czy można

1. Co do blokowania sierpowego, to chodzi o to że przeciąga się wyżej rękawice, aby nie dostać w głowę tylko na gardę - jeśli o to chodziło. 2. Po co? Nawet jakbyś spróbował to nie miałbyś wtedy ręki w gardzie i byś wyłapał pewnie sierpa, to nie ma sensu, ale nie wiem jak jest z tym czy można/nie można. 3. W boksie nie ma klinczu

na dzien dzisiejszy dzwonilem do niego ma 150zł ale powinien miec do 200zł a cha i ile mozna robic cyklów w roku czy mozna caly czas tylko przerwy co 6 tygodni?? a cha i co myslicie o kreatynie trec i dextroza za 65z??dziex

nie bede zakladal nowego topica i zapytam tutaj Czy clen trzeba konczyc zejsciem z dawek czy mozna stala dawke jechac do konca?Wiem ze na poczatku jest to wazne zeby zaobserwowac reakcje organizmu i dopasowac odpowiednie dawki ale jak sie to ma z koncem cyklu-czy zejscie z dawek ma duze znaczenie?I dlaczego wlasciwie tak rozpisujecie clen? za [...]

[...] przed i po treningu Carbo po treningu WPC80 wg diety Dni nie treningowe: Mono rano 5g i wieczorem 5g BCAA rano WPC80 wg diety Czy brać jeszcze 5g mono po treningu ?? aa i czy można mieszcząc mono z carbo ?? Czy teraz jest już tak jak być powinno ?? I najważniejsze jeszcze pytanie, jak długo mam ten cykl utrzymać ?? Zmieniony przez - EsoxNH w [...]

Napisz coś więcej o sobie . Wstaw również swoją dietę Nie wiem czy można to nazwać dietą był grany jakiś kurczak i ryż. Ale najczęściej to było pochłanianie jak największej ilości kalorii. 25 lat, tkanka tłuszczowa znikoma. Nie wiem co więcej mogę tu napisać. Na pewno prowadzę aktywny tryb życia. Pierwsze zasadnicze pytanie czy liczyszz [...]

[...] trzymasz te pozycje mocno i dopiero robisz dipsy. Ja tez wiele razy bylam na silce tylko by cos potestowac, rozne opcje ustawinia itd, nagrywac sie i powtarzac, nie wiem czy mozna powoedziec ze to bylo fajne, hehe, ale napewno potrzebne, bo juz w treningu to chce robic najlepiej jak umiem bez testowania juz pozycji itp. A ja generalnie [...]

1-4 meta 30mg ed 4-12 npp 75mg e2d czyli 1 tydzien 300mg , 2 tydzien 225 mg i tak wkolko 1-10 cypio 200mg e3d 11-15 propek 100mg e2d 10-16/7 winstrol 30-40 mg ed? czy npp krocej i 100mg e2d? lub taki cyklon tylko nie wiem czy mozna na nim zrobic pare kg 1-8 prop 100mg e2d 1-7 npp 100mg e2d 3-9 winstrol 30mg e2d jak sadzicie ? Zmieniony przez - [...]

a jakbym mia łto brać co napisałem to susty chyba starczy ,a deki musiałbym dorzucić ?i czy można wtedy te 3 ml naraz brać raz w tyg. czy rozdzielać

Znaczy się ja to trochę źle napisałem bo ja nie biegam na czas tylko na dystans i napisałem 15 min. bo tyle mi przebiegnięcie jego zajmuje. Co do intensywności to niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z [...]

[...] jakaś , może robie źle technicznie. Bic wszystko ok. Klatka idzie mi strasznie słabo , jest mała , słaba i nic progresu nie widać. Miałbym prośbe do kogoś doświadczonego , czy można by było przerobić troche ten plan aby zrobić priorytet na klatke ? Czyli ćwiczyć ją 2xweek. Mógłbym ćwiczyć wtedy nawet 5 razy w tygodniu. Mógłby być to taki [...]

Hmmm... ok, rozumiem, nie ja przeciez wymyslilem ten plan. Proslibym jednak, zebys mi powiedzial czy mozna go jakos zmodyfikowac, tak zeby byl po prostu dobry dla poczatkujacej osoby, ktora oczekuje przyrostu masy miesniowej. Cwiczenie kazdej grupy miesni w inny dzien (tzn. klatka-tric, plecy-bic,nogi-barki) nie dziala na mnie zbyt dobrze, po [...]

czy można do tego mojego planu zastosować ABS na brzuch? http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html

Czy można liczyć, że zerknie ktoś fachowym okiem

ale trzeba trochę tłuszczyku zamienić na mięcho. - wróć do podstaw, bo nie istnieje takie zjawisko w ludzkiej fizjologii Jeżeli chodzi o zamianę na mięcho to można a nawet trzeba... no ale faktycznie w temacie trochę się pomyliłem. Pytanie czy można w dni treningu aerobowego rzeźbić (zmniejszając liczbę spożywanych kalorii) a w dni treningu [...]

mam niedowage i nic che za duzo cwiczyc na razie plus jestem lekko kontuzjowana a chcialabym mimo wszystko lekki wysilek miec dlatego pytam czy konieczne jest by po tym jesc weglowodany i bialko czy mozna normalnie jakies warywka czy nawet nic i nie od razu po tylko wtedy gdy zglodnieje?

Chodzi mi o to, czy jakbym kiedyś chciał zrobić low carb to czy trzeba robić takie typowe z duża ilością tłuszczu, czy można jakieś wersje lajtowe że jest np z 200g węgli i z 150g fatu

Nie będę zakładał nowego tematu mam kilka pytań dotyczące Hcg czy można w czasie cyklu obojętnie kiedy wbic hcg np 5000 iu podzielone na 2500 iu i np pon i czwartek ? co do hcg jak wbijać w które miejsce ? czy normalna strzykawka 2ml i igla 6/7 będzie ok ?

Czy mozna cwiczyc sile nog tak aby nie oslabiac kondychy i motoryki?

Chcialem się dowiedziec .. Czy mozna wytrenowac te pierwsze 4 kroki.. Jakże wazne w piłce nożnej .. Jakie mięśnie są odpowiedzialne za ten start do pilki/z piłką?! Z gory dzieki;>?

Do "Gripen89" Chcialem się dowiedziec .. Czy mozna wytrenowac te pierwsze 4 kroki.. Jakże wazne w piłce nożnej .. Jakie mięśnie są odpowiedzialne za ten start do pilki/z piłką?! Z gory dzieki;>?