czy można

Ja nawet jak waga mi spadnie poniżej 100 kg to i tak będę próbował na 41kg jest to dla mnie ciekawy ciężar i zastanawia mnie czy można na nim dojsc do 50 powtórzeń :-) niby jest ciężkie ale skoro w 2 min robiłem 37 razy to do 50 malutko brakuje :-)

[...] mąkę pszenną? Ci wszyscy, że tak powiem "fitness freaki" zalecają mąki bezglutenowe, żytnie razowe. Czy spożywanie np. chleba z mąki pszennej może "zagrozić" naszej sylwetce czy jak to jest? Czy można spokojnie włączyć taki chleb do swojego odżywiania bez obaw o utratę figury czy efektów uzyskanych na siłowni? :-) Zmieniony przez - BlueberryGirl [...]

[...] Waga dodatkowa przyjdzie z czasem bo dopiero mam 16 lat, tak więc na razie nie chciałbym na siłę jeść dużo, byle żeby nabrać masy. Nie wiem jak mogę wam to lepiej wytłumaczyć. Da się jakoś wyrzeźbić mięśnie np. klatki piersiowej w domu? Posiadam jedynie 2 hantle(5kg jeden, obciążenia mam 4x 2,5) Aktualnie wykonuję takie w miarę [...]

Owsianka spróbuję a z mlekiem czy jogurtami jecie ja czy tylko mleko wpi i owsianka? 100g dziennie wystaczy owsianki jeść czy można i w trasie dnia między posiłkami? A próbował ktoś wprowadzać warzywa które maja więcej niż 40g wegli np ciecierzyca, soczewica czy Groch zielony suchy? Warto takie wegle z warzyw dostarczyć czy lepszy ryż?

[...] Dziś np. wyszłam pobiegać - a co tam śnieg A przy okazji mam pytanie, bo są chyba różne zdania na ten temat. Czy można jeść przez np. kilka m-cy to samo jedzenie? Jest wtedy taki sam bilans kcal i BTW. Zakładając oczywiście, że się nie znudzi. Na koniec proszę o porządnego kopniaka :-) Zmieniony przez - Kangaroo112 w dniu 2014-01-17 23:16:55

heBra21 :) 1.czy stosować białko w zimie ? w zimie nie będę chodził na siłkę przez jej okres więc czy brać ;)) 2.Czy mozna laczyc AAKG z Gainerem ? ;)) masz soga za te genialne tematy:)

wlasnie nie wiem jak z tym boosterem, czy mozna sie nim "odblokowac" czy tylko dorzucic do cyklu. Fundusz jeszcze mam ale nie za duzo

[...] zwiekszyc utrate miesnie w dole ciala - MOGA :D - dla wiekszosci stosujacych sam HIIT czas tego treningu moze nie byc optymlany do dobrej redukcji - osoby ktore potrafia wlaczyc z bolem i sa cierpliwe (i wezma pod uwage punkt o treningu nog) - beda potrafily wyciagnac maks z HIITa i jesli sam HIIT beda to efety jesli chodzi o redukcje wg mnie [...]

spoko sprytny planik zapodales - dzieki a powiedz jeszcze do czego aminokwasy sa - bo tez gdzies przeczytalem ze dobrze wrzucic przed treningiem - czy mozna tego uzywac zamiennie z bialkami?

GBL jest hepatoksyczny? chodzi mi o to czy można zapodać podczas cyklu na EPI ? Zmieniony przez - PrzyCinak w dniu 2010-09-16 15:44:09

Skosy i łapki fajnie wyglądają, barki też się ładnie zaokrąglają :) Ale zdaje mi się czy można by było kaptury powiększyć ?

Ja też czegoś nie wiem, a mianowicie, jak to jest z pobieraniem kalorii z jedzenia?? Kiedy to następuje, w trakcie jedzenia przez nabłonki jamy ustnej, przełyku, żołądka, czy też dopiero po strawieniu czyli przez ściany jelit?? No bo przykładowo czy można przytyć jedząć ogromną ilość pieczywa z masłem i dużo ciastek na raz w ciągu kilku minut a [...]

mozna jednorazowo 50g ale to troche duzo.Nie wiem czy mozna je przedawkowac ale dieta w ktorej jest duuzo bialka obciaza nerki i to jest glowny skutek.

aaa, eprom thx za wyjaśnienia czyli doradca to coś więcej, niż znawca w dziale czy mniej? czy w ogóle jest jakaś różnica między nimi? Ja to kumam tak: zwykły użytkownik bez abonamentu - szara czcionka abonament - niebieska czcionka znawca w dziale (musi mieć 20 sogów) - wygląd jak abonament doradca (inaczej bold, wybrany przez moderadorów) - [...]

aha Biniu ładowanie jest konieczne czy można bez jechać ?

[...] rozwnin prosze bo cos mam tutaj niezbyt jasne .. I nawet jak będę pilnował węgli w innych posiłkach i nie przekrocze 30g to nie moge tego iso zapodać ;/ ? ale w jakim celu ? Biniu ładowanie jest konieczne czy można bez jechać ? przez pierwsze 2 tygodnie nie ladowalbym ale pozniej i owszem Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-02 10:04:51

2 posiłek 4 naleśniki z 120g dzemu + 20g rodzynek Ogólnie po śniadaniu czułem się lekko nie dobrze... Po naleśnikach czyli ok 11 było ok ale ok 12 zacząłem czuć głód i mnie mdliło ( dziwnie) 3 posiłek 50g ryżu + 200g kurczaka + 50g keczupu Samopoczucie bardzo ok zaglądam do lustra hmmm sam nie wiem lekko kształt ciała jka by bardziej obły napewno [...]

[...] zbilansowanego bo trzymanie nisko ww (aż tak ) jest bardzo treudne tym abrdziej że idzie szkoła ... szkola moze ulatwic badz utrudnic ale jesli Cie sposob odzywiania meczy - dlugo na nim nie zostaniesz - pisal o tym m.in Will Brink w ostatnim Perfect Body Tak że mam pytanie czy można ładowanie odpuścić tzn teraz 2 tygodnie ckd na całego a [...]

Tak jest to moj 1 sprzet tzw Oryginalny , ale nie jestem poczatkujacym, prowizorka silowni stoi sobie w piwnicy, ale powiedzialem dosc tego ; ) Mozesz dac dane kontaktowe? I czy mozna keltonowi zadawac pytania? Bo o cos zawsze warto sie zapytac ; ) Widze ze rowniez nie jestes laikiem w tym sporcie i znasz sie na tym troche, szczerze to kreci mnie [...]

witaj czytałem w tym temacie ze mozna brać sally z eca ... tylko ze jestem troche nie wtajemniczony ... mogłby mi ktos powiedizeć co to jest to sally?? i czy mozna to kupić bez recepty .. a jak tak to prosze o nazwe tego produktu - leku;)