military jest świetne.

czy mozna cwiczyc na silowni dwa razy dziennie? np rano bary i kaptury, wieczorem plecy. drugi dzien rano klata wieczorem bic i tric? cos w tym stylu??

czy mozna cwiczyc na silowni dwa razy dziennie? np rano bary i kaptury, wieczorem plecy. drugi dzien rano klata wieczorem bic i tric? cos w tym stylu?? Zaawansowani mogą. Początkujący- nie ma sensu i potrzeby.

mam pytanie : czy można używać skórzanego paska od spodni do np martwego ciągu. Używam go już 3 lata i dobrze się sprawuje ale kumple się boją. Jak to jest. Wiem że szeroki jest lepszy a na tym nie robie maksów

Jak masz miarkę w oku, to tak. Uprzedzając potencjalne pytanie o to czy można się ważyć za pomocą wzroku- owszem, jeśli oprócz miarki masz też i wagę. Liczę, iż okazałem się pomocny.

czy można robić co tydzień inny trening? tzn trening podobny (serie, objetosc, powtorzenia) ale inne cwiczenia?

Panderek zapomniałem się spytać do wszystkich serii rozgrzewkowe serie??? i czy mozna czymś zastąpić rdl?? ponieważ ostatnio leczyłem się na sztywniejące zapalenie stawów kręgosłupa ( przynajmniej na to dostawałem lekarstwa)

Nie śmiejcie sie Kiedyś tak długo okupowałem, że aż krzyczałem do brata, żeby wpisał w google czy można umrzeć z przesrania

Witam Jestem w polowie "Diety Kopenhaskiej I" i zanim dobrne do "Diety Kopenhaskiej III" to zdaze ja zakonczyc (nie, to nie kwestia tego, ze skladam literki, tylko kwestia czytania ze zrozumieniem i kodowanie), a mnie wlasnie interesuje bardzo co dalej po niej. To, ze utrzymanie podobnego systemu odzywiania po niej i diety [...]

ok. ok. a czy jestem w stanie obciąć jeszcze jakieś ww? tak a żeby zejść mniej więcej do 100% czy można zostawić tak jak jest?

to juz jest po co jechac (conajmniej 2 walki :D) ja najprawdopodobniej jade i kategoria do 85 i takie pytanko jeszcze, jak bedzie z kibicami tym razem ?, czy mozna kogos wziac ze soba, czy sa jakies wejsciowki, .: SFD JIU-JITSU TEAM :.